"١٠ دقائق فقط من تصفح التيك توك كانت كافية للتأثير على قدرة الشخص بتذكّر وتنفيذ نواياه ومهامه القادمة!"
والملفت بالدراسة؟ إن منصات مثل منص�� إكس ويوتيوب ما أحدثت هذا التأثير في التركيز وبالتالي في وظائف الذاكرة المستقبلية!
هذي الذاكرة هي ببساطة "قدرة دماغك إنه يتذكر يسوي شغلة محددة خطط لها بالمستقبل القريب" (مثل: أرسل الإيميل الفلاني بعد العصر، أكل حبة الدواء، أو أشتري أغراض البيت بطريقي).
بعد ١٠ دقايق فقط من التيك توك، دقة هذي الذاكرة هبطت للنصف تقريباً مقارنة بوضع الراحة أو المنصات الثانية!
والسبب غالباً خلال نفس الـ ١٠ دقائق، يمر على عينك ومخك من ٢٠ إلى ٣٠ مقطعاً مختلفاً تماماً! مقطع حزين ومؤثر، وبسحبة إصبع ينقلب لنكتة هستيرية، ثم مقطع رعب، ثم نصيحة طبية، ثم طبخة سريعة ولهذا التقلب السريع تكلفة إدراكية على عكس المقاطع الطويلة!
الحقيقة ان كثير من الطلاب والموظفين يكون بنص مذاكرة أو عمل مركز، ويقرر ياخذ بريك بتيك توك او اي مقاطع قصيره ويستوعب بعد البريك ان تركيزه اقل او انه منهك! البريك مفروض يحتوي على حركة، هدوء وتغذية.
والله يا هذا المقطع البسيط غير طريقة تفكيري بخصوص امور الشغف والحياة الباهته
"من أصبح منكم آمناً في سربه، معافى في جسده، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بأسرها" ﷺ
ان��ض غبار الهم عن قلبك ترى المهموم ميت
انحش عن الضيقه وشرّف في الرجوم وذبها
لاتنطوي نفسك على نفسك وتذبل مادريت
خل المطر يمطر عليها والهبوب تهبّها⛈️
-محمد المقحم
تصويري قبل قليل لسيد الخواتم 🪐
لست من محبين تصوير الكواكب، لكن لا مانع من تصويرها بين فترة وفترة 😁
تصوير الكوكب يحتاج تيليسكوب كبير بالقليل 11" للحصول على نتائج جيدة بالإضافة يعتمد بشكل رئيسي على وضع السماء وهذا شي انت وحظك. عشان كذا يسمو تصوير الكواكب ب Lucky Imaging 😁
Control freak is a word people with low standards use to describe people with high standards. You're not a control freak. You just want it done right, the first time.
You're not anxious, You care.
Do not expect mediocre people to support world-class goals.
عجيبٌ ومُخيف كيف تتغيّر أشكال النّاس بعد سماع أفكارِهم وآرائهم، المرءُ عقلاً وروحاً وقلباً مخبوءٌ تحت لسانه، إن تكلّم ع��رِف قدره، وجُملة «تكلّم حتى أراك»، أعمق ممّا ظننتُ يوماً.