❥ⓢⓢⓨ

[❥ⓢⓢⓨ @IssyStark]

ส่งลูกกลับบ้าน safe flightนะเด็กๆ ☃️
#FirstSnowInThailand2020 #snowman

[ボーリング|| Keep Smiling @salapao_p17]

��อเชี่ยยยย ย ยๆๆๆๆ
วันนี้ ’อาคานิชิ จิน‘ สั่งเครปไปเลี้ยงทีมสต๊าฟคอนเสิร์ตคาเมะจ้าาาา า😆
คาเมะมาโพสต์สตอรี่ขอบคุณ✌🏻

🌟คาเมะมีคอนเสิร์ตที่โตเกียววันที่ 18-19 ก.ย. 2026

[ボーリング|| Keep Smiling @salapao_p17]

นี่คือสิ่งที่รอมา 15 ปีอ่ะ🥹 ในที่สุดก็ได้เห็นมันกลับมามี interact กัน ทั้งจินกับคาเมะ ทั้งจินกับเมมเบอร์คนอื่นๆ ดีใจจนร้องไห้ไปตั้งแต่เห็นรูปวันลาสคอนละ ที่อยากเห็นก็มีเท่านี้จริงๆ ดีชิบหายเลยยย ย ย🫶🏻

[❥ⓢⓢⓨ @IssyStark]

แกกกกก ฮีน่ารักอ่ะ เอ็นดูความแอบมอง

MYSTERIOUS SOUNDS EP1
#OopsSeriesEP1

[❥ⓢⓢⓨ @IssyStark]

พดด้วงง

MYSTERIOUS SOUNDS EP1
#OopsSeriesEP1

[❥ⓢⓢⓨ @IssyStark]

ทีแรกคิดว่าไม่ได้ตั้งใจชนนะ จนกระทั่ง…

MYSTERIOUS SOUNDS EP1
#OopsSeriesEP1

[❥ⓢⓢⓨ @IssyStark]

เป็นพี่ว้ากได้2นาที
MYSTERIOUS SOUNDS EP1
#OopsSeriesEP1

[d.o.t. @TheDotHouse]

วันเกิดทั้งที… ทำไมคนที่พากลับบ้านต้องเป็น “คู่อริ” ด้วย? 🫠🎂
“ของขวัญวันเกิดปีนี้ คือการได้เห็นคนที่แอบรัก เปิดตัวเป็นแฟนกับเพื่อนสนิท” 💔

Birthday night. Rival. Fake dating.
What could possibly go wrong? 👀

🔔 EP.1 | TONIGHT
📌 For X Trend EP.1
🔑 Keyword: MYSTERIOUS SOUNDS EP1
#️⃣ Hashtag: OopsSeriesEP1
⏰ Start Trending: 9:00 PM (GMT+7)

คืนนี้! จุดเริ่มต้นของเรื่องวุ่น ๆ ที่ไม่มีใครคาดคิดกำลังจะเริ่มขึ้น… 🎧👻

📍 ทุก��ันศุกร์ เวลา 21:30 น. ทางช่อง Workpoint
📱 ดูออนไลน์ เวอร์ชัน UNCUT เวลา 22:30 น. บนแอป iQIYI และเว็บ https://t.co/Uk4ssZhDSW ที่เดียวเท่านั้น

แล้วเจอกัน คืนนี้นะครับ 🤍
See you tonight! 🤍

#OopsMysteriousSounds #สืบเสียงปริศนา
#TheDotHouse #iQIYI #Workpoint

[เรยา วงศ์เศวต หรือวงศ์สะเว็ตอะไรเหนี่ยะ @nzezii]

ไขมันเวลาจะลง มันลงทั้งตัวอ่ะ
แต่มันมีวิธีอยู่ เค้าเรียกว่า แฮกระบบฮอร์โมนอินซูลิน

