Jean Secré

Ich schreibe über Zeit, Erinnerung und Menschen, deren Leben plötzlich eine andere Richtung nimmt. Autor von „Broken Timeline“.

[Jean Secré @JeanSecre]

Zeit für einen Neustart.
Dieser Account kehrt zurück zu Literatur, Geschichten und dem Schreiben. In den nächsten Wochen geht es um BROKEN TIMELINE, neue Kurzgeschichten und die Arbeit an meinen nächsten Büchern.
Schön, wenn ihr mich dabei begleitet.

#JeanSecre #Literatur

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Sonnenuntergang an der Watzmannflanke im Nationalpark Berchtesgadener Land.
Deutschlands einziger Alpen-Nationalpark – wild, ursprünglich, geschützt – Jean. 🌄

#NationalparkBerchtesgadenerLand #Watzmann #Alpen #GoldenHour #Naturfotografie #hochblau #Magazin #hochblauMagazin

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Abendliche Fahrradrunde in den Sonnenuntergang 🚴🌅 #fahrrad #sonnenuntergang #natur #hochblau

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Eine schöne Entspannungsübung 🧘

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Wir atmen immer - fast immer allerdings unbewusst.

Bewusstes Atmen ist ein wunderbares Tool, um Stress zu reduzieren, den Fokus und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und eine Mini-Pause im Alltag einzulegen.

Probiere heute gerne mal die Zwerchfellatmung aus:

1️⃣ Lege eine Hand auf den Bauch, eine auf die Brust.
2️⃣ Atme langsam und tief durch die Nase ein. Spüre, wie der Bauch sich wölbt und der Brustkorb sich weitet.
3️⃣ Atme entspannt durch den Mund oder die Nase aus. Spüre, wie Bauch und Brustkorb sich wieder senken.
4️⃣ Wiederhole das Ganze für 5–10 ruhige Atemzüge.

Spüre gerne noch einen Moment nach und wiederhole die Übung täglich. Du kannst sie gut für eine Mini-Entspannung zwischendurch nutzen.

#atmung #atmen #achtsamkeit #bewusstatmen #hochblau

[Jean Secré @JeanSecre]

Dieses Jahr Watzmann-Überschreitung ⛰️

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Freu dich auf das neue hochblau Magazin.
Am 29.01. erscheint unsere neue Ausgabe – mit Blick vom Watzmann, großen Geschichten und kleinen Auszeiten.

Mehr Abenteuer. Mehr hochblau. 💙

#hochblau #Magazin #neueAusgabe

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Mein Zahnarzt hat im Behandlungszimmer als Designelement eine Wand aus aufbereiteten, teilweise Jahrzehnte alten Holzbrettern, die schon einmal irgendwo verwendet wurden. Vielleicht für eine Materialhütte auf einer Almwiese. Ich finde das ziemlich cool. 😊

[Jean Secré @JeanSecre]

@hochblau Ich freue mich auf die Buchmesse und bin schon gespannt, was es zu entdecken gibt. 😊

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Ganz schöne Dinger, die Steinblöcke. 😅😄

#Rhön #Steinwand #hochblau #Magazin

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📍 Unterwegs in der Rhön
Recherchetour am Roten Moor und an der Steinwand – zwischen mystischem Nebel, Hochmoorpfaden und weiten Blicken.

Grüße und schönes Wochenende ✨ Jean und Patricia

#rhön #hochblau #Magazin

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@hochblau @wanderlust6900 Geselchte ist österreichisch für gepökeltes und geräuchertes Fleisch – meistens Schweinefleisch. Also deftig, würzig und perfekt im Eintopf.😋

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Für mich ist der Herbst so richtig angekommen, wenn ich Kastanien als kleine Handschmeichler in meinen Händen halte. Ich mag insbesondere die Haptik. Ein kleines Geschenk der Natur und eine schöne Gelegenheit, zwischendurch mal kurz innezuhalten. 🌰🍂 Patricia

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🍂✨ Der Wald zeigt sich im Herbst von seiner magischen Seite: Farben, die leuchten – Wege, die geheimnisvoll im Nebel liegen.
Lass dich mitnehmen in eine Welt aus Mystik und Naturkraft. 🌲🍁 Grüße und einen guten Wochenstart, Jean

👉 Mehr Geschichten findest du im hochblau Magazin und auf https://t.co/J50VxRYP0O

#Herbst #Farbe #Wald #Mystik #Nebel #hochblau #Magazin

[Jean Secré @JeanSecre]

Heute beim #TagDesOffenenDenkmals in der Sternwarte Stuttgart: Das historische Zeiss-Teleskop (Baujahr 1911) – mit Sonnenfilter auf unsere Sonne gerichtet.

