يعجبني الشخص السّهل .. الي ما تتعب وانت معه ، انسان هيّن ليّن بسيط
لا تحدث معه الخلافات كثيراً ، انسان سلس ولا يعقد الأمور ، هالصفة تدل على شخص ذكي و مثقف و واعي ، انسان ممتلئ .
و هالامتلاء جذّاب ..
كل شيء قابل للتعويض و ما لا يتم تعويضه يمكن استبداله ، و ما لا يمكن إستبداله يمكن الاستغناء عنه و التأقلم مع غيابه مهما بلغ حجم الخسارة تظل في عيني .. خيرة .
أحيانا تحتاج أن تمارس عكس راحتك لتنقذ نفسك، وتعود الأمور بخير، لا تستهين بفعل "اللاشيء" لا تنخدع بمنطقة الراحة، لا تجلس في غرفتك مدة طويلة، لا تنتظر الفرج أن يظهر فجأة، فلن يظهر مالم تفعل شيئاً مختلفاً، يخالف هواك.
انتكاسة الاكتئاب تبدأ بخدعة الانسحاب، كن أذكى منها.
#اسامه_الجامع
كل انتكاسة اكتئاب تحصل للفرد يسبقها إرهاصات، تحتاج أن تنتبه لها، لا تدعها تتمادى، قد تكون انخفاض في الأنشطة، قم بزيادتها، انخفاض في لقاء الأصحاب، قم بزيادتها، زيادة في النوم، قلل منه، ترك الرياضة، عد إليه، الاكتئاب مجموعة خيوط تلتف حولك تدريجياً، انتفض قبل تراكمها.
#اسامه_الجامع