ira

An eco-warrior fighting for period rights 🩸

[ira @ira_concept]

'ira' #ผ้าอนามัยออแกนิก เราตั้งใจที่จะแชร์ความรู้ และพูดคุยแลกเปลี่ยนเรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับ จิ๋ม เซ็กส์ ประจำเดือน และเรื่องอื่นๆ ที่ควรพูดถึงได้อย่างเปิดเผย #iraJuice #periodtalks

Follow us👇🏻
FB: https://t.co/4yfslfIu9i
IG: https://t.co/9kMEkbz3AD
YT: https://t.co/CoC2xAdepf

[ira @ira_concept]

ร่างกาย timeline และเสียงในหัว… ของใครกันแน่?
.
.
.
#สุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #ตั้งครรภ์ #แม่ #ผู้หญิง

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 rest @dn_md_]

แชร์วิธีเลิกเป็น People pleaser :
- เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้
- กล้าที่จะปฏิเสธในสิ่งที่ตัวเองไม่ต้องการ
- รู้จักตั้งขอบเขตและแสดงออกให้ชัดเจน
- ปล่อยให้คนอื่นจัดการความรู้สึกตัวเองบ้าง
- การเลือกตัวเองก่อนไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว
- เราไม่ได้มีหน้าที่รับผิดชอบความสุขของทุกคน

[ira @ira_concept]

ใครมีเรื่องราวน่ารักของบรรดาน้อง ๆ สี่ขาหรือสัตว์เลี้ยงตัวอื่น ๆ มาแชร์โมเมนต์อบอุ่นของคุณกับเจ้าก้อนขนกัน! 💬👇🐾

#irajuice #PetHumanization #สัตว์เลี้ยง #ครอบครัว

[ira @ira_concept]

มาแชร์รูปเจ้าก้อนขนกันหน่อย🐈🐶

ปัจจุบันการเลี้ยงสัตว์พุ่งสูงขึ้น📈
อะไรที่ทำให้คนยุคใหม่หันมาเลี้ยงสัตว์มากขึ้นกว่าเดิม? 🐶🐱
.
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้ คนยุคใหม่หันมาโฟกัสที่การ
สร้างครอบครัวกับน้อง ๆ เจ้าก้อนขนสี่ขา
กันมากขึ้น จนกลายเป็น “ส่วนหนึ่งของครอบครัว”

[ira @ira_concept]

🐾 ในประเทศไทยเอง ปี 2023 มีสมาชิกเจ้าสี่ขาในครัวเรือนกว่า 10 ล้านตัว และคาดว่าตัวเลขจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
.
👶💖 ทำไมคนยุคใหม่ถึงเลือกเลี้ยงสัตว์มากกว่ามีลูก?
✅การเปลี่ยนแปลงของไลฟ์สไตล์และโครงสร้างสังคม ทำให้ครอบครัวยุคใหม่เลือกที่จะมีสัตว์เลี้ยงแทนการมีลูกมากขึ้น

[ira @ira_concept]

🏡 ท่ามกลางสภาพสังคมภายนอกที่เจอทั้งแรงกดดันทุกทิศทาง และอาจกดทับสภาพจิตใจ การที่ได้กลับบ้านมาเจอน้อง ๆ คอยเอาใจ มีขนนุ่ม ๆ อุ่น ๆ ให้ลูบ กอด หรือพูดคุย ก็ทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกถึงการมีบ้านของหัวใจที่แท้จริงได้
.

[ira @ira_concept]

✅ งานวิจัยพบว่า 80% ของเจ้าของสัตว์เลี้ยง บอกว่าสัตว์ช่วยลดความเครียด ทำให้พวกเขารู้สึกมีคุณค่าและไม่โดดเดี่ยว
✅ ในขณะที่ความสัมพันธ์กับคนด้วยกันอาจมีข้อแม้ แต่กับเจ้าก้อนขนนั้น ทำให้หลายคนได้รู้จักกับ
รักที่ไม่มีเงื่อนไข เพราะน้อง ๆ มอบความรักและความซื่อสัตย์ให้เสมอ

[ira @ira_concept]

.
จากสถิติเราพบว่า
🐾 อัตราการเลี้ยงสัตว์ในครัวเรือนสูงขึ้นกว่า 20% ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา
🐾 กว่า 70% ของเจ้าของสัตว์เลี้ยงทั่วโลก รักและหวงแหนสัตว์เลี้ยง
เหมือนกับสมาชิกในครอบครัว
🐾 ตลาดสินค้าและบริการเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงมีการเติบโตขึ้นกว่า 10% ต่อปี

