ابني الغالي
اعتنِ بجسدك مبكرًا… فالجسد لا يبقى بنفس المرونة إلى الأبد. بعد سن الــ 25 ، تبدأ القدرة على التحمّل في الهدوء، ولا يعود السهر الطويل والعادات المرهِقة تمرّ دون ثمن كما كانت من قبل.
تعامل مع جسدك كأمانة:
اشرب ماءك، خذ ما تحتاجه من الفيتامينات، نم بقدر كافٍ، وراجع طبيبك عند الحاجة.
الحياة سريعة ومليئة بالمسؤوليات…
ولا شيء يثقلها أكثر من جسدٍ مُهمَل.
العناية بصحتك اليوم ليست رفاهية،
بل استثمار هادئ في حياةٍ أخفّ… وأطول… وأجمل.
عارفين إن اللي يقرؤون القرآن يوميًا لمدة ربع ساعة بس أبحاث علمية تقول إنهم يهدئون العقل وتقل عندهم التوترات النفسية؟
يعني موبس روحهم تقوى، حتى المخ يشتغل أفضل والكلام يطلع أوضح، وكأن القرآن نوع من العلاج النفسي الطبيعي، من غير أدوية ولا شيء
قال تعالى في سورة الإسراء:
بينما انت تجهز للعيد وتكمل عباداتك بكل يسر وسهولة، هناك رجال خصهم الله لمهمة عظيمة وهي حمايتك وحماية عوائلنا واراضينا واموالنا من اعتداءات خائنة غادرة، يسهرون ويعملون ويضحون بليالي العيد والفرح والعبادات لأجل أن تنالها انت بأمان.
جنودنا يستاهلون دعواتنا، الله ينصرهم.
العلاقة الوحيدة المضمونة في هذه الحياة
هي علاقتك بالله عز وجل..
(يُحِبُّهُمْ وَيُحِبُّونَهُ )
تقترب شبرًا فيقترب ذراعًا ، تقترب ذراعًا فيقترب باعًا
تأتيه مشيًا فيأتيك هرولة تستغفره فيغفرُ لك ولا يُبالي
تسألهُ مُضطراً فلا يُخيبك..
سبحانك ربي ما أعظمك ❤️
هيض مشاعري محتوى حساب شخص ما
وهاضت قريحتي وكتبت كلام كثير وطويل في الملاحظات ولأول مرة من فترة طويلة حسيت اني فضفضت الي فخاطري بشكل ممتاز، مع اني اشعر بحزن وانا اكتب الكلام لكن لابد من الألم اذا اردت ان افهم مشاعري وافهم كيف اتعامل معها لكي اتعامل مع ادمان الاباحية والعادة السرية
"رحلة التعافي ليست مجرد ترك للذنب، بل هي عودة للروح وسكينة القلب🤍
كلما ضاقت بك السبل أو هزمتك رغباتك، تذكر أن الأبواب المفتوحة للسماء لا تُغلق أبداً، استعن بالله ﷻ، خذ بالأسباب العملية، واعلم أن الطمأنينة تبدأ بخطوة صدق."