Jack

最近モンハンせずにごはん食べてます　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナルガクルガしか勝たん

[Jack @Jack0706s]

足が痛すぎます
レッグプレス中に自分からﾋﾟｷﾞｨって音がでるとは思わなかったwwww
足トレから逃げるな

[Jack @Jack0706s]

@arif_cat_love やるぞやるぞ！！

[Jack @Jack0706s]

@arif_cat_love ワイも久しぶりにミラボレアスやりたひ

[Jack @Jack0706s]

寝てたらサ���カーの試合終わってた
追加招集されたアリフさんのハーフライン付近からのファイアトルネード見損ねた😢

[Jack @Jack0706s]

@arif_cat_love ハーフラインからのファイヤートルネード見事でした(ФωФ)
何人か火やられにもしてゲームコントロールしてましたね(何を見てた)

[Jack @Jack0706s]

@6lIZu1hgVlZ2OEP 未知の距離になると脳がびびるのかロックがかかる印象なのでキロ７分で15キロとかたまに挟んで徐々にLSDの距離伸ばすと良いかもです！
なんなら最後の方はハーフより若干長い距離走れたら最高��すよね(ФωФ)

[Jack @Jack0706s]

もう若くないと言うことを突きつけられた気分😇
めちめちに疲れた
また少しずつ走らないとだめだこりゃ
両立はなんでもムズい

[Jack @Jack0706s]

筋トレに浮気して2週間ぶりに走ったらくっそ体力落ちてる😇
体力と言うか心肺機能というか

[アリフ @arif_cat_love]

いつもの卵屋も夏限定の店舗が海開きならぬ乳開き(？)始まったので立ち寄り

ソフトクリームと新たに始まったクレープを頂きます😼

[アリフ @arif_cat_love]

思ったより熱暑くないのでカレーうどん食べて来ました
帰ってきて爆睡してて猫に叩き起こされた…😗

話題の滑ってる猫を自キャラに入れ替えてもらったら構図ごと変わるんかいな😺

[アリフ @arif_cat_love]

13時のキックオフに備えて好物喰っときます🐱
寝落ちが最大の敵😵‍💫

[Jack @Jack0706s]

最近すっごい体が水分を溜め込むので一気に2キロとか平気で増減してて体の事が良くわからない

[Jack @Jack0706s]

@6lIZu1hgVlZ2OEP ナイスラン！！！！！

[Jack @Jack0706s]

@6lIZu1hgVlZ2OEP 陸上部！！！！！！！！
ナイスアドバンテージですね！！
たしかに距離に体がなれないと体力は追い付いても脚の持久がもたいない印象です……
ハーフやったときも15キロすぎがら前だんだん進まなくなってきて１７キロから地獄でした😇

[Jack @Jack0706s]

土曜日に上半身と11キロゆっくりジョキング日曜日に脚トレして久しぶりに土日しっかりトレーニング出来た
完全にオールアウトです
圧倒的倦怠感でおやぬみ😇
月曜日は休養です……
なんなら仕事も休みたい
体重は変わらないけど体脂肪率がちょっとずつ減ってきてる(数字上)

[Jack @Jack0706s]

@fukki_20211225 ありがとうございます☺
高校生の無限体力に戻りたいです😏

ダイエットと仕事のためにランニング続けてここまで続くとは思いませんでした！
目指せあすりーと！！！！

[Jack @Jack0706s]

@6lIZu1hgVlZ2OEP 昔はもっとこれで長い距離走れたんです！(過去にすがり付く男)

とみーさん1ヶ月後には平気で1キロ４分行ってそうで怖いです((😖))
初めてすぐに5分前半で走れるなんてどんな心肺機能してるんですかlωФ)

[Jack @Jack0706s]

もぉむりお��ぬみぃ

[Jack @Jack0706s]

筋トレに浮気して2週間ぶりに走ったらくっそ体力落ちてる😇
体力と言うか心肺機能というか

[Jack @Jack0706s]

@arif_cat_love 焼き鳥は世界を救う
まかせろり！！！！！！

[Jack @Jack0706s]

若鶏の炭火焼きメチャうまかった……
皮とハツもレベルがすごく高い☺
新開拓がとんでもないところを開拓してしもうた