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Tu ansiedad viene de pensamientos constantes que se cruzan entre sí. Te cuesta desconectar y priorizar. Necesitas espacios de calma mental y técnicas de enfoque.
QUÉ COMER CUANDO NO TE SIENTES BIEN.
1. DOLOR DE CABEZA: plátanos
2. ESTREÑIMIENTO: manzanas
3. DOLOR DE GARGANTA: miel
4. CABELLO SECO: salmón
5. DOLOR DE MUELAS: clavo de olor
6. FALTA DE ENERGÍA: naranjas
7. INSOMNIO: kiwi
8. HIPOGLUCEMIA: fechas
9. HINCHAZÓN ABDOMINAL: yogur
10. CABELLO QUEBRADIZO: pimientos morrones
11. MALA MEMORIA: arándanos
13. DESHIDRATACIÓN: pepino
14. DESHIDRATACIÓN: pepino
15. INFLAMACIÓN: piña
16. PIEL RADIANTE: zanahorias
La comida es tu primera medicina suave, escucha a tu cuerpo.
@RicardoBSalinas@PartidoMorenaMx Mira. Te voy a poner en contexto. Este señor no es amigo de Javier May. Este man no tenía un clavo alla por el 2010 y trabajaba subcontratado por pemex. Fue FONG, Administrador del Activo Bellota Jujo, Hector Peralta Grappin Quien fuese presidente municipal de Comalcalco y
Mi hermano y yo llevábamos 15 años sin hablarnos. Yo tengo 40. Él 42.
No fue por dinero.
No fue por herencia.
Fue por orgullo.
Una discusión en la boda de mi madre.
Un comentario fuera de lugar.
Una puerta que se cerró.
—Si sale por esa puerta, no vuelvas —le dije.
Salió.
Durante años fingí que no me importaba.
Cumpleaños sin mensaje.
Navidades sin llamada.
Silencio cómodo.
Mi esposa me decía:
—Llámalo.
—Que llame él —respondía yo.
Hace dos semanas me llamó un número desconocido.
Era su esposa.
—Tu hermano está en el hospital —dijo.
No pregunté detalles.
Fui.
Lo vi más delgado.
Más viejo.
Más frágil.
Me miró.
—Qué ridículo todo esto, ¿no? —susurró.
Intenté bromear.
No me salió.
Nos quedamos en silencio largo rato.
—Pensé que teníamos tiempo —dije al final.
Sonrió leve.
—Yo también.
Murió esa madrugada.
En el funeral, todos hablaban de lo unido que éramos de niños.
Yo solo recordaba la puerta cerrándose.
Quince años de silencio por una frase.
Entendí algo que nadie te advierte:
El orgullo siempre parece importante en el momento.
Pero cuando se acaba el tiempo…
te das cuenta de que estabas defendiendo algo que no valía nada.