"Barangsiapa yang diperlakukan dengan baik kemudian dia mengucapkan, 'Jazaakallaahu Khairan (semoga Allah membalasmu dengan kebaikan), maka sungguh dia telah memberikan pujian yang terbaik."
(HR. Tirmidzi)
Dari Syifa Hadju kita tau bahwa:
Mau sebaik, semandiri dan secantik apapun seorang perempuan, dia akan selalu terlihat kurang di mata laki-laki yang tidak bisa bersyukur. Ga tau kenapa perempuan tulus, setia, full effort, selalu ketemu sama laki-laki yang ga bisa menghargai dia.
Mulai besok, kita reset habit yok:
1. Tidur 7-8 jam sehari
2. Ga lagi telat makan
3. Minum air putih setelah bangun
4. Olahraga 4–5 x/minggu
5. Jalan kaki minimal 5000 langkah/hari
6. Be present, ga gampang ovt
7. Ga begadang
8. Kurangi makanan instan
9. Rajin minum
Bisa nggak?
Gini banget pen turun 15 kilo, rela tiap hari minum jus buah sayur dan minum air rimpang²an dan olahraga jalan kaki. Klo ga sampe target gpp yg penting dapet sehatnya😭🙏🏻
Kebiasaan sehat yg perlu dipertahankan.
1. Tidur 7-8 jam sehari
2. Ga pernah telat makan
3. Minum air putih setelah bangun
4. Olahraga 4–5 x/minggu
5. Jalan kaki minimal 5000 langkah/hari
6. Be present, ga gampang ovt
7. Ga pernah begadang
8. Jarang makanan instan
9. Rajin minum
Ada gak sih yang konsisten ngelakuin kesembilan poin itu? 🤔
Belajar self respect, jangan ngasih kesempatan orang lain buat nyakitin, ngibulin, nginjek-nginjek, apalagi ngeberantakin hidup kita. Kalau udah sakit, jangan tutup mata dan telinga, tapi tutup hatimu untuk dia. Lihat & rasakan tandanya, dengar & sayangi dirimu, hargai hidupmu.