届け、発達障害の仲間たちへ

▶︎#神経発達症 #発達障害 持ちの人に役立つ、認知情報/あるあるネタを『当事者目線』でつぶやきます。 ▶(ADHD.双極性障害II型.パニック障害.軽度知的障害持ち) ▶別垢闘病垢@tokuninaii▶いいねとリツイートありがとうございます😊

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＃発達障害あるある

同じ曲を くり返し聴く。
頭の中で 音楽が
ループする事も
よく あるんよな。

この傾向は #adhd #asd
に強い。

#ADHDあるある
#発達障害あるある
#ASDあるある

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#発達障害あるある

課題を解決しようとする際に、新たな��題を発見してしまう。

この流れが、毎日当たり前のように繰り返され、課題が山積みになる。

この課題の多さから、この自分の器量の悪さに絶望。

そして、自分に自信がなくなっていく。

#adhd
#うつ病
#発達障害

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@OPBR_official つぎの5周年もめちゃ楽しみ

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#発達障害あるある
他人と比べて落ち込む

発達障害持ちの人は
得意���苦手の能力の差が激しい
それ故、他人と比べてしまう
そして、落ち込む

他の人はできるのに
なんで自分だけできないのと。

なので
他の人よりも自分と比べたほうがいいのかもね
昨日の自分と今日の自分、どっちが成長できたかな？

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@RealAsperger アスペビトさん
理解してくれてありがとう

衝動性が発動すると暴走して
自分の力で抑えられなく��るんよな

そして
目的とはずれた行動をしちゃって
時間を浪費したるするんよ

自分の対処法
・アラームの設定
・誰かに声をかけてもらう

自分語り失礼しました

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@2030mirai あの菅原さんもADHDなんですね。
当時は、発達障害が認知されていなかった時代なので
さぞがし辛かったでしょう。

ご冥福をお祈りします

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@amanouzume151 理解しようともせず、自分勝手なアドバイスをされるのがマジで辛い。それができたらこんない苦労しないんだよ〜笑

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#発達障害あるある

働き続けるのが難しい

発達障害持ちで働き続いているひとはすごい
マジで尊敬。

発達障害持ちが
働き続けるのが難しい理由をまとめてみました。

みなさんはあてはまりますか？

#発達障害
#神経発達症
#ADHDあるある
#ASDあるある

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@RealAsperger そうなんよな
色んなことに手をだしちゃって
どれも、中途半端になるんよな

やることを絞り込むには
優先順位をつけることが大切かもしれませんね

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@kaori_odoru 病気じゃなくて心を見てほしい

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@Hiro_uraaka8 発達障害持ちは
生まれたときから、重りを背負って生きている
みんな、生きてて凄いよ。
よくがんばってる

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@kitsunetotanuko うたさん
４日しか休んでないって凄いことだよ
よくがんばったね

今こうして、うたさんのツイートを見てると
な��だか元気がでます

いつもありがとね

うたさん
生きててくれてありがとう

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#発達障害あるある
集中するのが苦手
集中するのが苦手で、すぐに疲れたりするんよな
そして、簡単なミスを連発したりしまうから辛いよな

◎そんな時は?
・作業場所を変える
・運動やストレッチをす���
・今の気持ちをメモに書く

#発達障害
#ADHDあるある
#ASDあるある

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@kakasi108311 発達障害持ちのパパママさん必見のロードマップですね
有益な情報ツイートありがとうです

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@syobomaru お疲れ様です😊
ほっしーさんペース早っ😳
めちゃすごい。。。

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@kazuki_honya snsにハマり過ぎて依存症に
カッとなって衝撃的な発言をする
思ったことをすぐに書き込み炎上

この3つのトラブルは
ADHDの傾向が強いかもです

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@RealAsperger 補足です
・感情のコントロールが難しい
・認知能力が弱い方が多く、理解が遅い

アスペビトさん
いつも有益なツイートありがとうございます😊

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@kazuki_honya 辛い過去を見たりすることはありますよね

そんな時の対策はこんな感じです

◎対処法
忙しくして、何かを考える隙を与えない

この方法を実践すると、思い出す回数は減るかなと思います
ただ、反射的に、辛い過去をフラッシュバックしちゃうのは対策できないので、マジで辛いんよな

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@Hideo_Clubhouse おっしゃる通りです
補足ありがとうございます

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#発達障害あるある
感情や欲求のコントロールができないんよな

その結果
①人や物に八つ当たりをしてしまう
②自分で、自分をせめてしまったり
③何かしらの物に依存してしまう

対処法
・深呼吸する
・その場から離れる
・怒りを点数化する

#ADHD
#ASD
#発達障害
#神経発達症

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@kuroASDgirl 私は何回か働くことにチャレンジしたけど
どれも続かな��った。

働き続けるのって難しいんよな。
ほんと、働き続けてる人ってすごいよ。
ほんとに。