ESPINAS🥀🪲🪰⚡

† underground anchorite with Pessoa’s mustache and Mishima’s sun and steel † 23 years training natural †🇲🇽 Mmméxico Mágiko 🇲🇽 ¡Vivan los perritos!

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

RT para que llueva ☔🌈 moderado y se vaya el calor 🔥

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@joelopower dónde se consigue eso 👽🎚️🥵?

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@chicovienesolo Jaja . Pícaro 😈

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Los sesgos atencionales hacen que detectemos con mayor rapidez aquello que ocupa nuestros intereses, expectativas o deseos. La percepción nunca es completamente neutral.

El cerebro prioriza lo que considera relevante.

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🌈 #chudai o mejor dicho ChuPride.

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@DdEeLiRcIaO De algo helado para la calor 😜😉

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"La sensibilidad es un músculo, que hay que entrenar todos los días" #Poesía

·Rimbaud · Lorca · Whitman · Xavier Villaurrutia · Sor Juana·

#Pride #QueerCulture

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@KulgierChaman Con gusto, pero es por kilos jaja.

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El primer mango de mi manguera 🥭 ❤️

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@KulgierChaman Un suplemento que dio un giro bien cabrón 💗. Al principio hasta miedo me daba tomarla jaja.

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

Recuerdo cuando empecé a tomar creatina, ya llovió. En aquel entonces era de esos suplementos que muchos usábamos porque "parecía funcionar", pero la evidencia era mucho más limitada y todavía había quien la metía en la misma bolsa que los productos milagro que hay un chingo.

Hoy el panorama es distinto. En los últimos años se han publicado múltiples revisiones sistemáticas y meta-análisis que muestran beneficios consistentes sobre fuerza, potencia y ganancias modestas de masa muscular ( osea no es mágica), cuando se combina con entrenamiento de resistencia. Incluso se investiga su posible papel en la función cognitiva, el envejecimiento saludable y más.

También han ido cayendo varios mitos. La evidencia actual no muestra daño renal en personas sanas, y el aumento de peso que puede producir se debe principalmente a una mayor retención de agua dentro del músculo (tampoco son dos litros de agua). No es un esteroide ni una hormona (chochos), es más como la prote: una de las ayudas ergogénicas más estudiadas en la historia de la nutrición deportiva.

No hace milagros. No reemplaza entrenar ni comer bien. Pero pasó de ser una recomendación basada en experiencias de gimnasio a convertirse en uno de los suplementos deportivos más estudiados y respaldados por la literatura científica.💗💗

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

@CanoLavaud El lobby gay es un invento, como el chupacabras. 🤣

"Rechazo frontalmente la deriva ideológica del chupacabras y no tengo ni un ápice de miedo a decirlo alto y claro"🤣🤣

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

Si alguna vez te sentiste juzgado por tu origen, tu acento o por ser diferente, sabes lo mucho que puede doler que te hagan menos.

Ofrece respeto a otros con la misma generosidad con la que te gustaría recibirlo.

¡POR FAVOR, HECF! 🇲🇽🌈

#pridemonth #México

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

"No soy homofóbico, PEEERO..." = Sí eres homofóbico.

[Samantha Ballentines @SamanthaBallent]

Madonna haciendo su propio Pride en pleno Times Square , convirtiéndolo en la calle más marica del mundo, en una pista de baie 🪩💫
Cuando crees que no te va a sorprender… llega y te hace esta performance 😏

👑WOW LARGA VIDA A LA REINA 👑
@Madonna #CONFESSIONSII

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

@TheGymGy La foto del Man para ilustrar 🤣🤣🤣 los "suplementos " son esteroides.

[Alph! @AlphXLang]

@CraftyCCoyote @Skyxen_W @mokkoriyoshipon Already did!

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

5:30 am No la chinguen con su pirotecnia, @LillyTellez @UnCatolicoBien @ArquidiocesisMx @EVerastegui #pridemonth ¡Eso sí es imposición, contamina , daña a los animales , el ambiente , a las personas !.

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

And for those who quote Leviticus to justify their hatred of gay people, remember that the same book also condemns eating shellfish, wearing mixed fabrics, planting different seeds in the same field, and working on the Sabbath.

The issue isn't really following Leviticus. It's selectively using it to condemn other people's sins while ignoring your own.

[Hayden Hewitt @HaydenHewitt]

To the religious people concerned by Pride month. Here's my handy guide to navigating it.

If, like me, you don't like the idea of gay sex...don't have gay sex. I have found that by never having had gay sex I never really have to think about it. Crazy, I know, but it works!

Pride. I don't go to Pride, I don't care about Pride, I don't care what month they're proud of. Means nothing to me, and it doesn't have to mean anything to you either! You'll be amazed how the flag won't hurt you.

"They're pushing it down our throats" Whilst the temptation here is to make a risque comment, I'd just like to know how that's any different from religion in general? No gay person has ever told me I'm going to burn for eternity for not being gay.

There you go. Simply minding your own business can protect you from any harm.

Peace and Blessings to you all.

[ESPINAS🥀🪲🪰⚡ @iXorge]

@hatsonwigs @creolegod22 Tu información es valiosa . Nos puede pasar a todos