JARTA

あらゆる競技のパフォーマンス向上を目的とした身体操作系トレーニングを提供しています。 YouTube▷ オンラインセミナー▷

[JARTA @JARTAsports]

8/20~23
コンディショニングシリーズ

▽詳細・申込
https://t.co/sbxVAgsqFh

股関節・脊柱・肩甲帯（胸郭）のコンディションが整うことで、「いつもの動き」がよりスムーズに、より力強く変わります。
身体を鍛える前に、まずは「使える状態」をつくる。コンディショニングは、その土台づくりです。

[JARTA @JARTAsports]

8/11~14
グロインペインへの対応

▽詳細・申込
https://t.co/YwVOXh9jbQ

原因組織の特定が難しく運動休止で治らないということも少なくないGroin pain。

組織の問題解決のみにとどまらず動作の中に現れる問題を特定し、修正するトレーニングを用いてはじめてスポーツ復帰がみえてくる疾患です。

[JARTA @JARTAsports]

8/17~20
一瞬のキレを生み出すウォーミングアップ実践

▽詳細・申込
https://t.co/ITaEsm4Cq7

どのような競技においても必要となる”キレ”
単なるスピードではなく切れ味の良い動作の獲得に向けての準備と、空手道競技など極めて高い切れ味が求められる競技で実践している手法を実践形式でお届け。

[JARTA @JARTAsports]

8/8~11
中野崇のサッカー上半身操作 Vo.2

▽詳細・申込
https://t.co/6H2Wn5IWr5

サッカー身体操作の超重要ポイント『CSM』について解説／実践します。
CSMとは『クローズドスイングモーション』の略称で、脚の動きと連動する腕・肩甲骨の動き方を指します。

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8/14~17
回旋系強化トレーニング

▽詳細・申込
https://t.co/zjkXetftfg

爆発的なパワーや瞬間的なスピードを生み出すためには多数の要素が必要となります。

パワーやスピードにつながる身体の「キレ」を生み出すための回旋力強化を図るトレーニングを一緒に行っていきたいと思います。

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8/4~7
オスグッド病の捉え方

▽詳細・申込
https://t.co/5n5c8Xdqen

出現頻度の多い、オスグッド・シュラッター病。
長期化する慢性痛に対してどのように捉え、原因を探求していくのか。
原因探求の思考プロセスと解決に向けて初期症状時から増悪期まで状態に合わせた対処方法をお伝えします。

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8/11~14
グロインペインへの対応

▽詳細・申込
https://t.co/YwVOXh9jbQ

原因組織の特定が難しく運動休止で治らないということも少なくないGroin pain。

組織の問題解決のみにとどまらず動作の中に現れる問題を特定し、修正するトレーニングを用いてはじめてスポーツ復帰がみえてくる疾患です。

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8/8~11
中野崇のサッカー上半身操作 Vo.2

▽詳細・申込
https://t.co/6H2Wn5IWr5

サッカー身体操作の超重要ポイント『CSM』について解説／実践します。
CSMとは『クローズドスイングモーション』の略称で、脚の動きと連動する腕・肩甲骨の動き方を指します。

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7/31~8/3
育成年代の選手に必須のセルフケア

▽詳細・申込
https://t.co/uryIWjIVzz

育成年代の選手に関わる全ての方々におすすめのシリーズです。
このセミナーでは、育成年代の選手のセルフケアをする意義や理論、具体的な方法を実践形式でお伝えします。

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📣8月JARTAオンラインワークアウト
JARTA HPより受付開始しています
「グロインペインへの対応」は今回が最終販売です

▽詳細・申込
https://t.co/AhfuArV5qM

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7/28~31
脊柱ムーブメントワークアウト

▽詳細・申込
https://t.co/gjbpu9EjPl

背骨を自由に分節的にコントロールできることで、身体操作においては方向転換/衝撃緩衝/出力向上などパフォーマンス向上に大きく関与します。

本セミナーでは身体操作の土台となる動きを一緒に実践します。

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8/4~7
オスグッド病の捉え方

▽詳細・申込
https://t.co/5n5c8Xdqen

出現頻度の多い、オスグッド・シュラッター病。
長期化する慢性痛に対してどのように捉え、原因を探求していくのか。
原因探求の思考プロセスと解決に向けて初期症状時から増悪期まで状態に合わせた対処方法をお伝えします。

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7/25~28
腸腰筋トレーニングシリーズ

▽詳細・申込
https://t.co/8yeWM6qGEu

腸腰筋は鍛える前に使える状態を作ることが前提。
深層にあり感覚が出にくいため、前ももが疲れる、腰が張る場合は準備不足の可能性あり。
腸腰筋が働く土台づくりと、強度・スピードを上げる強化、動きのエラーも解説。

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7/31~8/3
育成年代の選手に必須のセルフケア

▽詳細・申込
https://t.co/uryIWjIVzz

育成年代の選手に関わる全ての方々におすすめのシリーズです。
このセミナーでは、育成年代の選手のセルフケアをする意義や理論、具体的な方法を実践形式でお伝えします。

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7/21~24
JARTA式身体づくり
背骨・肋骨・肚編

▽詳細・申込
https://t.co/fsGQmUrxCE

「身体環境を整える」×「身体操作トレーニング」でパフォーマンスを高めるメソッド。
筋力や柔軟性だけでは解決できない動きの課題にアプローチし、効率よく動ける身体をつくります。

[JARTA @JARTAsports]

7/18~21
脊柱ムーブメントワークアウト

▽詳細・申込
https://t.co/gjbpu9EjPl

背骨を自由に分節的にコントロールできることで、身体操作においては方向転換/衝撃緩衝/出力向上などパフォーマンス向上に大きく関与します。

本セミナーでは身体操作の土台となる動きを一緒に実践します。

[JARTA @JARTAsports]

7/19~22
バレーボールの身体操作

▽詳細・申込
https://t.co/M6IKKzTmZf

一瞬の判断が求められるからこそ
「こう動こう」という意識より動きやすい身体をつくることが重要。 本シリーズでは、レシーブ・スパイク・ジャンプをテーマにパフォーマンス向上と慢性障害予防につながるワークを紹介します。

[JARTA @JARTAsports]

7/25~28
腸腰筋トレーニングシリーズ

▽詳細・申込
https://t.co/8yeWM6qGEu

腸腰筋は鍛える前に使える状態を作ることが前提。
深層にあり感覚が出にくいため、前ももが疲れる、腰が張る場合は準備不足の可能性あり。
腸腰筋が働く土台づくりと、強度・スピードを上げる強化、動きのエラーも解説。

[JARTA @JARTAsports]

7/16~19
「足」から作り上げるパフォーマンス

▽詳細・申込
https://t.co/v0KUhHuRVh

足底部、荷重分散する距腿関節・距骨下関節(足関節)ついて、その役割、評価、そして機能強化方法をあらためて見直します。
足元を強くしたいアスリート、足の機能をしっかり改善したいセラピストにぜひ。

[JARTA @JARTAsports]

7/13~16
捻挫後の再発予防とパフォーマンスアップを繋げるコンディショニング実践

▽詳細・申込
https://t.co/eSVNSydgrc

頻発する捻挫後の対処方法として単なる再発予防にとどまらず、その要因を整理しながらパフォーマンスアップに繋げる具体的な手法と思考をワークアウト形式で実践いたします。