木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに

1億総リセルフの浸透を目指します🌟｜キャリコン監修30種のワーク手帳▶Amazon3部門1位｜国家資格2級キャリアコンサルティング技能士（熟練資格）｜キャリコン受験対策＆デビュー支援（輩出2,000名超）@caripa_cc｜toB受託｜AI✖UTAGEで小規模事業を躍進｜４歳育児×介護両立シンママ

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

自分の欲望にフタをせず、勇気を出して現実を変えたいと願うことから少しずつ変わっていきます。

「本当の自分はこう生きたい」という欲を見える化するのが第一歩。数年後に選びとりたい人生で、あなたは何をしてますか？

#リセルフ ＃キャリアコンサルタント

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

これも面白い🤣

瞳のキラキラと声のファンの方、リアルに出会うことあります

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こちらも遊ばせていただきました
コンプレックスだらけの自己肯定感どん底から、10年以上かけて自分を取り戻せるようになったキャリアのセルフケアメソッドを発信しています

そうですね
ワードローブとメイクまで発信できるようになれたら最強だと思います
挑戦してみようかな

[ナツ|プロフィールデザイナー @coffeetime2022]

私が作るなら美容雑誌かな？と思って
Xのプロフィールのスクショと
タイトル【名前】だけ指定して
ChatGPTのチャットに投げたら
ポン出ししてくれるプロンプト
作ってみました🥰✨
ま、私のアイコンがロシア人なんで😅
それっぽくなるだけなのか
誰か作ってみてよー😂🫶✨
コメ欄に置いとくね🙋‍♀️

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

なんと、朝になって病児保育室に預けられることになりまして、少しばかりのリフレッシュと所用に取り組めました。

最近はほとんどのことを人にお願いして、動かしたり形にしていただいているので、なんだか神社にお詣りしているような感覚です⛩️🙏
私の願いを叶えてくださっているのは、遠くの神様より近くの人間。
ありがたき。

私はそんな神様たちのために、居心地良いように整えたり神社に人を呼んでお布施を管理している神主さんのように思えてきました。
日々、早朝から 清く 正しく 美しく をより一層意識してみようかと思います。

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

実はもう5日も子どもの発熱により保育園も行けてなくあらゆる予定が一時停止しております。※3日目から症状ぶり返し中

こどもは２本の鼻の穴検査と1本ののど検査をがんばってくれたので、ご褒美のLaQを買ってあげました。いやー あの激痛3本は相当辛いよね。結果、マイコプラズマっぽいです。

こんな時は3つくらいの感情が必ず同時に浮かびます。

1️⃣あー、この働き方にしておいてよかった（個人のスキルでお役にたつ講座運営）
2️⃣こんな時、そうでない出社必須の仕事だったらどうなってるんだろう（ひとり親で看護師とかシフト制の手に職系の方とか）
3️⃣ほんとに何もできない何も進まない。孤島にいるみたい…

さらに、病児保育室の抽選に外れて、明日も楽しみだったフリーランス交流会には向かえそうにありません。病児シッターさんは1回6万くらいかかるので、さすがに受託面談があるとか、自分主催のオフ会以外は躊躇…

6月は少し余裕出そうだから一気に動かすぞーと思った矢先に落とし穴です。

そんな中でも今週末に重大発表をするつもりです。

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@kenichi_career わかりました😁？うれしい

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かわいく仕上がりました😊

[ミヤマ @mmmiyama_D]

「歓送迎会で参加者全員ぶんのオシャレイラスト生成してください！」
と言われたとき、
「各自SNSのスクショ＋このプロンプトをGPTにコピペして出してください😇」
と言うためのプロンプト作りました。

いっぱい並べるとかわいいです！
プロンプトは👇

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@80Ewbca0DhByl6Y 返金されないのなら採点はされるはずですから、なかなかない機会なので、実技だけでも受験してきては？あの頃からどのくらい成長しているのか、より磨いて、最高得点を狙いにいくなど。そうしていると次の本戦は一発で…

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@sorarhythm_sora @osaruproducer ソラさん ボーリングまで得意なんですね！しろくまさんも🐻‍❄️

