eternity

The heart wants what it wants.

[🍐 @konteesuaysuay]

อย่าไปคิดเสียดายกับอะไรที่เกิดขึ้นไปแล้ว ตัดสินใจไปแล้ว อย่าเอาใจไปยึดติดอดีต อดีตคือสิ่งที่แก้ไขอะไรไม่ได้แล้วเลยแม้แต่นิดเดียวถึงแม้จะเป็น 10 วินาทีที่แล้ว มันก็กลับไปแก้ไม่ได้

อะไรที่ตัดสินใจไปแล้ว เกิดขึ้นแล้ว ทำได้แค่รับผลของมัน เรียนรู้ วางแผน มองไปข้างหน้าเท่านั้นคือสิ่งที่ทำได้ เสียใจได้ แต่อย่านาน เสียดายได้แต่อย่าให้มาทำลายอนาคต

อย่าไปคิดว่าไม่น่าทำอย่างนี้เลย รู้งี้ เลือกทางอื่นดีกว่า เพราะถึงแม้สามารถย้อนกลับไปได้จริงๆ ความรู้ต่างๆ conditions สัญชาตญาณที่มี ณ เวลานั้นๆมีเท่าเดิม เราก็จะตัดสินใจเหมือนเดิมอยู่ดี และถึงแม้ว่าถ้าเราตัดสินใจเลือกอีกทาง เราก็จะกลับมาคิดถึงความเป��นไปได้ของอีกทางที่เราไม่ได้เลือกอยู่ดี

เพราะงั้น ก่อนเลือก ก็ตัดสินใจ วางแผนให้ดีที่สุดเท่าที่ทรัพยากรเรามี คาดการณ์ผลลัพธ์ที่คิดว่าจะเกิดทั้งดีและร้าย เตรียมใจไว้บ้าง แต่ก็ต้องตัดสินใจอยู่ดี เลือกแล้วก็ได้แต่เดินไปข้างหน้า

พอมันมาถึงจุดที่ต้องตัดสินใจ บางทีมันเหมือนยืนอยู่��รงทางแยกที่ปลายทางไกลมาก มองไม่เห็น คิดให้ตายยังไงก็ไม่รู้ผลของมันอยู่ดีนอกจากจะตัดสินใจทำมันซะ ถึงแม้พอทำไปแล้วมันไม่ดี มันไม่มีทางจะรู้ได้เลยว่าทางนี้มันจะไม่ดีถ้าเราไม่ได้เลือกทำ มองจากตอนนู้นไม่มีทางรู้เลย

แล้วพอได้ทำ ถึงได้รู้ ได้มีประสบการณ์ทั้งดีและไม่ดี stack ไว้ในหนังสือประสบการณ์ชีวิต มันก็เป็น source ที่ส่งเสริมการตัดสินใจต่อไปในอนาคต

คิดได้แ���บนี้แล้วไม่เคยเสียใจกับทุกการตัดสินใจของตัวเองเลย ใช้ชีวิตสนุกมาก

[& @nchdaq]

มาค่ะ 7.7 มีอะไรลดแรงๆหรือน่าตำไหมคะ ป้ายยา/แชร์มาหน่อยยย ได้ทุกหมวด เสื้อผ้า กระเป๋า gadget ถ้าเป็นรีวิวภาพตัวเองหรือใช้จริงจะช่วยรีให้ด้วยคับ🫒🩵💌

[analog @untitled_90]

สเปค : คนที่พร้อม deep talk ทุกครั้งเวลาที่ความสัมพันธ์มีปัญหาหรือแค่อีกคนรู้สึกไม่โอเค ก็ยังเลือกที่จะรับฟังกันและอธ���บายกันดีๆ เพราะสุดท้ายแล้วความสัมพันธ์ที่ดีนั่นเกิดจากการสื่อสารของคนสองคนจริงๆนะ

[& @nchdaq]

ยืนยันประโยคเดิมตลอดไป สุดท้ายเราแค่ต้องการใครสักคนที่เข้ามาในชีวิตแล้วไม่แย่ไปกว่าเดิม โตขึ้นไปด้วยกัน become a better person together คืออยู่คนเดียวได้ดี แต่อยู่ด้วยกันแล้วมีความสุขกว่า หัวเราะง่าย กินข้าวอร่อย หลับสบาย เป็นแบตสำรองใ��้กันและกัน

[⁺ ◟ 𝘻𝘪𝘮𝘣𝘢𝘻𝘢𝘭𝘢𝘣𝘪𝘮 ⁷ ♫♪ @armygl33girl]

