José Manuel

🇻🇪
Conociendo ando...!

Sigueme en IG @herrerajmp

[José Manuel @Jomaph17]

Hooola 😏😈

[José Manuel @Jomaph17]

Necesito un compañero de entrenamiento en Houston 😅
#BeHappy #Houston #workoutmotivation #gymlife

[José Manuel @Jomaph17]

@fedef4m Total. Yo cerré eso me aburrió

[José Manuel @Jomaph17]

Hola #Houston #HTX #texas 🇺🇸

[José Manuel @Jomaph17]

Un fin de semana en #Cartagena #Colombia

#latinboy #gaymen #sexy #houston #blackgay #houstonfemboy

[José Manuel @Jomaph17]

Me di cuenta, que necesito amigos para salir o parchar. Dios!

[José Manuel @Jomaph17]

Hoooolaa!
Volviendo por acá 🤭😈

[Richard Humberto Blanco Bencomo @richardhblanco]

María Corina Machado llega a 8Millones de seguidores en Instagram.

[UHN Plus @UHN_Plus]

🇻🇪 | URGENTE

Edmundo González acaba de enviar el siguiente mensaje para el pueblo de Venezuela.

¡Máxima difusión por favor!

[Pacho Santos @PachoSantosC]

Mañana 1 de agosto

¡Gran Plantón contra el fraude de Maduro!

Todos al consulado del régimen
(Diagonal 40A #13A-16)

¡Colombia y Venezuela unidas por la libertad!

[José Manuel @Jomaph17]

@ZhawnKalder 😏

[José Manuel @Jomaph17]

Buenas noches!!

[José Manuel @Jomaph17]

Hoooooola 😀

[José Manuel @Jomaph17]

Ya es hora de tener a alguien fijo para hacer planes y desastres 😏😈

[José Manuel @Jomaph17]

@themasonblaze Esta más delgado 😪

[José Manuel @Jomaph17]

@luciano_tap10 Me voy por el 1 🤭

[José Manuel @Jomaph17]

Feliz domingo les desea este negrito 😎

[José Manuel @Jomaph17]

Nos vemos en la marcha gay en Bogotá #Pride2023 #PrideMonth2023 #MarchaDelOrgullo2023 #Bogotá

[José Manuel @Jomaph17]

Buenos días para este lunes festivo 😊
Así voy en mi proceso 💪🏽

[endocrinorosero @endocrinorosero]

Los mejores consejos que te voy a dar hoy :

1. Cambia las gaseosas y jugos por agua o agua con limón ( si quieres con estevia )

2. Cambia el pan por arepa ( así sea de promasa es mejor el pan )

3. Come 2 a 3 porciones de fruta ( cualquiera )

4. Agrega siempre vinagre a tus ensaladas ( el acido acético hace que el carbo se absorba mas lento )

5. Cógela suave, si eres menor de 40 y te sientes bien no esperes a llegar a los 40 para mejorar.