(ち) ひろ

ちひと酒を愛するほたるPで、ブエナのお兄ちゃんやってます！！

[(ち) ひろ @Hiro121981]

Vaundy LIVE ＂しわあわせ＂(映画『ママがもうこの世界にいなくても 私の命の日記』主題歌) | one man live "HEADS... https://t.co/KD0Gd8jLs9 @YouTubeより

[(ち) ひろ @Hiro121981]

上手く日程合わせられるなら
淡路島で合宿してみたいなぁ

[まもる🦷島の歯医者 @sadodentist]

オイてめーら、本物の歯医者がガチでむし歯にならねえ歯の磨き方教えてやるよ。

あぁ？歯ブラシはどれがいいか、だと？

んなもん何でも良いよ！好きなの買え！

奇跡のなんちゃらでも１００均でも、使いやすけりゃいいぜ。

だがな、歯みがき粉は選べ！良いやつにしろ！

パッケージよく見てみな。

「1450ppm」って書いてあるのあんだろ、あれだあれ。

フッ素がいっぱい入ってんだよ。

６歳以上は、みんなあれ買え。

メーカー？大差ねえよ！好きな味を買え！

でな、それで歯ぁ磨くんだよ。これだけ！終了！簡単だろ？

てめーら分かったか、ってあれ？

・・・オイそこのおっさん！歯みがき粉ケチっちゃだめだぜ！

ブラシにたっぷり２センチ出しな。

・・・オイそこの姉ちゃん、うがいしすぎだよ！

うがいはしなくていい！するならほんの少しの水でな！

・・・オイばあさん、１日１回しか磨かねえの？

せめて２回は磨いてくれよ！！

ってゆーか、もしかしててめーら、フッ素がなんでむし歯を予防するのか知らねーんじゃねえのか？

あぁ？フッ素は歯を強くする？

まあ間違っちゃいねえが、古いな。

いいか、フッ素はな、回復力アップだ。

これから説明してやるよ。

てめーらがメシを食うたびに、むし歯菌もエサもらってせっせと歯を溶かしてんだ。

とくに砂糖なんかは大好きなエサだぜ！

だがな、歯だってヤラれっぱなしじゃねえ。

溶けたぶんを唾液が直してくれてんだ。

むし歯菌が歯を溶かす、唾液が直す。

口ん中でその繰り返しをしてんだよ！

でな、フッ素があると、唾液が歯を直す力を強くすんだ。

溶けたぶんより、直す方が多けりゃ、歯に穴は開かねえだろ？

つまり、むし歯にならねえってことだよ！

これがフッ素のむし歯予防効果のキモだ！

だからさっき言ったみてえによ、歯みがき粉のフッ素は多い方がいいんだ。

1450ppmだぜ、覚えたか？

量もたっぷり２センチ使って、うがいは最小限だ。

これでフッ素が口ん中に残って、唾液と一緒に歯を直してくれるんだよ。

当然、回数も多い方が良い。だから１日２回以上は磨いてくれ！

唾液とフッ素が歯を直してくれる時間をしっかり確保するってことだ！

最後に言っとくが、フッ素と唾液が直してくれんのは、目で見て分かんねえぐらい浅いむし歯の穴だけだ。

ハッキリ穴が開いちまったら、歯医者に治してもらうしかねえ。

そうならねえように、フッ化物（フッ素）入りの歯みがき粉を上手に使って、むし歯予防に役立てて下さい。

また、歯周病予防の歯みがきは、気をつけなければいけないことが増えます。

機会があれば、歯周病予防の歯みがきについてもお話したいと思います。

分かりやすさを優先して、あえて医学的に正確でない言葉使いをしていますが、どうぞご容赦ください。

[Dr.ぽん＠胃腸のお悩み・がん予防 @icho_doctor]