สำหรับชั้นทักษะที่มีแล้วชีวิตดีขึ้น 1000000000% คือการกล้ายอมรับว่า “ไม่ถูกเลือก” และเข้าใจต่อว่าการไม่ถูกเลือกไม่ได้ผูกติดอยู่กับคุณค่าของตัวเรา เขาไม่ผิด เราไม่แย่หรือไร้ค่า แค่เข้ากันไม่ได้ สิ่งนี้ใข้ได้ทั้งความรัก ความสัมพันธ์ งาน ฯลฯ

[goodday, LARA🧜🏻‍♀️✨ @M0M0N64]

☝🏻รีวิวชีวิตวัย 30+ ให้ฟังหน่อยครับ อะไรคือสิ่งที่เปลี่ยนไปมากที่สุดในตัวเอง (ความคิด/การใช้ชีวิต/หรือสุขภาพ) เผื่อคนวัย 20 กลาง ๆ แบบเราจะเตรียมตัวเตรียมใจทัน

[mpt* @foundmeinmayper]

ล่าสุดน้ำหนักลง 5 โลใน 1 เดือนเพราะปรับการกินใหม่ทั้งหมดคือดีใจมากกกกก ส่วนตัวไม่ถนัดการออกกำลังกายแถมเป็นหอบก็เลยผ่าน เราลองมาหมดแล้ว ทั้งปรับการกิน ทำ if นับแคล กินโปรตีนให้พอ ทำอาหารเอง กินแต่ผักงี้ สรุปคือพังหมดเพราะตอนนั้นยังไม่เข้าใจกระบวนร่างกาย แต่ตอนนี้เราใช้วิธีนี้แล้วมันเวิร์ค

- มื้อเช้างดแป้งทุกชนิด กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ล้วน
- เที่ยง/เย็น กินได้ทุกอย่างแต่ในมื้อต้องมีเนื้อสัตว์ + แป้ง(เราจะกินแป้งไม่ถึงครึ่งนึงของสัดส่วน) **แป้งหรือคาร์บในที่นี้นับรวมของที่นำไปทอดทั้งหมด เราจะไม่กินแป้งซ้ำซ้อน ถ้าจะกินข้าว/เส้น/ปลาชุบแป้งทอด/ไก่ทอด/หมูกรอบ อะไรจำพวกนี้ เราจะเลือกกินอย่างใดอย่างนึงในมื้อเท่านั้น**

เราไม่นับแคลเพราะมันควบคุมยาก แต่จะนับโปรตีนแบบง่าย ๆ ด้วยการกะปริมาณเนื้อสัตว์ 1 ฝ่ามือ=20กรัม ซึ่งโปรตีนต่อวันที่ควรได้รับจะเท่ากับน้ำหนักตัว จำไว้ว่าการกินที่จะไม่ต้องยัดโปรตีนจนเหนื่อยแบบง่ายสุดคือการแบ่งกิน 3 มื้อ **สำคัญสุดคือการงดน้ำตาลจากเครื่องดื่ม/ผลไม้ทั้งหมด** เราเปลี่ยนไปกินโซดาแบบหวาน 0แคลชงผ���มกาแฟแทน ก็ถือว่าอยู่ได้ นาน ๆ กินกาแฟนม/ชาเย็นตามร้านสักทีก็จะสั่งแบบหวานน้อยที่สุด ส่วนตัวคิดว่าการกินแบบนี้เวิร์คที่สุดเพราะเราแฮปปี้กับการกินมาก ๆ ใครอยากลดน้ำหนักลองดูนะคะ อาจจะเวิร์คแบบเราก็ได้💪🏻👀

[analog @untitled_90]

มีพี่ในออฟฟิศในทีมอายุ 30+ กว่าๆถ้าไม่ถามอายุคือนึกว่าเพิ่งจบใหม่แล้วหน้าโคตรเด็ก ถามเรื่อยๆสรุปคือใช้ retinol+moist ทุกคืนมา 3-4 ปีติดขอแค่ขยันทาสะสมแต้มบุญไปเรื่อยๆ และทั้งหมดนี้ชีบอกร้อยกว่าบาทของ boots ง่ายๆเลยทุกคนอึ้งกว่าเดิม

[analog @untitled_90]

ยืนยันอีกเสียงว่ารอยที่หลังจางไวจริง จากใจคนชอบแพ้เหงื่อตัวเองตอนวิ่งแล้วสิวขึ้น + ทิ้งรอยไว้ เชียร์ให้โบกทุกคืนได้ทั้งลดรอยแล้วก็ผิวขาววขึ้��ด้วย เป็นแบรนด์ไทยที่ควรสนับสนุนกันเยอะๆ ความลับนางฟ้าผิวเนียนงบหลักร้อยสุด ㅜㅜ

[ออล อะเบาทฺ' เอเอ 🪽🩵 @jomjamjibi789]

สูตรใช้ให้หมดเร็วที่สุด
5 วัน : เติมวันละ 133 บ. ซื้อของได้ 333 บ. (รัฐออก 200 บ.)

