しょうき

ランニング好きです🏃フルPB3:03:48(R7年2月23日姫路城マラソン)ハーフPB1:25:01(R7年2月9日非公式)目標:ハーフ84分切り、フルサブ3 宝塚→神戸

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃　am5:30〰️

20km

京都マラソンも落ちて主要な大会は全落ち 💦

最近またぬけぬけ病が再発して走りにくいけど、丹波篠山に向けて調整やな〜

出雲駅伝観よ

[俺たちの箱根駅伝【公式】日テレ @orehako_ntv]

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📞 突然、あなたのスマホに電話が――!?
＼

電話の相手は、まさかの…
『俺た���の箱根駅伝』のあの人！

誰からかかってくるかは、
出てみてからのお楽しみ。

電話の向こうで、一体何が起きてる―？

ぜひ音声をONにして、
電話に出てみてください！

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃

10kmTT

日差しで暑かったけど、
初めて38分台前半で走れた。
今シーズンはフル2:55あたりを目指して、
サブ3はしときたいなぁ💦

神戸と大阪落ちたから、
京都は当たってほしい🥹
丹波篠山はエント���ー完了💪

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃

15km

暑さに弱いけど走れて良かった😆

[面白ツイート図鑑 @snsnokyoufu]

熱中症をいまだに甘く見てる人へ

命を落とさなくても���体のまま回復しないことだってあり得るということを知ってほしい

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃

15km

朝早く起きても走りに行くまでに1時間以上かかってしまう💦

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃

16km

今日は涼しくて走りやすかった🤤

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃

15km

京都マラソンと大阪マラソンどっちかは当たってほしい🫠

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃

13km

この9連休で距離を踏みたいけど暑すぎるなぁ🥵

[しょうき @JjSyoki]

2月頃から患ってたぬけぬけ病が今日やっと完治した😂(と思う)
右足の筋力低下でフ��ームも崩れ、
何回も転けそうになって地獄やった😨
今日走ってる途中でいきなり筋力戻ってきて普通に走れるようになったけど、
再発が怖いなぁ。。
普通に走れるの幸せや😇

[EKIDEN NEWS @EKIDEN_News]

ついに2時間切った！！！！！！
セバスチャン・サウェ1時間59分30秒

[しょうき @JjSyoki]

@KOBE_TOMO_RUN TOMOさんありがとうございます！

[しょうき @JjSyoki]

神戸ラブラン
ハーフマラソン km4分15

練習不足過ぎるのもあるけど、
強風と吹雪で前が見れず、
心折れかけてDNFしようか迷ったけど何とか走り切れて良かった😂
姫路城不安やなぁ😥

[しょうき @JjSyoki]

矢田みくに初マラソンですごい走りしてるなぁ😂
かっこいい！

[しょうき @JjSyoki]

吉田響20人抜きってやばすぎる😂

[しょうき @JjSyoki]

宝塚ハーフマラソン🏃‍➡️

10マイル　km4分12
102/1429位

雨天で砂地は水溜りと泥んこまみれで、
脚も重くて体力奪われた💦
脚を怪我してる中でのレースで不安やったけど完走できて良かった💪

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃‍➡️

21.10km(ハーフ)

脚作りができてなかったから、
とりあえず走り切れて良かった😊

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃‍➡️

15km

久しぶり投稿。
練習量は去年の半分くらいで出遅れたけど、
来年の姫路に向けてがんばろ😂
ハーフ予定が足攣って断念💦

〜今後の予定〜
•宝塚ハーフ(10マイル)
•ランナーズトライアル(30km)
•バレンタインマラソン(ハーフ)
•姫路城マラソン

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃

13.5km

今年から神戸マラソンのコース変更で高速レースが期待できる分、倍率高くなるから当選するか怪しいなぁ😂

[しょうき @JjSyoki]

朝ラン🏃

13km

最近徐々にやけど痩せてきてるのが嬉しい😆