オイてめーら、本物の消化器内科医がガチで大腸癌で死なねえ方法教えてやるよ。

あぁ？どんな検査がいいか、だと？

40歳になったら、まず便潜血検査だ！

毎年だぞ、毎年！

自治体の検診でも職場の健診でも、安く受けられる。

便をちょっと取って出すだけ。痛くねえ、手間もねえ。

これだけ！終了！簡単だろ？

てめーら分かったか、ってあれ？

・・・オイそこのおっさん！「今年も症状ないから今年はパス」じゃねえ！

大腸癌はな、早いうちはほぼ症状が出ねえんだよ！

症状が出てからじゃ、進んでることが多いんだぜ！

・・・オイそこの姉ちゃん、「陰性だったから一生安心」じゃねえぞ！

便潜血は万能じゃねえ。出血してねえ日は引っかからねえこともある。

だから毎年やるんだよ！

・・・オイ兄ちゃん、便潜血が陽性だったのに「もう一回やったら陰性だった」ってなんだそりゃ！

それが一番ダメなやつだ！

陽性は陽性！再検査じゃなくて、大腸カメラに行け！

てゆーか、陽性になった人の3割くらいは精密検査を受けてねえんだぞ。

検診は、受けて終わりじゃねえ。

陽性のあとのカメラまでが検診だ！

ってゆーか、てめーら、なんで検診で大腸癌で死ににくくなるのか知らねーんじゃねえのか？

あぁ？早く見つけるから？

まあ間違っちゃいねえが、それだけじゃねえ。

いいか、大腸癌のほとんどはな、「ポリープ」から育つんだ。

最初は小せえできものが、何年もかけてじわじわ育って、そのうち一部が癌になる。

便潜血は、そのポリープや癌からの「出血」を拾ってんだよ。

引っかかったらカメラで見る。ポリープがありゃその場で取れる。

癌になる前に取っちまえば、そもそも癌にならねえ！

つまり、癌の芽を摘める検査ってことだ！

これが大腸の検診のキモだ！

だから、さっき言ったみてえによ、毎年受けて、陽性ならカメラまで行く。

これで、大腸癌で死ぬリスクを大きく下げられるってわけだ。

ステージ1で見つかりゃ、5年生存率は9割超え。

ステージ4まで行っちまうと、2割前後まで落ちる。

この差を作るのが検診なんだよ！

最後に言っとくが、検診ってのは「症状がねえ人」のためのもんだ。

血便が出た、便が細くなった、貧血を指摘された、理由なく痩せてきた。

そういう人は、検診を待つな！

「どうせ痔だろ」で済ませるな！

今すぐ病院に来い！便潜血をやり直すんじゃなくて、カメラだ！

カメラの前の下剤が大変なのは認めるぜ。

でもな、ビビって何年も放置するより、よっぽどマシだ！

大腸癌は、検診で防げる数少ねえ癌のひとつだ。

便潜血を毎年受けて、陽性ならカメラ。

これを上手に使って、大腸癌予防に役立ててください。

分かりやすさを優先して、元ポストをまねて、あえて口調も説明も大胆に省略しています。どうぞご容赦ください。

[(ち) ひろ @Hiro121981]

合宿2日間
ありがとうございました

何だかんだ毎年開催して今年で3回目
次はどこで開催しましょうかね

って思える仲間に巡り合えて
幸せだなぁと

[(ち) ひろ @Hiro121981]

肉野菜

[(ち) ひろ @Hiro121981]

合宿(昨日)

[(ち) ひろ @Hiro121981]

2日目の朝☂️

[(ち) ひろ @Hiro121981]

合宿幹事
…兄ィ達含め良い笑顔

開いて良かった

[(ち) ひろ @Hiro121981]

@satin_shin 金、パジャマorジャージ

[(ち) ひろ @Hiro121981]

今日は合宿☂️

でもまだ仕事

[ひっそり聖苑 @srtjf]

国民栄誉賞受賞式典の際、改めて松井秀喜の素晴らしさを痛感したのが、決して右手で手を振らなかったこと。ミスターが不自由な右腕を、松井なりに思ってのことだろう。そういう男なのだ、つまり松井秀喜とは。

憧れのヤンキースに入団した時もそうだった。
「ニューヨークのどこへ行きたい？どこでも案内するぜ！」という周囲をよそに、松井は花を持ち、真っ先にWTC跡地へ祈りを捧げに向かった。当時、代理人を務めていたアーン•テレム氏は「こんな男は今まで出会ったことがない。必ず成功するだろう。」と、涙を流しながら話していたのを思い出す。

松井秀喜の巨人軍監督就任は、決して昭和平成プロ野球のノスタルジーではない。振り返ると、なにかと辛い事が多い令和という時代に咲いた、なんとも楽しく光る華である。
かつて、野球を通し、そんな陽性の華吹雪を、これでもかと舞い踊らせた男がいる。松井秀喜の師匠、いや、師匠以上の存在であろう。男は、ミスタープロ野球と呼ばれた。名前は確かそう、長嶋茂雄。
約束は果たされた。次は夢を見て、叶える時間だ。頑張れ松井。かっ飛ばせ松井秀喜。

[(ち) ひろ @Hiro121981]

@bicycle_tkht 誕生日おめでとうございます🎊

[しろくま/Caldina @shiro_kumaan]

き……聞いてくれ！！

私の病気を治す新薬がでたらしい。
日本で始めた人はまだたったの2人。

数百万かかるけど、国指定の難病だから申請通れば月2~3万になるらしい。

ありがとう国民健康保険。

[(ち) ひろ @Hiro121981]

@rasenprod わかる…

[(ち) ひろ @Hiro121981]

忘れらんねえよ - なんもねえ / THE FIRST TAKE https://t.co/kbO9y4hqIk @YouTubeより

[(ち) ひろ @Hiro121981]

幸せだなぁ

[(ち) ひろ @Hiro121981]

目が回る忙しなさ

[(ち) ひろ @Hiro121981]

すごーく酔い

[(ち) ひろ @Hiro121981]

ポテトを食べに行きたい気持ちを
業務スーパーに叶えてもらったけど

熱風オーブンでカリカリに油使わない調理したらカロリーカットがっつり食える