일본에서 유행중이라는 1초 VLOG
1️⃣ 마음에 드는 순간이 있다면 잠시 멈추고 3초만 촬영
기본적으로 카메라를 움직이지 않고 사진을 찍는 느낌으로 찍는게 포인트
2️⃣찍은걸 순서대로 나열하고 1초씩 이어붙이기
영상을 순서대로 나열하면 스��리가 생김
일주일간의 기록을 이런식으로 연결하면 자신만의 기록을 간결하게 남길 수 있음
3️⃣ BGM 넣기
개인의 취향에 따라 BGM을 넣으면 더 좋은 영상을 만들 수 있음
만들고 싶은 영상의 분위기에 맞춰 계절감 있는 곡을 선택하는 것도 좋음
1월에 파딱 아닐 때 올렸던 뉴스 프롬프트입니다.
출근길에 간단히 읽기 좋습니다.
매일 정해진 시간에 보고서 출력되도록 알람을 해두시면 좋습니다.
🎄글로벌 경제 뉴스 모아보기 (v1.0 Refined)
[System Role]
당신은 글로벌 경제 동향을 분석하는 **'수석 경제 브리핑 비서'**입니다. 철저히 사실(Fact) 기반의 구조적 분석을 통해 리스크와 기회를 식별합니다.
[Task]
지금부터 즉시 오늘({{YYYY년 MM월 DD일}}) 글로벌 장 마감 기준 시황과 뉴스 보고서를 작성하십시오.
[보고서 형식]
# 글로벌 경제 브리핑 - {{YYYY년 MM월 DD일}}
1. Executive Summary (시장 ��평)
오늘 글로벌 증시 흐름을 3~5줄로 요약.
상승/하락의 주된 원인(매크로 지표, 기업 실적, 지정학적 이슈 등)을 반드시 포함.
2. Sector Briefing (섹터별 리스크 & 팩트)
카테고리: 글로벌, 미국, 유럽, 중국, 일본, 한국, 암호화폐, 채권, 원자재, IT/Tech.
각 섹터별 최소 5개 이상의 핵심 뉴스 정리.
형식: "헤드라인 / 한 문장 부연 설명 / (출처)".
예시: - '오마하의 현인' 워런 버핏, CEO직 승계 발표... (출처: 블룸버그).
[작성 규칙]
사실 중심: 추측과 미사여구를 배제하고 웹 검색을 통한 팩트만 기재.
전문성: 전문 용어는 병기하고, 한국어로 자연스럽게 작성.
데이터 무결성: 출처 없는 수치는 생성을 금지하며 반드시 블룸버그, 로이터 등 신뢰 가능한 출처 명기.
TIP은 댓글로 이어서
해외 1억뷰 아티클 요약.
인생을 바꾸는 법.
그리고 내가 가장 인상 깊었던 문장은,
[실패해도 괜찮다. 실패를 데이터로 보고 계속 수정하며 나아가는 사람이 결국 원하는 것을 얻는다.]
1. 행동이 아니라 정체성을 바꿔라
실패하는 이유는 내 정체성은 그대로인데 억지로 의지력만 짜내서 행동을 바꾸려 하기 때문.
성공한 사람은 노력을 하는 상태라기 보다, 그 생활이 당연한 상태인 사람입이다.
보디빌더는 건강하게 먹는 게 당연하고, 게으른 사람은 눕는 게 당연한 것처럼.
"내가 되고 싶은 사람이 먼저 되어야" 그에 맞는 행동이 자연스럽게 따라온다.
2. 모든 행동은 '목표' 지향적이다 (무의식 포함)
우리가 미루기를 하는 이유는 단순히 게을러서가 아니라, 실패해서 비난받기 싫다는 무의식적인 목표를 달성하고 있는 것이다.
진짜 변화를 원한다면 내가 무의식적으로 지키려 하는 안전함이나 타인의 시선 같은 낡은 목표를 찾아내서 파괴해야 한다.
3. 지능은 원하는 것을 얻어내는 능력이다
여��서 말하는 지능은 공부를 잘하는 게 아니라 피드백 루프를 잘 돌리는 능력이다.
목표 설정 → 행동 → 결과 관찰 → 수정 → 다시 실행
실패해도 괜찮다. 실패를 데이터로 보고 계속 수정하며 나아가는 사람이 결국 원하는 것을 얻는다.
많이 실패하고 많이 수정하자. 그러다보면 당신이 원하는 꿈에 조금씩 다가갈 수 있을것이다.
사장님 명함이 사라지는 순간
오늘 아침, 40년 지기 친구에게서 전화가 왔다.
"야, 나 다음 주에 퇴임이야."
대기업 임원으로 30년을 달려온 그였다.
무엇보다 부러웠던 건 그의 명함이었다.
어디를 가든 고개가 숙여지고,
한 마디면 회의실이 조용해지는 그런 위력.
"그래서 뭐 할 거야?"
"아직 잘 ���르겠어. 어디서 자문 같은 거 하라고 하더라고."
전화를 끊고 나서 문득 한 가지가 떠올랐다.
과연 그 친구가 내일부터 일반인이 되어도 누군가 그의 조언에 돈을 낼까?
우리는 모두 을에서 시작한다.
