«كانَ النَّبِيُّ ﷺ طويلَ السكوتِ لا يتكلمُ في غيرِ حاجة، ولا يتكلمُ فيما لا يعنيه، ولا يتكلمُ إلا فيما يرجو ثوابه، وإذا كَرِهَ الشيءَ عُرِفَ في وجهه.»
- ابن القيِّم.
" كُن انتقائي، فالانتقاء فَنّ، واختَر بعناية ما يستحق أن يكون ضمن إطار حياتك، وإياك واستنزاف نفسك ووقتك في أماكن، أو دروب، أو اهتمامات، ليست لك
فإن من يعرف قَدر نفسه يعزّ عليه أن يمضي بها في سُب��ل لا ينتمي إليها"
"أولى مراحل ضبط النفس؛ علمك أنها لن تنضبط أبدًا.. وأنكَ معها في توجيه دائم، وتقويمٍ مستمر؛ على هذا فطرت، وعلى هذا ستبقى. فلا تجزع من الميل جزع اليائس، ولا تغرنك الاستقامةُ غرور الآمن"
@MonemFit لو سمحت انا اخذت مكمل مغنيسيوم جلايسينيت بسبب صعو��ة في النوم ويجيني شد عضلي بين فترة و فترة ابغى اعرف هل ممكن المغنيسيوم يسبب ادمان يعني اذا تركته بيرجع الارق ولا عادي اخذه فترة شهرين وبعدين اتركه ؟