まる

名古屋だったり富山だったり
お互い楽しい時間過ごせる人いれば😌
やらしーことしたい人こっそりDMおいで🤭

猫とカフェイン中毒

[まる @HpqBi3]

@vmzbv かんわいいいいい

[まる @HpqBi3]

東京行って肌メンテでポテンツァ受けたい！
どこおすすめですか？

[まる @HpqBi3]

@hyhc2c あした

[まる @HpqBi3]

@hua08x かわいい

[クレアチンヨネ(YouTuber) @workouteating]

【クレアチンに関するよくある質問】

・腎臓が壊れる？
→健常者は問題ない(1日上限20g )腎疾患のある人は医者に相談

・髪が抜ける？
→エビデンスなし。ハゲが現実逃避してクレアチンのせいにしてるだけ

・むくむ・太る？
→筋肉内の水分が増えてるだけ
長期的に見たら除脂肪体重が増えて、体脂肪率は下がる

・ローディングは必須？
→必須ではない。早く体感を得たい人だけ、大切なのは毎日5g〜20gを摂��続けること

・クレアチンは飲んだ方がいい？
→最も効果が証明されてるサプリメントの１つ。脳死で飲め

[まる @HpqBi3]

@rena_lowvoice 整形とかも一つの手ですが
やはり一番は持って生まれたお顔を個性と捉えてナチュラルにビジュ上げてくのが一番いいですよね

[青木 @sagiya2002]

体脂肪率12切ったあたりからかなり見た目よくなる、わかる

[まる @HpqBi3]

@Huyn34777162 たのしーよこれから

[国山ハセン @hasenkuniyama]

え、これ凄くないですか？ほんと？

[まる @HpqBi3]

@hua08x さむいし、わかる

[まる @HpqBi3]

@twin_i3 一緒に走らん？

[まる @HpqBi3]

@S0Ev96qxM316872 ふぉろーたのんます

[まる @HpqBi3]

@zr2hel めっちゃ投稿見てると合いそうやしDMで話そ^_^

[まる @HpqBi3]

@aka444419 🙋

[まる @HpqBi3]

@moachi_nyamu たいぷやからきて

[まる @HpqBi3]

@ikrng_ikrv でーえむきて◯

[まる @HpqBi3]

@xv6fks えっっっっっっろ！

[まる @HpqBi3]

@pomusui__ かもん

[まる @HpqBi3]

えっちした次の日の朝は肌ぷるんぷるんで目覚めもいい
人間の体はうまいようにできとる

[まる @HpqBi3]

@wxlf4o わかる痛いよね笑笑