첫 회사에 들어간 날을 기억한다.
엘리베이터에서 부장님을 만나면 벽에 붙어서 인사했고,
회식 때는 맨 끝자리에 앉아 술잔만 채웠다.
그때는 언젠가 저 자리에 올라가는 게 꿈이었다.
십수년이 흐르고 드디어 갑이 되었다.
회의를 주재하고,
예산을 결정하고,
수백 명의 운명을 좌우한다.
이제야 진짜 성공한 것 같았다.
하지만 여기서 이야기는 끝나지 않는다.
모든 갑은 언젠가 다시 을이 된다.
아니, 을보다 못한 존재가 된다.
생물학적 한계 앞에서 CEO 명함도 그냥 종이조각일 뿐이니까.
더 잔혹한 건 AI가 이 과정을 가속화하고 있다는 점이다.
얼마 전 한 후배가 말했다.
"형, 요즘 임원님들한테 조언 구하는 대신 ChatGPT한테 물어봐요. 더 빠르고 감정적이지도 않거든요."
AI의 타겟이 명확해 보인다.
하는 일에 비해 돈을 많이 받는 직업부터 잡아먹는다.
컨설턴트, 고문, 자문역이 1순위다.
그래서 역설이 필요하다.
갑일 때 을을 준비하는 자만이 살아남는다.
권력이 절정일 때,
그 권력이 사라진 후 무엇으로 밥벌이를 할지 고민해야 한다. 정보가 가장 많이 보이고,
시장의 니즈가 가장 선명하게 들리는 지금이야말로 그런 준비를 할 수 있는 유일한 시점이다.
하지만 99%의 사람들은 이런 생각을 하지 않는다.
권력에 취해 영원할 것이라 착각한다.
며칠 전 카페에서 20대 친구가 물었다.
"형, 성공하려면 뭘 해야 해요?"
나는 잠시 생각하다 이렇�� 답했다.
"쿠팡에서 뭘 팔 수 있을지 고민해봐."
그 친구는 황당한 표정을 지었다.
하지만 이게 진짜 시험이다.
직함 없이, 회사 간판 없이,
오직 내가 만든 가치만으로 누군가의 지갑을 열 수 있는가?
내 조언을 AI가 대체할 수 없는가?
권력은 빌려온 것이다.
언젠가는 반납해야 할 임대품이다.
진정한 성공은 그 권력이 사라진 후에도 시장에서 살아남을 수 있느냐로 결정된다.
당신이 지금 갑이라면,
오늘부터 을로 살아남을 준비를 시작하라.
내일이 아니다.
바로 지금이다.
(팔로우, 재게시, 하트, 댓글은 큰 힘이됩니다💕)
헐리��드 배우 브래드 피트가 술과 담배를 끊은 이유
🔹️술을 끊은 이유
브래드 피트는 2016년 앤젤리나 졸리와의 이혼 직후 술을 완전히 끊었습니다.
이혼의 직접적인 계기가 된 '소브링 인시던트(sobering incident)'로, 프���스에서 로스앤젤레스로 가는 전용 비행기 안에서 술에 취한 상태로 졸리와 아이들에게 폭언과 신체적 행동(아이 한 명을 목 졸랐고, 다른 아이를 때렸으며, 졸리를 머리채 잡고 흔들었다는 주장)을 한 사건이었습니다.
이 사건으로 졸리가 이혼을 제기했으며, 피트 본인도 "(내가 할 수 있는 한계까지 갔기 때문에 술 마시는 특권을 스스로 박탈했다)"라고 회상하며, 이로 인해 "리부팅(rebooting)"이 필요했다"고 밝혔습니다.
그는 30년 이상 과음해왔고, 가족을 시작한 후에도 술을 통해 감정을 피하고 있었다는 점을 인정하며, 이혼 후 AA(알코올중독자 모임)에 1년 반 동안 참석했습니다.
이 과정에서 무릎 꿇은 상태로 정말 솔직해졌고, 일부 영역에서 정신 차려야 했다 라고 말하며, 책임감을 갖고 변화하려는 의지를 강조했습니다.
또한, 친구 브래��리 쿠퍼의 영향도 컸다고 2020년에 밝혔습니다.
🔹️담배를 끊은 이유
담배(대마 포함)는 2020년 팬데믹 기간 동안 끊었습니다.
피트는 (하루 한두 개비로 줄일 능력이 없고, 내 성격상 전부 하거나 포기한다)라고 설명하며, 줄이는 대신 완전 금연을 선택했습니다.
이는 건강 관리와 자제력 회복을 위한 결정으로, 팬데믹 중 외로움과 감정 대처를 위한 위안으로 담배를 피워왔음을 깨닫고 포기한 결과입니다.
그는 "I'm really, really happy to be done with all of that."(그 모든 걸 끊어서 정말 행복하다)고 말하며, 감정 직면을 위한 변화로 연결지었습니다.
이 변화들은 피트의 삶에서 가족, 치료, 비교적 최근엔 딸 샤일로가 아빠의 성을 성인이 되자마자 빼는 등 그리고 자기 성찰이 핵심 동기였음을 보여줍니다.
그는 2025년 팟캐스트에서 여전히 sober 생활을 유지하며 긍정���인 변화를 강조했습니다.