Dietクマさん

アラフィフ男のダイエット記録

[Dietクマさん @J1M3B5]

気がつけば体重が111kg！ひとまず何かを変えなければと思い入浴中にスクワット30回からはじめてみた。

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1/23にこの記事だった
https://t.co/gwyqhOgJMV

それが1/29になったらこれ
https://t.co/VOZTV2wHGN

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体調不良により一週間ほど中断していたスクワットを再開したので改めてカウント
スクワット30回×3セット　1日目

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スクワット30回×3セット　145日目

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スクワット30回×3セット　142日目

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スクワット30回×3セット　139日目

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スクワット30回×3セット　138日目

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スクワット30回×3セット　137日目

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@ayayaanojapan すごくエロい

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スクワット30回×3セット　136日目

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スクワット30回×3セット　135日��

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スクワット30回×3セット　134日目
増加傾向なのでサウナで汗かいてきた

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スクワット30回×3セット　133日目

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スクワット30回×3セット　132日目
減少が止まって増加してきてる

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@JessieHelm88647 匂い嗅ぎながらオナしてるところを見られたい

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スクワット30回×3セット　130日目

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スクワット30回×3セット　129日目

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スクワット30回×3セット　128日目

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スクワット30回×3セット　127日目

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スクワット30回×3セット　126日目