Program bulking 2026 ala ala
Bismillah 59 to 65
Breakfast hari ini:
-Nasi putih 100g
-Dada Ayam 250g
- 2 butir telur 12 protein
-sayur 150g
Jangan lupa nge gym
Dini hari ini, temanku Andrie Yunus disiram air keras ketika sedang mengendarai motor. Dia mengalami luka yang cukup parah.
Andrie adalah pemberani yang terus melawan kejahatan HAM, militerisme dan ketidakadilan. Dia tidak pernah bisa dibungkam.
Mengerikan sekali negara ini.
cape banget hari ini tpi seru coba ikut temen ku kerja di shoopefood dari selesai kuliah pagi sampe siang dpt 4 orderan dan termyata cuma 15k.๐ฅบ tpi seneng sih dpt pengalaman baru walau puasa dan cuaca panas ๐
aku merekomendasikan empat buku ini untuk dibaca sekurang-kurangnya sekali seumur hidup sebab begitu apik menyuguhkan kisah perjalanan mencari jati diri, kritik sosial melalui alegori hewan, pembenturan antara absurditas dengan realitas, serta keberanian menyemat mimpi. โญ__โญ