Holmes Place

Clubes de Health & Fitness onde o mais importante é a tua satisfação. ONE LIFE. LIVE IT WELL.

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Nesta aula inspirada no ballet e na dança contemporânea, irá trabalhar a sua força e flexibilidade com a graciosidade de uma bailarina. Uma aula de 45 minutos que permite um total condicionamento mas também muita... https://t.co/6poduqvmWp

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

"Nunca é tarde para começar" (Instrutora de Pilates, Paula Paz)
Aproveite a oferta que temos para si e faça deste ano, o ano em que vai mudar a sua vida! Saiba mais: https://t.co/dtKHFHxAnO #holmesplace #changinglives https://t.co/AXTN0bJNiN

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Desafie a sua estabilidade pélvica com o exercício "The Circles". Experimente este e outros exercícios de Modern Pilates e sinta a diferença. +info: https://t.co/OM7c2FdUua
#holmesplace #modernpilates #aula #changinglives https://t.co/LtgelBRDb5

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

https://t.co/hRgM6SWfZx

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Sabe o que realmente acontece ao seu corpo enquanto relaxa no jacuzzi? Conheça 6 benefícios desta mais valia dos nossos ginásio. +info: https://t.co/uMy4MMuUDF
#holmesplace #jacuzzi #saude #changinglives https://t.co/uMy4MMuUDF

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

https://t.co/yW3Dp9L1P8

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

"Ajudo as pessoas a atingirem os objetivos " (Responsável pelo ginásio, Dário Neto)
Aproveite a oferta que temos para si e faça deste ano, o ano em que vai mudar a sua vida! Saiba mais: https://t.co/dtKHFHxAnO #holmesplace #changinglives https://t.co/ArK1iILmiF

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

"Quem me tira o ginásio tira-me quase tudo " (Sócia Cristina Pereira)
Aproveite a oferta que temos para si e faça deste ano, o ano em que vai mudar a sua vida! Saiba mais: https://t.co/dtKHFHxAnO #holmesplace #changinglives https://t.co/nTGzy5Nkvt

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Saiba como começar bem o dia e manter-se sem dores nas costas ao longo de todo o dia.
#holmesplace #vitalis #5dicasparavencer #changinglives https://t.co/XbkiFPTByx

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Siga as nossas dicas e supere o desafio de ingerir 2 litros de água por dia.
#holmesplace #vitalis #5dicasparavencer #changinglives https://t.co/mCsg7GBpW0

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

"Mais do que a paixão pelo desporto, é a paixão pelas pessoas " (Diretora de Clube Cláudia Presa)
Aproveite a oferta que temos para si e faça deste ano, o ano em que vai mudar a sua vida! Saiba mais: https://t.co/dtKHFHxAnO #holmesplace #changinglives https://t.co/W6kuHI7fmn

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

O "Ballet Stretch" é um exercício indicado para o início ou fim de uma aula de Modern Pilates. Experimente este e muitos outros exercícios e sinta a diferença. +info: https://t.co/OM7c2FdUua
#holmesplace #modernpilates #aula #changinglives https://t.co/fchcJBsmU2

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Trabalhe toda a planta do pé com o exercício "Footwork" realizado na Combo Chair. Experimente uma aula de Modern Pilates e sinta a diferença. +info: https://t.co/OM7c2FdUua
#holmesplace #modernpilates #aula #changinglives https://t.co/ZTSiOMffRz

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Conheça o "The Hug", o exercício de Modern Pilates que ajuda a reforçar a musculatura dos ombros e braços. Experimente uma aula e sinta a diferença. +info: https://t.co/OM7c2FdUua
#holmesplace #modernpilates #aula #changinglives https://t.co/0v5DuA7IZR

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

"Para mim o Holmes Place é uma segunda casa". Conheça o Paulo Sousa que teve um momento difícil na sua vida mas encontrou no exercício físico a motivação que precisava para continuar. Aproveite as ofertas que... https://t.co/vOBEn810Ri

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Conheça os nossos programas de nutrição para todas as idades e adote hábitos alimentares mais saudáveis e adequados aos seus objetivos.
#holmesplace #nutricao #eatwell #changinglives https://t.co/JnVWBSWbLh

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

https://t.co/DSk0CNdD9Q

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Grávida de sete meses, a atriz Sara Barradas continua a treinar com o Holmes Place e garante que o exercício não só a tem ajudado a manter a forma, como lhe tem trazido bem-estar nesta fase. Com os devidos... https://t.co/MBisv7F7UV

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

"O que mais me motiva é ver as pessoas a mudar " (Nutricionista Marta Mourão)
Aproveite a oferta que temos para si e faça deste ano, o ano em que vai mudar a sua vida! Saiba mais: https://t.co/dtKHFHxAnO #holmesplace #changinglives https://t.co/SVIxElVPEF

[Holmes Place @HolmesPlace_PT]

Adicionei um vídeo a uma lista de reprodução do @YouTube https://t.co/IKRDO3GqjG #CHANGINGLIVES - Testemunho Nutricionista Marta