Tengo 5 meses cuidando a mi mamá qué es paciente de cáncer y estos son 5 consejos que te doy como hijo cuidador:
1.-Concéntrate en estar fuerte. 💪🏽
Para ayudar a tu papá/mamá tienes que estar al cien: come bien, trata de dormir lo mejor que puedas, haz ejercicio si puedes. Todo esto ayudará que cuides mejor a tu familiar.
2.-Recuerda que eres humano y tienes necesidades. 🚿
No te sientas culpable por cosas tan básicas como: tomar un baño relajante, hacerte el skincare, arreglarte, tomarte un café, salir a que te dé el sol, esto ayudará mucho tu ánimo, por lo tanto el de tu familiar.
3.-Arma un equipo.
Es muy importante cuidar al paciente, pero busca también quién cuide de ti 🥹 con comidas, amor, compañía. Familia, pareja, amigos.
4.-Escucha y aprende sobre Tanatología.
En mi caso me ha ayudado mucho escuchar a Gaby Tanatóloga. La pérdida de la salud de un familiar también es un duelo. Escucha sobre “estoicismo” también. 🎧
5.-Platica con alguien que esté viviendo lo mismo que tú.
A veces pensamos ¿por qué a nosotros? Hay que darnos cuenta que no somos los únicos pasando por algo similar y recibir apoyo de otras personas pasando por algo parecido, es reconfortante.
Si necesitas desahogarte y contarme lo que estás pasando, aquí estoy, escríbeme por DM y te leeré🫂, no estás solo o sola. Ánimo.
Vengo a pedir disculpas públicas a La Bronca por mis comentarios fuera de lugar, prometo jamás volver a llamarla sucia, cochina, que no se baña, que no se para de la cama y maldita perra. Prometo aprender de mis errores!
Ya borre el tweet, me deje ganar la emoción. #LCDLF4