тир лист еды от которой не могу низачто отказаться(я их вписываю в дневную норму ок)
любые пиццы,роллы,кифиси..
сладости,в особенности шоколад,печенья
макароны
сыр
чипси(ищк замену обычным)
мороженки,особенно летом
у меня есть сила воли на дефициты, шаги стабильные 6-7твсяч за день,тренировки/танцы по несколько часов в неделе,но ��тказаться от сладкого....... или мучного......... ам соу факинг сорри это невозможно......
я хз че у меня с рецепторами,со вкусом и тд,но пока я ел творог 0.3 и сьел больше пол пачки,мне очень сука казалось что он сладкий,хотя я пачку вскрыл ток перед его употреблением,и сахар когда ясажусь за стол убирается на дальнюю полку...