- ลดกินของจุกจิกเพื่อให้อินซูลินไม่พุ่งตลอดทั้งวัน
- ออกกำลังกาย เน้นช่วงเช้าต��นท้องว่าง (หลังจาก fast มาแล้วอย่างน้อย 10 ชม.) ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้
- นอนให้ดี และนอนให้เพียงพอ
- จัดการความเครียดให้ได้

สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายดึงไขมันมาใช้

- ไม่หิวระหว่างมื้อ ถ้าไม่หิวมือสั่นก่อนถึงมื้อถัดไป แปลว่าร่างกายเริ่มใช้ไขมันเก่งขึ้น
- สังเกตพลังงานตัวเองระหว่าง��ันว่าเป็นยังไง ถ้าบ่ายๆเริ่มอ่อม เริ่มยม แสดงว่าร่างกายยังใช้พลังงานจากคาร์บเป็นส่วนใหญ่ ยังไม่ได้ดึงไขมันมาใช้
- สังเกตตอนออกกำลังกาย ถ้าหลังออก 30 นาทีแล้วไม่เหนื่อย ร่างกายจะเปิดโหมดไขมันมาใช้
- กินข้าวอิ่มแล้วไม่ง่วง

[🩷メーヌ🤍 @onlymirumu02]

ลองวันแรก เหงื่อไม่ออก วันที่2 เหงื่อซก เหมือนออกถูกท่าจะเดรส

[หม่ามี้ยองแจ @Soly_ars]

พ้มให้เลย กล้องไม่ติดเหลืองแล้ว😭😭

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

ผู้ชายคนแรกที่ไม่อยากฟังอิ้งค์วรันธรร้องเพลง เมินพอทน เอามือปิดหูพอได้ ร้องไห้พอเลย 555555555555555555555555555555555

[nh🍅m @nhomidgaf]

หัวน้องพบรักใหญ่กว่าหัวตูตี้อีก กุเดรส 5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[KM @Kerymai_]

จัดอันดับเดอะโกสที่ฟังแล้วน่ากลัวที่สุด
1. ห้องพักรายวัน (9.5/10)
2. เหตุเกิดที่ชั้น 20 (9/10)
3. แม่บ้านออนไลน์ (9/10)
4. หมู่บ้านป้าเพ็ญ (9/10)
5. คอนโดคนตาย (9/10)
6. โรงแรมข้างทาง (9/10)

ใครมีเรื่องไหนที่น่ากลัวกว่านี้แนะนำมั้ยคะ

[ชาพีช 🍑ᐝ૮᎔•⩊•᎔ა 🍀🧩ᩚ @267_Peachtea]

ลองทำมาเมื่อวาน ตื่นมา เหมือนได้ร่างใหม่ หายปวดเลย

[Lemonlulu🍋 @Lemonlulucsx]

มันจะมีเลนส์กล้องจิ๋วเหมาะกับพกเข้าคอนตัวนึ่งซูมได้ไกลมากชัดแบบเรียกว่าเหมือนมานั่งมองตรงหน้าชัดแบบพรีเมียมใช้ได้กับทุกรุ่นของโทรศัพท์เลยอะ ไอโฟน ���ัมซุง สมาร์ทโฟน แบบเริ่ดๆ แบรนด์นี้เลย Neewer เริ่ดสุดๆจิ๋วแต่แจ๋วม���กๆ

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให���เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ใน���้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ���้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ไ��้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัว���องทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเร���่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[กอฟอ✨ @khunnoogift_ss]

และนี่คือแอพที่จะช่วยให้คุณกดบัตรได้ทุกคอนนะคะ

อันดับ 1 : Edge
ให้เลยอ่ะ ไวที่สุดได้ทุกงานไม่ว่าจะเข้าคิวกี���โมง แต่เปิดไว้หลายแท็ปหน่อย ส่วนมากที่จะได้คิวไวเลยจากประสบการณ์ เข้าคิว 9:00 , 09:15 รันคิวภายใน 10-30 นาที

