Jhon Ramos

Amor, fe y esperanza

[Capo Estoico. @CapoEstoicoX]

6 Ejercicios para recuperar tu altura real. La mala postura te quita hasta 5 cm:

- Hilo -

[Bécquer 🇪🇸✒🔡 @GustavoAdolf_]

- Me fui de su lado porque todo lo que decía con palabras lo deshacía con hechos.
- ¿Y que llevas en la maleta?
- Llevo lo que me queda de amor propio, ternura, fortaleza, los restos de mi autoestima, mi esencia...
- ¿Y dónde irás ahora?
- Lejos, a volver a empezar, a pasear con mi perra, a viajar, a tomar café, a conocer nuevas gentes, a leer un buen libro y a disfrutar de mi soledad... a ser yo mismo.
- ¿Y cuándo piensas regresar?
- ¿Regresar? ¿A dónde me hirieron? ¿A dónde no importó mi pena? ¿A dónde me sentía como una piedra? No gracias. Mirar atrás, no está en mí esencia, lo que se queda, se olvida, lo que se suelta, se muere.

[David Gamón @davidasesorbm]

Un "sesgo cognitivo" es un error sistemático en el pensamiento que arruina la toma de decisiones.

Los 12 sesgos cognitivos más poderosos que he encontrado:

//HILO//

[Virtud Mental. @VirtudMental]

Cena sin Harinas y sin Azucar para perder hasta 10 kilos...

--Hilo--

[Suma Y vive @SumaYVive]

🚀 Cómo liberar espacio en Gmail en 30 segundos (Sin pagar Google One)
Truco maestro final GRATIS.

Espero que esto te ayude como me ayudó a mí:

[Marco | IA @Marco_Exito]

🚨A PETICION DE USTEDES🚨

Comparto el dato, para quienes hacen trabajos por computadora.

Ctrl + E - Seleccionar todo
Ctrl + N - Negrita
Ctrl + C - Copiar
Ctrl + D - Rellenar
Ctrl + B - Buscar
Ctrl + G - Guardar
Ctrl + L - Reemplazar
Ctrl + K - Italic
Ctrl + U - Nuevo libro de trabajo
Ctrl + A - Abrir
Ctrl + P - Imprimir
Ctrl + R - Nada bien
Ctrl + S - Subrayado
Ctrl + V - Pegar
Ctrl W - Cerrar
Ctrl + X - Cortar
Ctrl + Y - Repetir
Ctrl + Z - Deshacer
F1 - Ayuda
F2 - Edición
F3 - Pegar el nombre
F4 - Repite la última acción.
F4 - Al ingresar una fórmula, cambie entre referencias absolutas / relativas
F5 - Ir a
F6 - Panel siguiente
F7 - Corrector ortográfico
F8 - Ampliación del modo.
F9 - Recalcular todos los libros
F10 - Activar la barra de menú
F11 - Nueva gráfica
F12 - Guardar como
Ctrl +: - Insertar la hora actual
Ctrl +; - Insertar la fecha actual.
Ctrl + "- Copia el valor de la celda arriba
Ctrl + '- Copia la fórmula de la celda de arriba
Cambio - Ajuste de compensación para funciones adicionales en el menú de Excel
Shift + F1 - ¿Qué es?
Shift + F2 - Editar comentario de celda
Shift + F3 - Pegar la función en la fórmula
Shift + F4 - Buscar siguiente
Mayús + F5 - Buscar
Mayús + F6 - Panel anterior
Mayús + F8 - Añadir a la selección
Shift + F9 - Calcular la hoja de cálculo activa
Shift + F10 - Visualización del menú emergente
Shift + F11 - Nueva hoja de cálculo
Mayús + F12 - Guardar
Ctrl + F3 - Establecer nombre
Ctrl + F4 - Cerrar
Ctrl + F5 - XL, tamaño de la ventana de restauración
Ctrl + F6 - Ventana del siguiente libro de trabajo
Shift + Ctrl + F6 - Ventana del libro de trabajo anterior
Ctrl + F7 - Mover ventana
Ctrl + F8 - Cambiar tamaño de ventana
Ctrl + F9 - Minimizar el libro de trabajo
Ctrl + F10 - Maximizar o restaurar ventana
Ctrl + F11 - Insertar 4.0 hoja de macros
Ctrl + F1 - Abrir archivo
Alt + F1 - Insertar un gráfico
Alt + F2 - Guardar como
Alt + F4 - Salida
Alt + F8 - Cuadro de diálogo macro
Alt + F11 - Editor de Visual Basic
Alt + 64 - @
CTRL + Esc. Puedes regresar rápidamente a la pantalla de inicio. Y aquí no ha pasado nada.
Ctrl + Shift + F3 - Crear un nombre usando los nombres de las etiquetas de fila y columna
Ctrl + Shift + F6 - Ventana anterior
Ctrl + Shift + F12 - Impresión
Alt + Shift + F1 - Nueva hoja de cálculo
Alt + Shift + F2 - Guardar
Alt + = - AutoSum
Ctrl + `- Cambiar valor / visualización de la fórmula
Ctrl + Shift + A - Insertar los nombres de los argumentos en la fórmula
Alt + flecha abajo - lista de vista automática
Alt + '- Formato de diálogo de estilo
Ctrl + Shift + ~ - Formato general
Ctrl + Shift +! - Formato de coma
Ctrl + Shift + @ - Formato de hora
Ctrl + Shift + # - Formato de fecha
Ctrl + Shift + $ - Formato de moneda
Ctrl + Shift +% - Formato de porcentaje
Ctrl + Shift + ^ - Formato exponencial
Ctrl + Shift + & - Coloque el borde del contorno alrededor de las celdas seleccionadas
Ctrl + Shift + _ - Eliminar el borde del contorno
Ctrl + Shift + * - Seleccione la región actual
Ctrl ++ - Insertar
Ctrl + - - Eliminar
Ctrl + 1 - Formato del diálogo de celda
Ctrl + 2 - Negrita
Ctrl + 3 - cursiva
Ctrl + 4 - Subrayado
Ctrl + 5 - Tachado
Ctrl + 6 - Mostrar / Ocultar objetos
Ctrl + 7 - Mostrar / Ocultar barra de herramientas estándar
Ctrl + 8 - Alternar símbolos de esquema
Ctrl + 9 - Ocultar líneas
Ctrl + 0 - Ocultar columnas
Ctrl + Shift + (- Mostrar líneas
Ctrl + Shift +) - Mostrar columnas
Alt o F10 - Activar el menú
Ctrl + Tab - En la barra de herramientas: Siguiente barra de herramientas
Shift + Ctrl + Tab - En la barra de herramientas: Barra de herramientas anterior
Ctrl + Tab - En un libro: activa el siguiente libro
Mayús + Ctrl + Tab - En una c arpeta: activar la carpeta anterior
Ficha - Siguiente herramienta
Mayús + Tabulador - Herramienta anterior
Entrar - Hacer el pedido
Mayús + Ctrl + F - Lista desplegable de fuentes
Mayús + Ctrl + F + F - Formato de cuadro de diálogo de celdas Fuente de pestaña
Mayús + Ctrl + P - Lista desplegable de tamaño de punto.