สูตรใช้ให้ได้นานที่สุด
30 วัน : เติมวันละ 22 บ ซื้อของได้ 55 บ. (รัฐออก 33 บ.)

#ไทยช่วยไทยพลัส #คนละครึ่ง #เป๋าตัง

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

ถามคนวัย 30+ ที่ไม่คิดมีลูก แพลนชีวิตตัวเองตอนแก่ไว้ยังไงอ่ะ ถามจริงจังนะ ตอบแบบซีเรียสได้เลย

[ลอปอ. @hbker07]

ใครยังไม่ 30 แนะนำ
- ให้เริ่มออกกำลัง อย่าปล่อยตัวเองอ้วน มันลดยาก
- กินน้ำเปล่าเยอะๆ น้ำหวานอย่าบ่อย ผิวมันแก่ไวละมันไปไวจริงๆ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
- ทากันแดดทุกวัน ห้ามลืม
- ทาเรตินอล หน้าจะได้ตึงๆ ผิวเด็ก
- กิน astaxanthin ช่วยเรื่องผ��วจริงๆ
- ใครหลับยาก แบบเรา กินแม็กนีเซียม

[imagine @jxmoods]

กับบางคน เมื่อก่อนเคยสนิทกันมาก จนคิดว่าเราคงจะสนิทกันแบบนี้ไปเรื่อย ๆ แต่พอมาตอนนี้รู้สึกไม่สนิทเหมือนเดิมแล้ว ก็แอบรู้สึกใจหายอยู่นะ

[jjjjjj @yytoyouc]

คิดถึงการนอนตัก การกอด การลูบหัว ชั้นแค่อยากเป็นเด็กน้อยเวลาอยู่กับใครสักคนแบบสบายใจไม่ต้องคิดอะไร

[Gooddream.inj 🥷🏻✳️ @gooddream_ntd]

อย่ามองอดีตที่เขาเคยทำดีกับเรา แต่ให้มองปัจจุบันว่าเขาทำยังไงกับเรา แล้วเราจะรู้สึกไม่เหมือนเดิมกับคนๆนั้น ..

[always @alwaysfinefine]

สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์มัน healthy คือการชัดเจนในสถานะอะ เพราะมันจะไม่ทำให้เราต้องกังวลหรือตั้งคำถามกับคสพ.บ่อยๆเลย

[𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 @suzu17_]

อย่าไปคิดว่า ‘ตัวเองไม่สมควรได้ความรัก’ ทุกคนมันมีแรงดึงดูดต่อใครสักคนเสมอแค่มันต้องหากันให้เจอ ถ้าความสัมพันธ์มันสมดุลต่อกัน ไลฟ์สไตล์ ทัศนคติมันตรงกัน มันสื่อสารกันไม่ยากเลย right time, right person แค่รอจังหวะเดี๋ยวคนที่ใช่มันจะเข้ามาเองโดยที่ไม่มีอะไรยากเลย คิดแค่ว่าทุกความสัมพันธ์ที่จบไปเวลามันช่วยคัดสรรทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาไปมากกว่านี้แล้วแค่���ั้นเอง

[･῾ เจลลี่เจค ✧. 🍥⌇ @_jellyjake]

มีใครอยากจ่าย SPayLater ล่วงหน้ามั้ยหรืออยากโปะ ไม่อยากเป็นหนี้แล้วลืมจ่าย ถ้าจ่ายล่วงหน้าเราได้ดอกเบี้ยคืนด้วยนะ

ซึ่งเราสามารถส่งคำร้องให้ช้อปปี้เพิ่มการชำระเงินล่วงหน้าได้ อาจจะดูยุ่งยากนิดนึง แต่ทำไมยากนะทุกคนนน

วิธีทำในเธรดดดด

[junǝ –★ @ar1jnr0]