อันดับ 2 : Opera
พึ่งเคยใช้ครั้งแรก รันคิว 20-40 นาที

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

มีคนบอกว่าทำทรงนี้แล้วช่วยให้หน้าดูเล็กดูเด็ก ส่วนฉัน ตั้งแต่ทำหน้าม้ามีปอยหวานแบบนี้เข้าช้อปไหนครั้งแรกแบบเดินไปเงียบ ๆ ไม่เคยโดนพนักงานทักเป็นภาษาไทยอีกเลย

[NIPPON HAKU | バンコク日本博 | นิปปอนฮาคุ @NIPPONHAKU]

ขอแสดงความยินดีกับ AVALON LIVE @Officialavalon ได้รับรางวัล Thailand-Japan Friendship Honorary Award 2026 จากสถานเอกอัครราชทูตญี่ปุ่นประจำประเทศไทย ในฐานะองค์กรที่มีผลงานโดดเด่นเป็นที่ประจักษ์ในการส่งเสริมความสัมพันธ์และมิตรภาพระหว่างประเทศไทยและญี่ปุ่น
.
บริษัท AVALON LIVE (อาวาลอน ไลฟ์) ก่อตั้งโดย คุณกิตติวัฒน์ มโนสุทธิ และคุณโกวิทย��� เลี้ยงกอสกุล เป็นผู้นำสำคัญในการนำศิลปิน คอนเสิร์ต และคอนเทนต์ความบันเทิงชั้นนำจากประเทศญี่ปุ่นเข้ามาสู่ประเทศไทยอย่างต่อเนื่อง
.
นับตั้งแต่การจัดคอนเสิร์ตเดี่ยวครั้งแรกในไทยของ Yamashita Tomohisa (Yama-P) เรื่อยมาจนถึงศิลปินชื่อดังในปัจจุบัน อาทิ ONE OK ROCK, King Gnu และ natori
.
ตลอดระยะเวลากว่า 15 ปี AVALON LIVE ได้เปิดโอกาสให้แฟนเพลงชาวไทยได้สัมผัสผลงานของศิลปินญี่ปุ่นอย่างใกล้ชิด ผ่านการจัดคอนเสิร์ต แฟนมีตติ้ง และกิจกรรมบันเทิงหลากหลายรูปแบบ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขยายฐานความนิยม ยกระดับวงการคอนเสิร์ต และสร้างการรับรู้ต่อวัฒนธรรมดนตรีญี่ปุ่นในประเทศไทยอย่างกว้างขวาง
.
มาร่วมแสดงความยินดีกับ AVALON LIVE โดยคุณโกวิทย์ เลี้ยงกอสกุล (ผู้ร่วมก่อตั้ง) จะเป็นตัวแทนขึ้นรับรางวัลอันทรงเกียรติ ในพิธีมอบรางวัล บนเวที NIPPON HAKU BANGKOK 2026 ในวันศุกร์ที่ 28 สิงหาคม 2026 ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (Halls 5-6) ตั้งแต่เวลา 12:00 เป็นต้นไป ณ MAIN STAGE (เวทีหลัก)
.
****************
📌 ลงทะเบียนเข้างานล่วงหน้า
Pre-register now!
🔗 https://t.co/B7DJgCjFdo
.
🔴 NIPPON HAKU BANGKOK 2026 (นิปปอนฮาคุ 2026)
📅 28–30 August 2026
🕙 10:00 AM – 8:00 PM
📍 Queen Sirikit National Convention Center, LG Floor, Hall 5–6
✨ Free Admission
🌐 https://t.co/1mivqyrJhB
.
#もっともっと
#ญี่ปุ่นได้อีก
#JapaneseWayForBetterDay
#นิปปอนฮาคุ
#NIPPONHAKUBANGKOK2026
#バンコク日本博2026
#NIPPONHAKUBANGKOK
#バンコク日本博