Após compartilhar diversas fotos de suas refeições, Wheein comenta sobre sua trajetória com dietas abusivas, alerta sobre os perigos da restrição e incentiva os moomoos á comerem de forma saudável:
"Nos últimos 12 anos como cantora, eu tentei todo tipo de dieta possível. (+)
You can tell a woman is healing because she is glowing differently; she isn't shrinking herself anymore, and her softness looks so pretty when she finally feels safe within herself.
We love you JUNG WHEEIN 😭
⚠️ TW: transtornos alimentares.
Wheein do MAMAMOO compartilhou sua experiência passada com dietas extremas e contou aos fãs que está finalmente se alimentando de forma saudável. A artista chegou a ter desmaios, câimbras, vômitos e um choque hipoglicêmico combinado com problemas no estômago. Veja o relato:
"Ao longo de 12 anos na carreira de cantora, eu já experimentei todo tipo de dieta possível. Desde o projeto de 5 dias com remédio de limpeza intestinal... até dieta de suco detox, dieta de remédio herbal chinês, dieta só com água, dieta de jejum total, (por incrível que pareça) dieta de bebida alcoólica, dieta de exercícios em jejum severo, e tantas outras que eu nem lembro mais.
Fiz um monte de dietas nada saudáveis.
Na época de trainee, chegou um momento em que eu não tinha força nem pra andar, e depois de uma única sessão de treino de coreografia, eu tinha que ficar sentada o tempo todo. Depois do debut, meu corpo, que aguentou firme no início e no meio dos meus 20 anos, foi se deteriorando aos poucos.
Lá pelo fim dos meus 20 anos, eu tive um choque hipoglicêmico e fui parar no pronto-socorro, e também teve uma vez que eu desmaiei em casa, perdi a força até para mexer os dedos e acabei vomitando. Meu corpo inteiro tremia sem controle, independente da minha vontade, meu estômago parou de funcionar direito... e a minha vida ficou cheia de ansiedade.
Eu fui muito tola, mas agora eu superei tudo isso e, desde o ano passado, comecei uma dieta realmente saudável! Minha qualidade de vida melhorou muuuito!! Pode ser mais devagar, mas ver meu corpo e minha rotina mudando pela minha própria vontade tem me motivado ainda mais.
Em vez de dietas extremas, vou compartilhar receitas gostosas e saudáveis com vocês. No almoço, se eu tiver vontade de comer alguma coisa, eu como com gosto e na medida certa! Pode ser lámen, hambúrguer, frango frito, qualquer coisa!!! Mas, no jantar, eu mantenho mais limpo, cortei lanches noturnos, bebida, refrigerantes e beliscos, e estou perdendo peso com os exercícios adequados ㅎㅎ
Quis compartilhar o que eu tenho comido na esperança de que, se tiver algum de vocês moomoos na mesma situação que eu, essa pessoa possa se sentir acolhida e encorajada a melhorar. Por isso, do nada, resolvi fazer esse desabafo 🙂 Já que eu também superei, segunda-feira é moleza! Espero que todos tenham uma semana feliz e saudável, e nos vemos no fim de semana em Kaohsiung 🫶🏻"
[#마마무]
🎂 12TH ANNIVERSARY 🎂
어느새 열두 번째 생일을 맞은 마마무 🤍
올해는 마마무로서 다시 무무 여러분과
만날 수 있어 더욱 뜻깊은 한 해였습니다 ✨
함께한 시간만큼 앞으로의 순간들도 기대됩니다 🫶🏻
앞으로도 마마무와 함께 새로운 추억을 만들어 가요 ☺️
#MAMAMOO#무무#MOOMOO
#12YearsWithMAMAMOO