Es ist sogar älter als der 1922 erbaute und auch denkmalgeschützte Sternwartenturm mit der typischen Kuppel.✨🔭☀️

[Jean Secré @JeanSecre]

Unglaublich – die Schönheit der Natur

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Ich nutze den vorerst letzten Sonnentag für ein Runde frische Luft und Natur und nehme euch mit: Wolken türmen sich vor blauem Himmel. Ein Traktor bearbeitet gerade eines der Felder. Ein Vogelschwarm zieht über mir vorbei. Die Streuobstwiese entlang des Wegs hängt voller Äpfel.

[Jean Secré @JeanSecre]

Eine schöne Tour mit Aussicht zwischen Himmel und Erde.😊

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Für Kurzentschlossene: 🌄 Die Wiener Neustädter Hütte hat noch bis 05.10. geöffnet! Dann geht’s in die Winterpause.

👉 Mehr Infos & Tourenbericht: https://t.co/DZI1adt6VC

#WienerNeustädterHütte #Zugspitze #Bergliebe #Wandern #Hüttenliebe #hochblau #Magazin #Bergsteiger #Wanderlust

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🎉 1 Jahr hochblau auf X! 🎉

👣 Jean zu Fuß oder mit dem Rad – auch mal jenseits der Wege.
🌸 Marie im Blütenparadies – oder mit Sole um die Nase.
🌆 Patricia achtsam unterwegs – in der Stadt und auf dem Land.

Wir sind dein hochblau Redaktionsteam.
Danke, dass du uns begleitest – wir freuen uns, wenn unsere Beiträge dir gefallen und echten Mehrwert bieten.

👉 Auf viele weitere Geschichten!

#hochblau #Magazin #1JahrX #Abenteuer

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🚴‍♂️ 190 km Regionalpark Rundroute
Von Aussichtstürmen über Kunstwerke bis hin zu goldenen Kornfeldern, stillen Seen und Wäldern. Die Strecke zeigt die Vielfalt der Rhein-Main-Region auf besondere Weise.

📍 Highlights sind u. a. die Mainspitze mit Blick auf die Stadt Mainz, der Aussichtsturm am Besucherzentrum, die Flörsheimer Warte mit Skylineblick, der Eisenbaum, Feuchtbiotope und die Schneckenbrücke.

Bild 1 – Aussichtsturm am Besucherzentrum
Der markante Aussichtsturm am Besucherzentrum bietet einen weiten Blick über die Rhein-Main-Region.

Bild 2 – Orangefarbene Kuh
Überraschungen unterwegs: Die orangefarbene Kuh ist eines der vielen Kunstwerke entlang der Rundroute.

Bild 3 – Skylineblick Flörsheimer Warte
Weinberge, Felder – und immer wieder der Blick auf die Frankfurter Skyline. Ein echtes Highlight der Strecke.

Bild 4 – Waldweg
Kilometerweit geht es durch schattige Wälder.

Bild 5 – Feuchtbiotop an der Bieber
Am Flusslauf der Bieber eröffnen sich Biotope voller Leben und Ruhe.

Bild 6 – Oberwaldsee
Der Oberwaldsee liegt idyllisch im Grünen und lädt zum Verweilen ein.

Bild 7 – Steg über die Niederwiesen
Ein Holzsteg führt direkt durch die Niederwiesen bei Hochheim – ein Stück Natur hautnah.

Bild 8 – Eisenbaum
Kunst trifft Landschaft: Der Eisenbaum ist eines der auffälligsten Bauwerke an der Rundroute.

Bild 9 – Mainüberquerung
Brückenblicke: Immer wieder führt die Strecke über den Main – mit Ausblicken auf Wasser und Ufer.

Bild 10 – Schneckenbrücke
Ein echtes Baukunstwerk: Die Schneckenbrücke windet sich elegant über die Bahngleise.

#RegionalparkRundroute #hochblau #Magazin #RheinMain #Radfahren #Fahrradtour #Wanderlust #EntdeckeDeutschland

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Am selben Tag findet außerdem eine Spendenfahrt auf der 190 Kilometer langen Regionalpark-Rundroute durch das Rhein-Main-Gebiet statt, die auch am Hohe Straße Fest vorbeiführt. Begleitet vom Ex-Spitzensportler und Weltrekordläufer Michael Lederer, kann man mit E-Bikes oder Bio-Bikes teilnehmen. Details und Anmelde-Infos: https://t.co/U4kDHw7XxR #hochblau #magazin #spendenfahrt #rheinmain #fahrrad #rundroute

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🌕✨ Blutmond über der DACH-Region
Morgen, am Sonntag, 7. September steigt der Mond schon verfinstert am Horizont auf.
🔭 Ab ca. 19:40 Uhr sichtbar (Deutschland, Österreich, Schweiz)
🔥 Höhepunkt der Totalität: 20:11 Uhr – der Mond leuchtet kupferrot.
🌌 Ende der Totalität: 20:52 Uhr.
👉 Freie Sicht nach Osten lohnt sich!
Tipp: Viele Sternwarten haben morgen Abend geöffnet.
#Mondfinsternis #Blutmond #Astronomie #Skywatching #NatureMagic