"Emma Watson"
Porque compartió el mejor consejo que recibió: "Alguien a quien respeto mucho y a quien suelo pedirle consejos me dijo: "Emma, creo que si hicieras el 90% de lo que quieres hacer al 50% de la velocidad, la vida sería mucho mejor".
"Me quedé como wow, ¿el 50% de la velocidad y solo el 90% de lo que quiero hacer? Y él dijo: "Creo que eso es lo mínimo, para ser honesto"-
"A menudo tengo que recordarme que no se trata de llegar rápidamente a algún lugar. Simplemente no es el punto. Las cosas están destinadas a suceder con un cierto ritmo"
El actor japonés Hiroyuki Sanada habló sobre las contradicciones de la naturaleza humana:
“Algunas personas sueñan con tener una piscina en casa, mientras que quienes la tienen apenas la usan. Quienes han perdido a un ser querido sienten una profunda sensación de pérdida, mientras que otros se quejan a menudo de los familiares que aún viven. Quienes no tienen pareja anhelan tenerla, mientras que quienes la tienen a menudo no la aprecian. Los hambrientos darían cualquier cosa por una comida, mientras que los saciados se quejan del sabor de su comida. Quienes no tienen coche sueñan con tener uno, mientras que quienes tienen coche siempre buscan uno mejor.”
La clave de la felicidad es la gratitud: ver y valorar de verdad lo que ya tenemos, y comprender que en algún lugar, alguien daría todo por aquello que nosotros damos por sentado.
Siempre va a haber alguien mejor y alguien peor que vos.
Alguien con más plata, más energía, mejor cuerpo, más contactos, más suerte. Y alguien que está sosteniendo el día como puede.
Si te comparás con el tablero ajeno, vas a perder siempre: nunca ves el costo real de lo que el otro tiene, y siempre subestimás lo que vos ya construiste.
Además, lo “mejor” cambia de forma todo el tiempo.
Hoy es plata. Mañana es salud. Después es tiempo. Después es paz mental.
La única comparación que vale es mucho más incómoda y mucho más honesta: vos vs. vos.
¿Tenes un poquito más de claridad que hace 6 meses?
¿Tomás mejores decisiones que antes?
¿Te cuidás mejor?
¿Elegís mejor con quién estar y en qué gastar tu tiempo?
No se trata de alcanzar a nadie. Se trata de no traicionarte y que tu vida no sea una respuesta a la vida de otro.
Nada más importante que intentar dejar de controlar lo que la vida te trae.
Simplemente trabaja en como reaccionar a lo que te pasa en el día a día.
No puedes controlar si llueve o hace sol, no te enfades si llueve.
Solo cuando te liberas y dejas de intentar controlar todo empiezas a fluir.
Mi primera conexión con esta idea fue leer "The Surrender Experiment" de Singer. Luego he ido conectando más puntos leyendo otros místicos o religiosos.
Aún ahora, después de muchos años, es un punto que me cuesta. Pero tengo claro que es la única manera para vivir una vida plena.
Dopamina natural;
Aburrirse, Perseguir metas, Leer libros, Apagar el teléfono, Ducharse con agua fría, Limpiar la casa, Levantar pesas, Comer proteínas
Oxitocina natural;
Abrazar mascotas, abrazar personas, decir gracias, conversaciones profundas, escuchar atentamente, hacer contacto visual, decir te amo, ayudar a los demás
Serotonina natural;
Comer fruta, tomar el sol por la mañana, bañarse en el bosque, respirar lentamente, caminar sin auriculares, beber té de hierbas, dormir profundamente, tomar siestas
Endorfinas naturales;
Cantar en el coche, Baños calientes, Senderismo en la naturaleza, Estiramiento diario, Correr rápido, Bailar en la cocina, Levantar pesas, Saunas calientes
A los 39 años todavía tenía que revisar mi cuenta bancaria antes de invitar un café. No era un “artista joven y bohemio” con todo resuelto; era un actor luchando por abrirse paso. Pasé años sirviendo mesas en Nueva York mientras iba de audición en audición, tratando de que mi carrera despegara.
Mi camino fue largo. Iba de Nueva York a Los Ángeles y de regreso, buscando oportunidades, haciendo castings, recibiendo rechazos. Año tras año escuchaba que no encajaba, que era demasiado esto o muy poco aquello. A veces, ser latino en esta industria hacía todo aún más complicado.
Hubo momentos en los que pensé seriamente en rendirme. Me preguntaba si tenía sentido seguir persiguiendo un sueño que parecía tan lejano. Después de tantos años sin resultados, sentía que tal vez ya era demasiado tarde para mí.
Viví muchas noches de duda, de cansancio, de preguntarme si debía soltar esa ilusión. Había muchas razones para hacerlo: la incertidumbre, el dinero, el miedo al fracaso. Pero algo dentro de mí no me dejó parar.
Con el tiempo, sin darme cuenta, todo empezó a cambiar. Llegaron las oportunidades, los proyectos grandes, el reconocimiento. Mi rostro apareció en pantallas de todo el mundo y mi carrera tomó un rumbo que jamás imaginé.
Hoy entiendo que el éxito no tiene horario. No existe eso de “llegar tarde”. Cada quien tiene su propio ritmo, su propio proceso, su propio momento.
Si el triunfo hubiera llegado demasiado pronto, quizá no habría sabido sostenerlo. Llegó cuando ya sabía quién era, cuando había aprendido a resistir, a caer y a levantarme sin perderme.
Si hoy sientes que vas atrasado, que la vida se te está escapando, recuerda esto: tu historia no ha terminado. A veces, los caminos más largos forman a las personas más fuertes.
Apenas estás en el segundo acto.
Pedro Pascal
mis favoritas:
> hacer ejercicio
> meditar
> comer saludable
> celular en silencio y 0 notificaciones
> limitar el tiempo en redes sociales
> ocio (ver una película, leer un libro, divertirse)
> ignorar o bloquear gente tóxica
> estar en silencio y dejar de absorber información
> buena compañía
> crear
ya recapacite y me acordé que tengo toda la vida por delante, lo que significa que por más triste y complicada que vea una situación, en un par de meses, quizás años me reiré de lo que viví, yo sé que estaré en un lugar mejor