和ワ和

お絵描きぷらまっする

[和ワ和 @HIZA3360]

ウイルスイーツもだいぶ増えてきた🍰

[和ワ和 @HIZA3360]

懸垂マシン、トレーニングアイテムとしてはめっちゃいいんだけど、スペースの占有力が高すぎてウンチなんですわよね🫠

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試してみようと思ってたプロテインがめっちゃ安く売っててハッピー💪

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「普通の生活だと体重は1日で1、2kgくらい簡単に増減するけど、体脂肪は1日で数十gしか増減してない」の内容を理解するとこからダイエット初めるのが良いのではないか🙃

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これがこうなるんじゃ🤗

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@orfe_chrono 一応別々でも組上がるけど、全部集めるとこうなる

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ガチャガチャとは思えない部品量🤗

[ＳＫＥＴ@制作代行 @sketbb]

MGSD クシャトリヤ完成しました！
バンシィをイメージした配色で、黒と金をベースに仕上げました
付属しているクリアパープルが黒金との相性が良かったのでバーニアなどもパープルにしました
サイコフレームをイメージした緑は、筆塗りで部分的に追加しています

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正確な数値はわからんけど、見た目的にはあと2kg落とせば体脂肪率12〜13%になりそうなので一ヶ月頑��るべ💪

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@orfe_chrono 俺もゲーセンで取ってきた
出来がだいぶ良いこのプライズ

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ミルキーサブウェイ良い

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Sexyiceのイナゴ2体予約しちゃった🫠

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@orfe_chrono フォローしてるつもりになってたわ
一周一時間も無いからもう7周くらいしちゃった🤗

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@orfe_chrono 全体的に好きだけど、アカネちゃんとリョーコちゃんが好きやで

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低脂質高たんぱく食生活、探せば割と何でも食べられるからダイエット簡単な気がしてきた☺️

[和ワ和 @HIZA3360]

MGSDクシャトリヤ買えたのでハッピー🤗
やっぱり整理券ある店が良い

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オートミール卵粥に純ココア、はちみつ、ブルーベリーをかけることで、オートミールのヘルシー寄り���イーツ化に成功した

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一日の間に体内の水分と食べた物で、体重が±2kgくらい上下するのは分かってるけど、それはそれとして急に増えられると心臓に悪い🫨

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僧帽筋また痛めとるやんけ！

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@orfe_chrono 平日朝昼はほぼ固定だけど、夜は栄養の内訳が変わらない程度に変えてた。もち麦ご飯→十割そば、鶏むね肉→シーチキンみたいな感じ。

[和ワ和 @HIZA3360]

4週間で-2kgはだいぶ順調なのでは💪