[SONIA @S0N_IA]

1/ Vista en vivo

Toca el ícono de la cámara para usar Live View y navegar con la realidad aumentada.

[DominioRealX @dominiorealXr]

50 maneras de iniciar una conversación con CUALQUIERA...

- Hilo -

[Alpha Prime @Alpha_Prime__]

Exercise for ED and to last longer in bed

(For one minute men)

Men health Thread 🧵

[Emanuel Ramírez 🏹 @EmanuelRamirexX]

Cómo recuperarse rápidamente de la eyaculación (y llegar a la segunda ronda como un experto)

Si te rindes demasiado pronto, te estás perdiendo lo mejor.

Aprende a recuperarte rápidamente y a mantener el placer.

Hilo -

[Codigo Mental @CodigoMental777]

18 películas que te volarán la cabeza:

- Hilo 🧵-

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Cómo aprender cualquier cosa (Técnica Feynman):

Hilo -

[Codigo Mental @CodigoMental777]

¿Quieres durar más y rendir mejor en la cama?

Estos 8 alimentos aumentan tu resistencia sexual y tu libido.
No es magia, es biología.

🧵👇 Guarda este hilo.🧵👇

[Diego Poggi @Poggi]

Gracias a este tutorial aprendí a silbar a mis 38 años

[Virtud Mental. @VirtudMental]

Empieza a hacer Ejercicio en tu casa con tu propio Cuerpo, con esta Rutina...

--Hilo--

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

Haga este ejercicio de Kegel y observe los cambios en su cuerpo cuando lo haga.

[Hombre Imparable @Hombrelmparable]

Cómo Superar el Síndrome del Buen Chico:

1. Empieza a ir al gimnasio

[Jota @jota_snchez]

𝟕𝟎 𝐏𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐮𝐦𝐛𝐚𝐧 𝐚 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫𝐢́𝐚

Guárdalo.

► Hilo [1/20]

[Coach Santiago @santiagorcoach]

La industria del fitness generó 41 mil millones de dólares el año pasado.

Sin embargo, la población sigue engordando...

¿Por qué?

Se benefician de complicar un problema sencillo.

Aquí hay 20 consejos sencillos para perder más de 20 libras en 90 días:

[CopyRebeldia @CopyRebeldia]

2 mil millones de personas usan Google Maps.

Pero la mayoría aún no conoce todo su potencial.

Aquí tienes 12 cosas increíbles que puedes hacer con Google Maps: (🔖 Guarda para después)