IMtk

51歳のトライアスロンを始めて約15年目のおじさんです。主に佐渡Aに出てます。たまにウルトラにも挑戦してます！健康でビールがうまいを目指して頑張ります！

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佐渡国際トライアスロン🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

何とか無事に完走しました😆✨
スイム　波が高くて初めての経験！
バイク　9mの風、雨！も初めて！
ラン　　まさかのトイレ（個室）5回！

色々ありましたが悪天候のなかで、スタッフ・ボランティアの方々のご対応に感謝です😂

＃佐渡国際トライアスロン

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@rappa_mark バナナが良いみたいです😊

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@noppoo04 のっぽさん、お疲れさまです💦
私はいつも制限時間ギリギリで全然アドバイスにならないかもしれませんが、脚が痛くなってきたら計画的に歩いてます。
歩くと少し回復します。

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@Shiba787 芝口さん、おはようございます！
ナイスありがとうございます😊
佐渡に向けて練習開始です。

今日は台風ですが何とか頑張りましょう！

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BIKE＆RUN🚴‍♂️🏃‍♂️

今日はブリックトレーニング😊
ランのとき、右尻からハムにかけて違和感があるのでバイクを長めにしてランは様子見です💦
久し振りに山伏峠まで行きました⛰️

BIKE 107km
RUN 4km

補給
Amino Saurus 03×2 04×2
Sports Yo-Kan コーヒー×1
魚肉ソーセージ×1

＃佐渡トライアスロン対策

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@Arrows117Ddx 美冬さん、佐渡ロングライド🚴‍♂️
210kmお疲れさまでした💦

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今日は久し振りにBIKE &RUN🚴‍♂️🏃‍♂️

毎年練習を開始した��きに思うのですが、キツイです😅
徐々に慣らして行こうと思います👍

BIKE 98km
RUN 4km
＃佐渡トライアスロン

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@Mt_umeko 新島トライアスロン🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
お疲れさまでした😆✨

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@Shiba787 芝口さん、こんばんは！
ナイスありがとうございます😊

今日も一日お疲れさまでした。
また明日も頑張りましょう✨

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ジムで三種目🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

今日は久し振りにジムで三種目やりました。
今日から佐渡トライアスロンに向けて練習開始です😊
少しずつ体を慣らして行きます！
でも、まだウルトラの影響で脚が変です😅

＃佐渡トライアスロン　＃たい焼き

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@satorin462 satorinさん　凄いです❗️
おめでとうございます🎉

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@noppoo04 いわて銀河ウルトラマラソン🏃‍♂️
のっぽさん、応援してます📣😆

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ガーミン見てビックリ⁉️
メンタルやられ始めた60km頃から
潜在的スタミナが終了していました💦
自分のことながらウケました😂

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富士五湖ウルトラマラソン🏃‍♂️

今年も何とか完走しました😂
いつも60km〜80kmがメンタルやられます💦
また気温差も厳しくて朝は寒く、昼間は暑かったです。
でもゴールすると感動ですね😂

大会関係者の方々、ボランティアの皆さん
長い一日！ありがとうございました🙇‍♂️

＃富士五湖ウルトラマラソン

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@npi7517 なっぴさん、お疲れさまでした😊
私も関門にヒヤヒヤしてました💦

朝から足が痛いです😅
でも楽しかったです✨

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黒目川、落合川ランニング🏃‍♂️

今日はウルトラ前の最終調整です😊
右脚の尻筋の辺りが気になりましたが、何とか大丈夫だと思います！

＃富士五湖ウルトラマラソン
＃ジンリッキー

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@hiro_triathlon ヒロさん、おめでとうございます🎉
お疲れさまでした🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
片付けとか大変だと思いますが、早めに休んでください😅

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@hiro_triathlon ヒロさん！お疲れさまです😊
今シーズンの初レース🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
楽しんできてください✨

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トレッドミルでロング走��‍♂️💦

今日はジムのトレッドミルで30km走ってみました😅
雨が降ってたのと衝撃が低いと思ったので、ウルトラ対策で走りました！

景色が変わらずキツかったですが、トレッドミルは２時間で自動的に停止することが分かり、新発見できて良かったです😊

＃富士五湖ウルトラ対策

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@noppoo04 のっぽさん！
佐倉マラソン🏃‍♂️
お疲れさまでした😊

コースは違うかも知れませんが、私も30年位前に出たことがありま��。
初めて感動した大会でした✨

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ロング走🏃‍♂️💦

今日は40km走る予定でしたが20kmからハムと足首に違和感が出てきたので、26kmでやめました😢
や���ましただとカッコいいけど、正直に言うとキツイのでやめました💦

富士五湖ウルトラ不安です😂

＃次男卒業祝い　＃銀の皿