إذا أحسست بأن مشاعرك أصبحت سلبيّة بشكل مفاجئ وبلا سبب واضح، لاتعطي مجال لهذه المشاعر. انهض من مكانك، وتوقّف عن التفكير وأشغل نفسك بشيء تستمتع ��ه. الرياضة، الاستحمام، الأصدقاء، إلخ.. لكن لاتضيع بهذا الشعور.
Become the master of your mind, or your mind will become the master of you