حسين

• 𝐛𝐨𝐝𝐲𝐛𝐮𝐢𝐥𝐝𝐞r • 𝐞𝐬𝐟𝐩

[حسين @HMTAEH]

@_77zo @issamethods الفات احه

[حسين @HMTAEH]

@ioz60 موز وتمر
كريم اوف رايس فوقه فواكه مجمدة
توست محمص وعسل/ميبل سيرب
موز وعسل وقرفة

[حسين @HMTAEH]

ماسك نفسي ما ارد على اللي مسوي نفسه فاهم ومستقعد وحاسب ١٥٠ غرام دجاج ٤٥ نت بروتين في رجرج شاورمر وما يقدر يعرف ان باقي البروتين جاي من البطاطس، ما يعني ان البطاطس مقلي تعدم سعراته، مو دفاع عن المطعم بس حاول تشغل مخك اذا تبي تستقعد وتحسب سعرات.

[حسين @HMTAEH]

@issamethods انا وانت ناقصين ٤٠؟ ماتشي ماتشي

[حسين @HMTAEH]

بدون مقدمات لايك هنا 🙆🏻‍♂️🥳https://t.co/45B6Qq11cq

[حسين @HMTAEH]

لما يكون شكلك كذا قبل ما تتمرن >>

[حسين @HMTAEH]

@issamethods هذا انا وهذا الشي اللي مستحيل احد يستوعبه بدون ما يعيش شعوره، شخص مر بكل الظروف بجسمه خلال فترة معينة وكل يوم يهزمها وش ممكن يوقفه؟ ولا شي

[حسين @HMTAEH]

cool for the summer

[حسين @HMTAEH]

you have my back now.

[حسين @HMTAEH]

@iV7V7i معوض خير يا صاحبي
السعر معقول جدا بعد الخصم والعضوية سنوية سعرها حول ٤٥٠

[حسين @HMTAEH]

@iV7V7i جربت تاخذ العضوية اللي تعطيك خصم ٢٠٪؟

[حسين @HMTAEH]

@Abdulqader_MAA انا مستمتع جدا بس انتظر الصيف بكيفك

[حسين @HMTAEH]

Zoom in.

[حسين @HMTAEH]

٣�� دقيقة درج كفاية ليوم يعتبر راحة صح؟
مع ١٠ الاف خطوة طبعا؟

[حسين @HMTAEH]

بمب رمضان

[حسين @HMTAEH]

مبسوط يا حمار ماخذ ٣٠٠ ملغ كافيين قبل التمرين ومكسر الاوزان والحين تعاني لك فوق الساعة ونص تبي تنام، القم.

[حسين @HMTAEH]

تساؤلات نهار رمضان: