짭것

덥즈 선프

페잉:

[さや @saya_official12]

これ、シルエット変わる。
20回×3セットだけなのに、下半身の見た目が明らかに変わってきた。

脚はスッキリするし、お尻はキュッと上がって「脚長くなった？」って錯覚するくらい。

まずは1週間。
お尻のライン、変えてみて↓

[흰개 @Be387Marsh]

내 경험에 비추어 봤을 때
최애른: 최애 굴리고 싶어하는 십변태들
최애왼: 나페스 먹는 은교여시들
최애왼른가능충: 뭐하는 새끼들이지?

[美容、垢抜け研究所 @alpes9979945714]

首短い人はこれをやっていないだけ

姿勢1つで顔も若さも変わります
マジで垢ぬけるからやってみて

[roro @rorobeauty_0]

근육 0인 인간(나)이 해야 할 근력운동

✔️ 엉덩이·허벅지
패션용이 아니라 여자 몸에서 제일 큰 근육이라 같은 30분을 운동해도 수확률이 가장 높음. 근육이 아예 없으면 피로회복이 더디고 쉽게 피곤해져서, 운동은 하기 싫은데 효율은 챙기고 싶은 귀차니스트(나)에게 최적

👉🏻 맨몸운동: 스쿼트, 런지, 힙브릿지, 월싯

✔️ 등
일상에서 거의 안 쓰여서 운동으로만 만들 수 있는 근육. 대신 등 근육이 생기면 자세가 펴지면서 인상이 정돈되는데, 이게 성형이나 화장보다 효과 큼

👉🏻 맨몸운동: 슈퍼맨, 리버스 스노우엔젤, YTW 레이즈

[에이치엠44 @HM44_HM44]

회사에서 제일 무서운 신입

입사한 지 한 달 된 신입한테
팀장이 물어봤다고 함.
“회사 생활 목표가 뭐예요?”

보통은

“많이 배우겠습니다.”
“팀에 도움이 되겠습니다.”

이런 말 할 줄 알았는데
잠깐 생각하더니

“제가 없어지면 불편한 사람이 되고 싶습니다.”

라고 했다고 함.

이건 좀 무서움.

일 잘하는 사람들의 최종 형태가
진짜 저거라서.

[˚₊‧꒰ა angie ໒꒱ ‧₊˚ @angelheart33333]

진짜 재밌어서 하루에 영미권 유튜브 n시간씩 보다보면
어느날 자막 없이 다 알아듣는 자신을 발견하고 비명 지르게 됨
그럼 이제 말도 술술 나옴 영어.exe 파일이 설치가 된것임

[ttimido @folllo2]

학원 안 다니고 영화 드라마로만 영어했는데 저거 진짜 됩니다 해리포터 100번 대사 다 외울정도로 본 결과 외국인 프리토킹 가능하고 수능영어 2등급나옴

1.영어자막 한국어자막 같이 해서 보기
2.자꾸보다보면 장면만 봐도 한국어 자막이 떠오��
3. 영어자막으로 보기
4. 자막���이 보기(귀뚫림)

[빚갚는미친개 @mad_dogdebt]

26살에 1억을 모은 여성의 방법.

요즘 확실히 옛날이랑 다른 느낌임.
나 때보�� 훨씬 재테크에 빨리 눈 뜨는 20대들이 많다고 느낀달까.

이분이 1억을 모은 방법은 간단하게 정리하면,

1. 2년 반 정도 1인 사업하면서 6천만원 모음
2. 부모님 집에 살면서 고정비 최소화
3. 엔비디아 투자로 수익
4. 독립 후 가구·가전은 중고나 반품 상품 적극 활용
5.도시락 싸 다니면서 식비 절약
6. 안 쓰는 구독 서비스 최대한 정리
7. 사진,영상 촬영, 편집 등 본인이 할 수 있는 부업 계속함
8.그렇게 아낀 돈 + 부업으로 번 돈을 다시 저축·투자

사실 그냥 간단하게 이야기하면, 부모님 집에서 살면서 최대한 돈을 모아 시드머니를 만들었고, 우량주에 투자 그리고 부업과 절약을 병행했다. 이게 끝.

비결이라고 방법이라고 뭐 있겠어. 다 똑같지 뭐.
누구나 다 아는 방법. 하지만 쉽지 않은 방법이지.

이제 이 경험을 가지고 유튜브로 재테크 유튜브까지 시작해서 영상 2개만에 3천명의 구독자를 모음.

항상 내가 이야기한, 재테크 유튜버는 딱 한발만 앞서가서 자신의 경험을 이야기하는것만으로 콘텐츠가 된다. 그리고 쌓아가다보면 김짠부 같은 100만 유튜버 되는거지.

(유튜브 출처 밎 정보는 마지막 사진)

[수철이 @hey_sucheol]

https://t.co/funfHYogEv

우울증 검사하는거래 애드라 한번 해봐 신기하당

[얌-_-^ @orrrrorrrorror]

목표를 달성하는 간단한 방법

안 해야 하는 것 안 한다
한다면 한다
어떤 기분이어도 한다

모든 걸 초월한 것 같은 느낌을
간접 체험할 수 있는 행위는 운동임 진짜

[부랄냥돼머리 @giyommigirl]

홍진경이 자존감에 대해 햇던 말중에 진짜 조앗던 말
남한테 보여지는 자동차, 옷, 악세서리, 이런 것보다도 내가 늘 베고 자는 베개의 면, 맨날 입을 대고 마시는 컵의 디자인, 매일매일 지내는 내 집�� 정리정돈, 여기서부터 자존감이 시작된다고.. 그러니 매일의 일상을 귀하게 채워나가라고함。。

[1992 @1992__J]

불교의 손절 기준이 너무 현실적이어서 소름 돋았음

불교, 진짜 인자한 종교인 줄만 알았는데
알고 보니 마지막 손절 기준 같은 것도 있더라.

그 사람을 이해했는데도 내 마음이 편해지지 않는다면 그건 이해가 부족한 게 아니라, 거리를 둘 때가 됐다는 뜻이다

이거 보고 좀 멍해졌음.

이해하면 풀리는 관계도 분명 있는데 아무리 이해해보려 해도, 이해한 다음에도 계속 아픈 관계는
그냥 놓는 게 맞는 거였구나.

헤아��다고 다 괜찮아지는 건 아니었던 것 같음.

[Jamo @JamoSaju]

회피형인걸 회피하는 사주 특

1. 편인이 강함: 혼자 잇을때 너무 즐거움. 관계에서 기운이 소진되고 일정거리 이상 가까워지면 본능이 좀 불편함. 차갑거나 무관심한게 아니고 그냥 너무 가까우면 힘듦.

2. 수 기운이 과함: 수가 과하면 감정이 깊고 섬세한데 표현을 못함. 속으로 넘치는 감정이 겉으로 드러나지 않음. 오해가 잦고 상처받을 것 같으면 돌아서는게 습관이 될 가능성이 높음

3. 금이 강함: 뭐 경금이든 뭐든 금이 강하면 원칙과 기준이 뚜렷해 선 안으로 사람을 들이는 걸 꺼림. 검증 기간이 긴 편.

4. 비겁이 강한 사주: 독립심이 강해 누군가에게 기대는게 불편. 도움받는것도 부담으로 느낌.

[Jamo @JamoSaju]

어학연수 경험자가 쓰는
교환학생이나 어학연수를 추천하고 싶은 사주 특징 ✈️
(역마살은 너무 뻔하니까 빼고 이야기할게요)

1위 편인(偏印)이 강한 사주
2위 식상(食傷)이 ��성(印星)과 함께 있는 사주
3위 재성(財星)이 강한 사주
4위 오행의 끌림 (원국에서 부족한 오행이 자연스럽게 끌리는 경우)
5위 대운에서 인성이 오는 경우

자세한 설명은 아래로 🔽

[Jamo @JamoSaju]

사주적으로도 그렇습니다 ‼️

교수나 오타쿠나.. 화개살이 있는 경우가 많은데 (한끝차이)

화개살 특이
본인이 뿌리내린 영역에만 카리스마도잇고 매섭고 확신에차잇고 잘 모르는 영역은 알지도 못하고 심지어 알려고 하는 욕심? 도 별로 없어서
그래요그럼 그러를그러세요~ 하는 사람이 많음

[Jamo @JamoSaju]

하지만 의외로 운이 막혔을 때, 여행으로 풀리는 경우도 있답니다.

최대한 간단하게 설명해 드릴게요.

사주 명식에 따라 여행이 운세에 도움이 될 수도 있고, 안될 수도 있어요. 당신이 아래에 해당된다면, 정기적인 여행은 도움이 될 수 있습니다!

1. 목이 용신(도���)이고, 토 과다로 꽉 막힌 경우
2. 관성 과다로 짓눌린 경우
3. 수 과다로 ��각에 갇힌 경우
4. 역마가 뚜렷한 경우
5. 일주가 활동적인 경우 (갑인, 병인, 임신, 경신)

반대로 여행에서 힘들 수 있는 사주도 이어볼게요!

[Jamo @JamoSaju]

여름이 다가오니까 ☀️
(재미로 보는)
여름에 운이 피는 사주 특징

여름은 화가 강하죠. 빠르고, 뜨겁고, 바깥으로 뻗는 계절입니다.
드러내고 만나고 표현할수록 사랑스러워지는 계절. 특히 이번 해는 ��이 뜨거운 해라서.. 아래 해당이 되면 배로 좋아요 !

1. 얼음이 녹는 경우 ( 임수 일간 + 수 과다)
: 생각에 갇히기 쉬운데, 겨울엔 물이 얼어 아무것도 안됨. 여름이 와서 증발시켰을때, 비로소 맑아지고 몸이 움직이게 됨.

2. 불에 달궈져야 아름답게 변하는 쇠 ( 경금 일간 + 화 용신)
: 그냥 두면 원석인데, 여름의 화기가 두드려야 재능이 밖으로 나오게 됨. 여름 대운이나 세운에서 화가 들어오면 갑자기 뛰어나짐.

3. 여름에 열매를 맺는 나무 ( 갑목 + 식신 강함 )
: 봄에 자라고, 여름에 꽃을 피우고 열매를 맺음. 특히 식신이 화를 상징해 여름의 화기가 당신을 더욱 창의적으로 만들 것.

4. 건조해야 단단해지는 땅 ( 토 약함 + 화 부족 )
: 토가 약하면 중심이 없고 흔들림. 화기가 오히려 땅을 굳힐 수 있게 만듦. 평소에는 흔들려도 여름에 가닥을 잡기 좋을 것임.

5. 끊어져도 다시 자라는 ��� ( 을목 + 금 과다 or 금 기신)
: 금극목이라, 금이 과하면 을목이 자꾸 잘려나가는데, 여름의 화기가 금을 녹여 억누르던 기운이 풀리기 시작함. 갑자기 말이 많아지고 일이 풀리기 시작함.

반대로 여름이 힘든 사주도 타래로 이어 볼게요!

[Jamo @JamoSaju]

비오고 습도 싸악 올라가니까
귀신같이 겨울생 수과다 토과다 금과다 곡소리가 들립니다.. 🥲

[칳와와 @richh_wawa]

20대 레이디 한번씩 보고 가.
30대 돼서 "그때 알았으면" 싶은 돈 관리만 모음.

1. 주택청약통장은 하루라도 빨리.
가입기간 점수는 만든 날부터 쌓이고, 무주택 점수는 만 30세부터 붙음.
절대 해지 금지, 1만원이라도 매달.
(민영 노리면 예치금만, 공공이면 월 25만원 꾸준히)

2. 취뽀하면 연금저축 개설해서 세액공제.
단, 비상금 3~6개월치부터 모으고 그다음 만드는거 추천.
연금은 55세까지 묶이고 중간에 해지하면 손해니까
세액공제 연간 한도 600만원 이하로만!

3. 카드는 '내 연봉의 25%'가 기준임.
25%까지는 혜택 좋은 신용카드 (근데 보통 연회비 있으니까 신카는 딱 하나만 만드는거 추천!) + 그 위로는 공제율 높은 체크카드
주변에 시장 있으면 온누리 애���하자 (명절 시즌마다 혜택 커지니까 이때 결제해서 두고두고 쓰면 좋음!)

4. 꾸밈비는 '끊으면 원상복구되는 것'(네일 등)은 아끼고, '쌓이는 것'(피부·두피·치아)에.
옷은 여름옷 싸게 한철, 겨울옷·스탠다드룩에 투자.
가방·신발은 어차피 닳으니 싼 거 여러 개.

5. 월세 살면 월세 세액공제 무조건.
전입신고+계약서+이체내역만 내면 17%까지 환급.
작년에 놓쳤어도 5년 안이면 경정청구로 돌려받을 수 있어!
그리고 만 34세 전이면 청년도약계좌도 지금 아니면 못 함.

마지막으로 와와가 해주고 싶은 말은
사회초년생일 때는, 그때 주변(친구들) 벌이 수준이 비슷해서 아끼면서 살아도 뭐라고 하는 사람 없음. 하지만 30대가 되면 다르다.. 아끼고 싶어도 어쩔 수 없이 지출이 늘어남. 그러니까 아낄 수 있을 때 아끼고, 이왕 써야한다면 똑똑하게 쓰자는 것임~