阿光

筋トレ初心者｜日常生活

[阿光 @Jack47623945J]

@Sunnythreewater 其实很好看😌

[阿光 @Jack47623945J]

風邪が進化して、ついに鼻水まで出てきた🤧
早く治ってくれ〜！
ジムにも行きたいし、ハイキングにも行きたい！🏋️‍♂️⛰️

[阿光 @Jack47623945J]

ウイルス性の風邪で全身が痛い…
筋トレはしばらくお休み。
今は無理せず、ゆっくり回復に専念します😷

[阿光 @Jack47623945J]

残業でこんな時間に…。
Anytimeに着いても、もう全然力が残ってなかった。
今日はサクッとトレーニング終了！😑

[阿光 @Jack47623945J]

肩、ぶっ壊れるまで追い込んでいく！

[阿光 @Jack47623945J]

今日はコストコに行ってきたけど、人が多すぎた😑
もう体力ゼロ…😇

[阿光 @Jack47623945J]

@gotosan1016 🦾🦾🦾

[阿光 @Jack47623945J]

今週は嫌なニュースばかり聞いて、もう頭がいっぱい。
筋トレしてる時だけは何も考えずにいられる。
さあ、筋肉をぶっ壊せ！！
#筋トレ

[阿光 @Jack47623945J]

加班结束，牛马工作太熬人了！
疯狂撕裂手臂和胸！撕裂吧！！！
#筋トレ

[阿光 @Jack47623945J]

技術のことを何も分かってないのに、自分が正しいとしか思ってない同僚とのコミュニケーション、マジで疲れる。🙃

[阿光 @Jack47623945J]

加班结束后anytime练肩一小时🏋️

[阿光 @Jack47623945J]

この壁紙、めっちゃカッコいい！

[阿光 @Jack47623945J]

今日のトレ、終了！🔥

[阿光 @Jack47623945J]

残業終わりのジム🏋️‍♂️
人少なくて最高すぎる！

[阿光 @Jack47623945J]

昨日は深夜まで残業＋頭痛で、筋トレお休み🥲
今日は絶対早く帰って、ジム行く！💪🔥

[阿光 @Jack47623945J]

残業終わりに1時間トレーニング🏋️
今日もちゃんと継続！🔥
#筋トレ初心者

[阿光 @Jack47623945J]

减脂最难对于我来说就是管住嘴，我家里的风格就是民以食为天。🥲

[阿光 @Jack47623945J]

減量って、結局この繰り返し😂
9連休を全力で楽しんだ結果、体脂肪も無事に増加。
また一から減量スタートです🏋️‍♂️

[阿光 @Jack47623945J]

上班第一天心就死了😵。