— 🧡สอนสมัคร Shopee Affiliate สำหรับมือใหม่
ให้ความรู้ shopee affi เล็กๆน้อยๆนะคั๊บ จะสอนตั้งแต่สมัคร กรอกบัญชีรับเงิน และวิธีแปะลิงค์เลยค่า 🌟💬

👉🏻เดี๋ยวเธรดต่อไปเค้าจะมาแชร์ทริคทำคอนเทนต์ให้คนกดซื้อให้นะคะ ฝากรี/ฟอลไว้เป็นกำลังใจให้เค้าด้วยน้าา 🥺💖

[joe black @joe_black317]

🚩สรุป��ั้นตอนการลงทะเบียน #คนละครึ่งพลัส หรือไทยช่วยไทยพลัส ผ่านแอปเป๋าตัง
▪️ลงทะเบียน: เริ่ม 25 พฤษภาคม 2569 (คาดเปิด 1 สัปดาห์ หรือจนกว่าจะครบสิทธิ)
▪️เริ่มใช้สิทธิ: 1 มิถุนายน 2569
▪️สิทธิที่ได้รับ: 1,000 บาท/เดือน × 4 เดือน = รวม 4,000 บาท (รัฐช่วยจ่าย 60%, ผู้ใช้จ่ายเอง 40%)
▪️เงื่อนไขสำคัญ: ต้องใช้เงินให้หมดภายในเดือนนั้น (ไม่ทบยอด), ใช้ได้กับร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการผ่าน G-Wallet

ขั้นตอนเตรียมตัวก่อนลงทะเบียน (ทำล่วงหน้าได้เลย)
▪️ดาวน์โหลดแอปเป๋าตัง
ค้นหา “เป๋าตัง” ใน Play Store (Android 9+) หรือ App Store (iOS 15+) แล้วติดตั้ง/อัปเดตเป็นเวอร์ชันล่าสุด
▪️สมัครและยืนยันตัวตนในแอป (ถ้ายังไม่มีบัญชี)
เปิดแอป → ยอมรับเงื่อนไข → กรอกเบอร์โทรศัพท์ → รับ OTP → ตั้ง PIN 6 หลัก
▪️ยืนยันตัวตน (KYC): สแกนบัตรประชาชน + สแกนใบหน้า หรือยืนยันผ่านตู้ ATM ธนาคารกรุงไทย
▪️เปิดใช้งาน G-Wallet (สำคัญมาก!): เข้าเมนู G-Wallet → สมัครใช้บริการ → ทำตามขั้นตอน

ขั้นตอนลงทะเบียนรับสิทธิ (วันที่ 25 พ.ค. 2569 เป็นต้นไป)
▪️สำหรับคนเก่า (เคยใช้คนละครึ่งมาก่อน)
-เปิดแอป เป๋าตัง
-กดที่ แบนเนอร์ “โครงการคนละครึ่งพลัส” (หรือ “ไทยช่วยไทยพลัส”) บนหน้าหลัก
-อ่านเงื่อนไข → ยอมรับ และ ยืนยันลงทะเบียน
-รอแจ้งผลผ่าน การแจ้งเตือนในแอป (และ SMS)
-เติมเงินเข้า G-Wallet แล้วเริ่มใช้ได้ตั้งแต่ 1 มิ.ย.
▪️สำหรับคนใหม่ (ไม่เคยลงทะเบียนมาก่อน)
ขั้นตอนเหมือนด้านบน เพียงแต่ระบบจะตรวจสอบสิทธิเพิ่มเติม (อาจใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย)

หลังได้รับสิทธิ
▪️เติมเงินเข้า G-Wallet ก่อนใช้ (ผ��านแอปธนาคาร, เคาน์เตอร์เซอร์วิส, ตู้ ATM)
▪️สแกน QR Code ที่ร้านค้า → ชำระด้วย G-Wallet
ตรวจยอดคงเหลือได้ในแอปทุกครั้ง

หมายเหตุ
ต้องมี บัตรประชาชน และอายุตามเกณฑ์ (โดยทั่วไป 18 ปีขึ้นไป)
ไม่ซ้ำกับผู้มีบัตรสวัสดิการแห่งรัฐบางกลุ่ม

หากมีปัญหา: ตรวจสอบในแอปก่อน หรือโทรสายด่วนกระทรวงการคลัง

ข้อมูลอาจมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยตามประกาศทางการใกล้ถึงวันที่ 25 พ.ค.

แนะนำ��ิดตามข่าวจาก เว็บกระทรวงการคลัง หรือ เพจเป๋าตัง อย่างใกล้ชิด