[ira @ira_concept]

✅ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น บวกกับการมีลูกต้องใช้ค่าใช้จ่ายสูง ทั้งเรื่องการศึกษา อาหาร และความเป็นอยู่
✅ คนเจนใหม่ให้ความสำคัญกับการทำงาน การเดินทาง และการใช้ชีวิตแบบยืดหยุ่น การมีสัตว์เลี้ยงช่วยเติมเต็มความสุขได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มากนัก

[ira @ira_concept]

และความรู้สึกตัวเอง และกล้าตัดสินใจ ทุก ๆ คนคู่ควรกับความสัมพันธ์
ในรูปแบบที่ตัวเองต้องการเสมอ
.
❤️‍🩹ใครเคยเจอสัญญาณของความสัมพันธ์แบบ Situationship
และมีวิธีรับมืออย่างไร มาแชร์กัน!

#irajuice #Situationship #ความสัมพันธ์

[ira @ira_concept]

ชวนสำรวจความสัมพันธ์ว่าคุณกำลังตกอยู่ใน Situationship หรือเปล่า?
.
😶‍🌫️ เคยไหม ? ใครบางคนเข้ามาทำทุกอย่างให้เหมือนแฟน
ห่วงใย เทคแคร์ จับมือมาเจอกันบ้าง ใช้เวลาข้ามคืนด้วยกัน
มีความสนิทใกล้ชิดที่ลึกซึ้ง แต่ดูไปดูมาก็รู้สึกคลุมเครือ

[ira @ira_concept]

เพราะไม่มีสถานะ และก็ยังไม่ใช่แฟน แต่ก็ไม่ใช่แค่เพื่อนอยู่ดี
แบบนี้เราเป็นอะไรกัน ?
.
💓 แม้ว่า Situationship จะดูเหมือนเป็นความสัมพันธ์ที่อาจทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง
เจ็บปวดได้ จากความคาดหวังหรือเมื่อเราเป็นฝ่ายที่ดันไปรู้สึกมากกว่า จากความใกล้ชิดจนผูกพัน

[ira @ira_concept]

แต่ก็ใช่ว่าความสัมพันธ์แบบนี้จะไม่มีข้อดี หรือคนที่มองหาความสัมพันธ์แบบนี้จะเสียเปรียบหรือต้องถูกลดคุณค่าในตัวเอง
.
❤️‍🩹วิธีการรับมือกับ Situationship อาจไม่ยากอย่างที่คิด
เพียงแต่เราต้องสำรวจความต้องการของตัวเองให้มั่น
ว่าฉันมองหาอะไรจากการสร้างความสัมพันธ์ ซื่อสัตย์ต่อหัวใจ

[ira @ira_concept]

🎗️ อย่าปล่อยให้สายเกินแก้ หันมาดูแลสุขภาพกันให้มากขึ้น
ใครที่เคยมีประสบการณ์การตรวจคัดกรอง หรือฉีดวัคซีน HPV
มาแชร์ความรู้ให้เพื่อน ๆ กัน ในวันมะเร็งโลกนี้ !

[ira @ira_concept]

4 กุมภาพันธ์ วันมะเร็งโลก
กับประเด็น🩺 มะเร็งปากมดลูก รู้ก่อน ป้องกันได้ 🎗️
.
🚨ตัวเลขที่น่าตกใจของมะเร็งปากมดลูก คือ เป็นหนึ่งในมะเร็งที่พบมากที่สุด
ในผู้หญิงทั่วโลก และจัดอยู่ในอันดับ 5 ของมะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิงไทย

#มะเร็งปากมดลูก #irajuice #HPV

[ira @ira_concept]

🩺ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก ซึ่งปัจจุบันสามารถขอรับบริการฟรีได้ที่โรงพยาบาล
ตามสิทธิประกันสังคมหรือบัตรทอง หรือขอรับชุดตรวจหาเชื้อ HPV
ด้วยตนเองที่โรงพยาบาลใกล้บ้านได้
🛑ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง เพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อ HPV
และป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ

[Pupp Paa พัพผ้า แต่ไม่ได้ชื่อพัพผ้า @PuppPaasVersion]

ฟัง speech ที่ Demi Moore พูดในงาน #GoldenGlobes2025 แล้วรู้สึกภูมิใจและดีใจแทนมากๆ พิสูจน์ให้เห็นแล้วจริงๆว่า Demi ไม่ใช่แค่ Popcorn Actress จากการแสดงที่เป็นที่ประจักษ์ใน The Substance ได้ยืนยันแล้วว่า Demi Moore คือ Great Actress อีกคนนึงของวงการจริงๆ