Ghithaa_sa

براند سعودي 🇸🇦
وجبات صحية بطعم يستحق التجربة وتوصلك يومياً

📍الرياض | جدة | مكة | الدمام | الخبر

تفاصيل الاشتراك👇🏻

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

تبغى تحرق دهون وأنت نايم؟
وقّف أكل قبل النوم بـ 2-3 ساعات، وخلي هرمون النمو يقوم بالواجب 🌙

Burn fat while you sleep?
Stop eating 2-3 hours before bed to lower insulin and boost growth hormone 🌌

احفظ السر وطبّقه من الليلة! 🗂️⚡
Save this sleep hack for later! 📑💫

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

ما عندك وقت للجيم؟ 🛑
روتين 10 دقائق يومياً بدمبل واحد يغير جسمك! الاستمرارية هي السر 💪⚡️

Short on time? 🏋️‍♂️
10 minutes a day with 1 dumbbell is all you need! Consistency is key 🔥

احفظ الفيديو وجرّبه! 📌
Save it for later! ✨

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

برودة الأطراف أثناء الدايت = انخفاض معدل الحرق ⚠️
جسمك يرسل إشارة إنه في حالة طوارئ بسبب قلة الأكل، والحل مو إنك تجوّعي نفسك أكثر!

Cold limbs on a diet? 🛑
Your metabolism is slowing down. Eat smart and prioritize protein!

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

⚠️ لا تجوّع جسمك عشان تنحف.
الدايت القاسي يبطّئ الحرق، ويصعّب خسارة الدهون. الحل؟ عجز سعرات ذكي ومستدام. 💪

⚠️ Don't starve your body to lose weight.
Crash diets slow your metabolism. A smart calorie deficit wins every time. 💪

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

وين ما كانت الفعاليات اللي تدعم الصحة والعافية، غالبًا بتلاقوا غِذاء هناك🫡🧡!

#Ghithaa #healthylifestyle #yogaday

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

الإنتاجية تبدأ من أكلك 🔋
وجبة متوازنة = طاقة وتركيز ⚡️

Productivity starts with food 🔋
Balanced meals = focus ⚡️

#Ghithaa #HealthyMind

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

عصائر فريش، عضوية، وبدون إضافات.. يعني طعم أصيل يغذيك صح! 🍏✨

شاركونا في الكومنتات ايش عصيركم المفضل في المنيو؟ 👇

100% fresh, organic, and pure. 🍏✨ Comment below your favorite juice from our menu! 👇

#Ghithaa #healthylifestyle

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

كل صنف يقول الزود عندي! 🔋
وجبات متوازنة، طازجة، ومجهزة عشان تعطيك أحلى طاقة تكمل فيها يومك بكل روقان.

Fresh, balanced, and packed with flavor. 🔋🔥 Treat yourself to a healthy, delicious upgrade today!

#Ghithaa #Healthyfood

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

خطوات بسيطة لحرق الدهون من البيت 🏠🔥
لفّوا الصور، واحفظوا البوست عشان تطبقوه اليوم!

3 steps to burn fat at home. 🏠🔥 Swipe through and save for later!

#Ghithaa #حرق_الدهون #healthylifestyle

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

المراية تكسب 🪞 والميزان يخدعك 📉❌
الوزن بعد التمرين مو دهون، مجرد تغيّر سوائل 💧

تابعوا مع كوتش أنس لتعرفون ليش القياسات والأداء بالنادي هي المقياس الحقيقي للاستمرارية 🧠🔥

Hating the scale? It’s just water weight after training.

#Ghithaa #غِذاء #اكل_صحي #healthylifestyle

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

خلوا عينكم علينا دايماً! 🔋👀
فعلوا جرس التنبيهات دحين عشان تكونوا أول من توصله نصايحنا وعروضنا أول بأول. 🔔✨

Stay tuned for our latest tips and offers! 🔋✨
Turn on your notifications now. 🔔

#Ghithaa #healthylifestyle

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

@tet9900 يا هلا تهاني، نعتذر منكِ أشد الاعتذار عن اللي صار، وحالياً يتم التواصل معكِ من قبل الفريق فوراً لحل المشكلة. 🧡

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

6 أيام وعي غذائي لكسر ثبات الوزن 🎯✨
توازن وجبات + تمارين أذكى + نوم أفضل = حرق دهون أقوى💪🏼

6 days of smarter habits 🛑
Better routine, better metabolism, real results.

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

❌
المشكلة ممكن تكون في وجبتك قبل التمرين! السكريات السريعة تسبب هبوط مفاجئ بالطاقة والتركيز. ⚡️

شوفوا الفيديو مع كوتش أنس واعرفوا كيف تحافظون على طاقة ثابتة. 💪

Losing focus in the gym? Your pre-workout meal might be the reason. Watch Coach Anas explain why.

#Ghithaa

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

الشيف أبدعت في هذه الأطباق.. بس ترى هذا مو كل شيء عندها! 👩‍🍳🔥

لفوا الصور وشوفوا جزء من الفن اللي يتجهز لكم في المطبخ، وادخلوا التطبيق دحين عشان تستكشفوا باقي أسرار المنيو الكامل!

Our chef outdid herself! 👩‍🍳🔥
#Ghithaa #healthyfood #اكل_صحي

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

كل عام وأنتم بخير 🤍
وعيد أضحى مبارك عليكم وعلى أحبابكم ✨🐑
الله يعيده علينا وعليكم بالصحة والبركات والسعادة يارب 🌙🤍

Wishing you and your loved ones a blessed Eid Al-Adha ✨🐑

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

طعم المسالا الأصلي، يوصلك وين ما كنت. 🥄🧡

Authentic Masala taste, delivered to you. 🥄🧡

#chickenmasala

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

الراحة تبدأ من "زر" التحكّم بصحتك. ⌨️

🧘‍♂️Comfort starts with the "button" that controls your health. ⌨️🧘‍♂️

#healthylife

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

أك��ر خرافة: “لا تشرب موية عشان لا تحتبس السوائل” 🚫💧
الحقيقة العكس تماماً، قلة الماء تخلي الجسم يخزن سوائل أكثر.

الحل 🎯
اشرب 2–3 لتر يومياً عشان تقلل الاحتباس وتدعم جسمك.

Stop skipping water 🚫💧
2–3L daily = better balance & less water retention 🎯

[Ghithaa_sa @ItsGhithaa]

وجبة متوازنة، طعم يرضيك، وطاقة تدوم معك.استمتع باللحظة.. وبالعافية عليك. ✨

A balanced meal, a flavor that satisfies, and energy that lasts.Savor the moment.. and enjoy! ✨

#healthyeats