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実はもう5日も子どもの発熱により保育園も行けてなくあらゆる予定が一時停止しております。※3日目から症状ぶり返し中

こどもは２本の鼻の穴検査と1本ののど検査をがんばってくれたので、ご褒美のLaQを買ってあげました。いやー あの激痛3本は相当辛いよね。結果、マイコプラズマっぽいです。

こんな時は3つくらいの感情が必ず同時に浮かびます。

1️⃣あー、この働き方にしておいてよかった（個人のスキルでお役にたつ講座運営）
2️⃣こんな時、そうでない出社必須の仕事だったらどうなってるんだろう（ひとり親で看護師とかシフト制の手に職系の方とか）
3️⃣ほんとに何もできない何も進まない。孤島にいるみたい…

さらに、病児保育室の抽選に外れて、明日も楽しみだったフリーランス交流会には向かえそうにありません。病児シッターさんは1回6万くらいかかるので、さすがに受託面談があるとか、自分主催のオフ会以外は躊躇…

6月は少し余裕出そうだから一気に動かすぞーと思った矢先に落とし穴です。

そんな中でも今週末に重大発表をするつもりです。

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

今の私はだいぶ自由な働き方が実現できている。

でもこれ、15年くらい望んでジタバタあれやこれや行動してきた積み上げ結果なんです。
手取り14万OLしながら（行き着くところはこの屋久島の苔でありたい…）と、デスクトップ画面に設置しながら、パラレルワーカーになることを想像しながら会社でも会社外でもなんでも取り組んできました。
それがすこーしずつ伏線回収されていっての今。

あの時やっておいてよかった… が感じられるのは数ヶ月先〜数年先。

今すぐその状態へと結果を焦らず、自分の自由への欲望に気づいた方から、なんらかの1歩踏み出しましょう。
結果は先々に出てきます。

多くの方のキャリア相談にのってきた末路を見ていると、50代の一念発起とかでも全然遅くないです。

やはり働き方の選択の自由さを感じる日々は、控えめにいって明日世界が終わってもそこまで悔いることないくらいに、最高ですから、できたらみなさんにも勇気をもって体感してみてほしいのです。

身体が元気な今踏み出しておかなければ、一生手に入らない感覚ですから。

※会社の退職推奨ではありません。会社員ながら自由を手に入れる方法もありますし、働き方の選択肢ってみなさんの想像以上にあるんです。
キャリアコンサルタントはそうしたより良い人生の選択のヒントとなるネタをたーくさんもっています。

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

@p_rashisaouen その活動報告の記事のトップ画像、決まりですね

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@anne_mama_buyma 共感できてうれしい😆

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顔面ケーキで炎上されたお子さんが児相で保護されたと情報が出回ってますね。一件落着ではありません。
大変胸の痛むポストでしたが、私は養育里親の資格があり児相や保護施設での実習経験があるため、知っています。
お子さんはそれだけ悲しい思いをしていて、新しい場所で楽しくしていても、やはり親を思い出してこれなら何度もとてもさみしくなることを。

きっといろんな意味で「知らなかった」方なのでしょう。

かといってこの一件に留まらず、子どもの人生の土台をつくる大事な時期にあまりにやらかしばかりでは、任せていられないのは致し方ないかと。

時間は年数単位でかかるかと思いますが、専門家と共に、幼少期や場合に生まれる前からの記憶、つまりインナーチャイルドなどの癒しから徐々に積み上げていって、成長した先に健全な親子関係があったらいいなとも思います。

もし、里親宅にやってきたら、
お誕生日を、愛されて幸せと子どもでも感じられるわかりやすい形でやり直してあげよう🎂ってしてもらえそうですね。

心動いた方の中で少しでも一時保護や養育里親の理解が進んで、サポート資格を得るキャリアを考える方がいたら嬉しいです。

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

【退職が揺らいだら、感謝を探す】
世の中の道理をまだよく知らないうちは、会社員で例えば会社の商品を数千、数億と売り上げると

👨（いくら売上げても給料が変わらない。これ、個人のサイフだったらどんなにいいか、バカバカしい）

と心が揺らいで、勢いで退職してしまったりする。

会社が無名の会社員でも売上がつくようになるまでに、
いったいどれだけの

✅新規性ある希少価値を感じるアイデア
✅何年にも渡る信頼の積み上げ
✅その仕組みを支える大勢の社員や取引先
✅まだ何も生み出せないうちからしてきた設備投資、できない社員に対してしてきた人的投資

