Dr. Jonathan Bustamante

Médico | Magíster Ciencias Deporte
Alto Rendimiento Atletas | Empresas
Entrenador Mental Pionero | Sensei Karate 4° Dan x 37🥇| Conferencista | Columnista

[Dr. Jonathan Bustamante @JonathanBSensei]

Hay dos grandes amenazas en la conquista de una misión: Una, el triunfalismo, querer lograr a toda costa, incluso sin integridad. Y la otra, el inmediatismo, querer lograr a corto plazo, sin construir un proceso. ¡Aprende a perder y ten paciencia en la conquista!

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Si no estás haciendo ahora lo que hay que hacer para lograrlo, quizás tengas las motivaciones equivocadas. Cada vez que postergas es porque no te has convencido que, para lograr lo que quieres, hay que hacerlo ya.

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Si ya no puedes más, déjate caer. Muchas veces, nos aferramos a cosas que simplemente debemos soltar. Desde el suelo, habrá piso firme para volvernos a levantar e ir de nuevo, sin tener que depender de nada, solo de Dios.

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Mantener una mente dispuesta a aprender es de corazones humildes, tener una mente enseñable es de sabios y un corazón que enseña lo que sabe con amor es de gratos maestros.

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Frustrarse no es malo, siempre y cuando busques enmendar de inmediato tus errores con buena cara. Lo malo, sería frustrarse y seguir con los mismos errores y la misma mala cara que no te dejan avanzar.

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La mente es como un dispositivo electrónico, si lo saturas, se bloquea. No es lo mucho que hagas, sino que lo que hagas sea productivo. Hay momentos donde, haciendo menos, haces más y esto depende del amor con que lo hagas. El amor desbloquea la mente y optimiza el cerebro.

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Regla 4H para trabajar la sencillez frente al error: Honestidad, decir las cosas tal cual sucedieron, sin manipular; Humildad, reconocer tu responsabilidad, sin culpabilizar; Humanizar, buscar la manera de resarcir, sin exigencias; Humor, quitar la carga emocional, sin sátiras.

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Hacerle caso al entrenador es aceptar y respetar su autoridad en cada instrucción, pero otra es creerle todo lo que dice. Discierne cuándo te está exigiendo y cuándo descalificando. Haz caso en su dirección, pero no creas nada que dañe la integridad de corazón y tus sueños.

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No confundas disciplinar con maltratar. Una cosa es exigir con respeto y otra corregir vulnerando la integridad. Con la primera, no temas la reacción, la disciplina es amor. Y con la segunda, reconsidera tu manera, no sea que estés replicando lo que a ti te hizo daño.

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La sencillez de una persona se puede medir en cómo maneja los errores propios y ajenos, sin ocultarlos, sin drama, sin victimización, juzgamiento ni culpa.

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Si castigas a tus hijos por conductas inapropiadas, que vaya acompañado de instrucción. Los chicos requieren diciplina con orientación y que no falte la compasión sin contradicción.

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El deporte es tan importante como el estudio de tus hijos, desde la perspectiva formativa. La inteligencia y resiliencia, hacen gran equipo para que afronten su vida.

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¿Qué hacer cuando tu equipo no está comprometido?
La clave no está en ellos, sino en ti, cuando valoras y desarrollas tu posición de influencia desde tu carácter y la visión que resguardas.

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Hay más valor en la actitud positiva que pones cuando te sientes mal, que la actitud positiva que tienes cuando te sientes bien.

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Acerca del perdón desde el abordaje científico 👇🏻
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¿Eliges tu deporte o el deporte te elige a tí? La respuesta está en el autoconocimiento de tu carácter y propósito.

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Disciplinarte cuando tienes a alguien dirigiéndote y supervisándote, cualquiera lo puede hacer, pero mantener el foco y el sacrificio por tu propia cuenta, incluso cuando nadie te está ordenando y exigiendo, créeme que harás historia.

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Aceptar las derrotas como el inicio de grandes victorias.

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Si no agradeces, no creces.

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Sufrir es tan importante y necesario como gozar. Si los sabes conjugar, no habrá quién te detenga en esta vida.

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Si de nuevo estás defendiendo las cosas con las que no conquistaste tu último propósito, estás garantizando otra inminente derrota.