Hamilelik Rehberi

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

✔ yol boyunca 2-3 saate bir mümkünse mola verip 10-15 dakika yürüyüş yapmak gerekir.
✔ Mümkün değilse oturulan yerde ayakları hareketli tutmak ve öne doğru uzatarak oturmaya çalışmak doğru olacaktır.
✔ Seyahat süresince bol su içmek ve idrarı tutmaktan kaçınmak gerekir.

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

👉Duş aldıktan sonra, göğüslere nemlendirici krem ile masaj
👉Göğüslerde görülebilecek olan sarkmalara engel olmak ve bu sarkmayı minimuma indirmek için, göğüsler günde 2 defa soğuk su ile yıkanmalıdır. Bu göğüsleri diri tutacak ve emzirme sonrasında sarkmamasını sağlayacaktır.

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

👉Yenidoğanlarda “Tetanos mikrobu” enfeksiyon oluşturduğunda çok olumsuz sonuçlara neden olabilir.
•
👉Bu sebeple anne adayının da korunması için yapılması faydalı kabul edilir.
•
👉Ülkemizde aile hekimliği merkezlerinde güvenle uygulanır.

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

1 Mayıs kutlu olsun güzel anneler💪🏻#1Mayıs #1mayısi̇şçibayramı #yaşasın1mayıs #1mayısemekvedayanışmagünü

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

👉 Annenin 12 saat boyunca hiçbir şey yememesi istenir ve bu sürenin sonunda kanda açlık şekeri ölçülür.
👉Ardından 100 gram glikoz içilir ve yaklaşık 3 saat sonra tokluk kan şekeri ölçülür.
👉Kandaki bu şeker değerlerine bakılarak annenin şeker hastalığı durumu tespit edilir.

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

•
🏡 Güneşten gelen UV-A ışınları camdan yansıyıp cildi etkileyebildiğinden, kapalı alandayken bile güneş koruyucu kullanabilirsiniz.
•
👒🕶 Dışarı çıkarken güneş gözlüğü ve şapka takmak, günde 3-4 saat arayla 2-3 kere güneş kremi sürmek az da olsa faydalı olacaktır.

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

👉Gerekli görülürse hekim tarafından ağrı kesici, antibiyotik ve vitaminler verilebilir. Hekimin önerisi olmadan hiçbir ilaç kullanılmamalıdır.
👉Demir ilaçları da, doğumdan 3 ay sonrasına kadar kullanılmaya devam edilmelidir.
#hamile #hamilelik #hamileyim #doğum #lohusa

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

Hanımlar yoğun ilgi sebebiyle tüm soruları cevaplayamadık,��zgünüz😕 Bu sebeple kadın hastalıkları, doğum ve tüp bebek uzmanı Dr. Serkan Oral, hamilelik dönemi ile ilgili merak ettiğiniz soruları cevaplamak için Instagram'da tekrar canlı yayın yapıyor💪🏻

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

Aşı uygulamalarının azalması önlenebilir hastalıkların sıklığının artmasına neden olur.✨ #aşıhayatkurtarır #aşıhaftası

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

👉 Annede, hormonal değişiklikler veya annenin bebek bakımında kendini yetersiz hissetmesi gibi durumlar sonucu ağlama, mutsuzluk ve kaygı görülebilir.

10-14 günden uzun sürdüğünde, postpartum depresyon gelişme olasılığı nedeniyle bir uzmana başvurulması gereklidir.

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

Dünyayı çocuk masumiyeti ve saflığı kurtaracak✨💕 #23nisan #23nisankutluolsun #23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

Kadın hastalıkları, doğum ve tüp bebek uzmanı Dr. Serkan Oral, hamilelik dönemi ile ilgili merak ettiğiniz soruları cevaplamak için Instagram'da canlı yayın yapıyor. Bu postun altına merak ettiklerinizi yazabilirsiniz, canlı yayın esnasında sorularınız cevaplanacaktır.😊 🌺

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

Sizce de öyle mi?🌺😊 #hamilelikrehberi #hamile #hamileyim #hamileler #hamilelik

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

👉Geceleri emzirme nedeni ile uyku sık sık bölündüğünden gün içinde en az 2 saat dinlenme ve uykuya zaman ayırmalıdır.
👉Lohusalık döneminde ağır işlerden kaçınılmalıdır.
👉Sırt üstü istirahat dolaşımı arttırdığı için sırt üstü uzanılmalıdır

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

👉 Bebeğinizin altını sık değiştirmelisiniz. Beslenme öncesi altı kirliyse ya da bebeğiniz huzursuz ise altını değiştirmelisiniz. 👼🏻Bebeğin altını ıslak pamukla silebilir, çok kirli ise yıkayabilirsiniz. Hazır silme bezleri, yolculuklarınızda pratik olacaktır. ✨
•

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

Doğum sonrası anne; yorgunluk, ağrılar, bebeğin beslenmesi, bakımı nedeniyle dinlenme ve uykuya yeterince zaman ayıramaz. Bunun için aile büyüklerinden yardım alınmalı ve ziyaretçiler kısıtlanmalıdır.🤱🏻 #lohusa #lohusataci #lohusagecelik #lohusaseti #sezaryen #lohusagünlükleri

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

Hamilelik dönemiyle alakalı her bilgiyi bulabileceğiniz, hamile hanımlarla sohbet edebileceğiniz ve uzman doktorlara doğrudan soru sorabileceğiniz Hamilelik Rehberi uygulamasını telefonunuza indirebilirsiniz.

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

Hislerinizi paylaştığınız için çok teşekkür ederiz.😊 @suleaksuerdogan
•
•
Siz de fotoğrafınızı gönderin, hamile olmanın nasıl hissettirdiğini bizlerle paylaşın, sayfamızda yayınlayalım.🤰🏻

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

✨ Gaz yapıcı gıdalardan kaçınmalı, bol sıvı almaya çalışmalısınız. ✨Doğum sonrası kanamanız olacağından, bunun eksikliğini gidermelisiniz. ✨Emzirme sürecinde sütün kalitesini arttırmak için, vitamin ve demir takviyesi yapmalısınız. Bunlara 3 ay süreyle devam etmelisiniz.

[Hamilelik Rehberi @HRehberiApp]

uygulanan rutin yoga programıyla;
- el ve ayaklarda ortaya çıkan ödem ve vücut krampları minimum seviyeye iner.
- Karın kaslarını güçlendirerek, masaj etkisiyle bağırsak hareketleri rahatlar.
-Solunum ile dolaşım sistemi de güçlendirilerek bulantı problemleri son bulur.