などがあるか、一度考えてリストアップしてみたらいい。
退職後のあなたがそれと同等の価値を出せない限り、フリーになっても会社員の年収を超えられないのです。

感謝を感じられて、やはりもう一度恩返ししようと思えたら、その先転職も退職もしなくても社内出世して幸せに生活していけます。

そこで、残念ながら自分の方がそれらを数年で抜ける見込みがありそうと思えるなら、新天地を目指すと良いです。

年数
量
数
中長期でブラッシュアップを重ねた本質

企業や組織で仕事をする最大メリットは、入社初日からそれらを一瞬で手にいれた環境下で働けること。有利すぎますよね。

そんな素敵な環境を、それこそ大した想いも生かしてくれそうな裏付けもなく易々と渡したいとは思わないわけです。
この社保税金ヤバい高い時代ですと、人一人雇うごとに社長が首くくるリスクがまた一つ上がる、みたいなところもあるわけですから。

途中入社という転職を考える時にも、それを踏まえてお互い誠意あるマッチングを。

🕊️

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東京都。
横浜市もマネしてほしい。

[CoolSamurai @CoolSamurai]

東京都内の小中学生向けの無料の英語イベントがTGGで開催されます。
ワンダーオブワンダーという英語で世界の様々な国や地域の文化に触れることができる体験型のプログラムです。
都内の小中学生なら一度は英語学習で参加したことのあるTGG（TOKYO GLOBAL GATEWAY）での開催ですのでお子様も馴染みがあるかと思います。
ご興味のある方はHPよりお申し込みください。
https://t.co/itarvsxt39

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

今の私はだいぶ自由な働き方が実現できている。

でもこれ、15年くらい望んでジタバタあれやこれや行動してきた積み上げ結果なんです。
手取り14万OLしながら（行き着くところはこの屋久島の苔でありたい…）と、デスクトップ画面に設置しながら、パラレルワーカーになることを想像しながら会社でも会社外でもなんでも取り組んできました。
それがすこーしずつ伏線回収されていっての今。

あの時やっておいてよかった… が感じられるのは数ヶ月先〜数年先。

今すぐその状態へと結果を焦らず、自分の自由への欲望に気づいた方から、なんらかの1歩踏み出しましょう。
結果は先々に出てきます。

多くの方のキャリア相談にのってきた末路を見ていると、50代の一念発起とかでも全然遅くないです。

やはり働き方の選択の自由さを感じる日々は、控えめにいって明日世界が終わってもそこまで悔いることないくらいに、最高ですから、できたらみなさんにも勇気をもって体感してみてほしいのです。

身体が元気な今踏み出しておかなければ、一生手に入らない感覚ですから。

※会社の退職推奨ではありません。会社員ながら自由を手に入れる方法もありますし、働き方の選択肢ってみなさんの想像以上にあるんです。
キャリアコンサルタントはそうしたより良い人生の選択のヒントとなるネタをたーくさんもっています。

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

なんて素晴らしい先生！

少し前に「タワマンの家庭教師してると見えた、砂場など外遊びが足りない子はいくら教えても算数が伸びない」という話が流行った。
それで保育園選びでは砂遊びなどの機会が多いかも重視した。自然遊びなどもその一環。
昨日も日が暮れても近所の子どもと途中から裸足で、寝そべって全身で砂まみれを楽しむ息子を見て、さすがに見直したいと感じたばかり…

家事で良いのですね！

[harumi @harumi_fourcats]

息子の小1の時の担任が専門が算数だった。最初の保護者会で言われた。

「保護者の皆様、お子様には家事を何か1つ任せてください。簡単なのでいいです。手伝いではなく完全に任せてください。そうすると、自分で手順や時間のやりくりを考えるようになります。数の多いとか少ないとか補充とか。これが実は算数の能力を伸ばします。

小1の子に鉄1kgと綿1kgどっちが重い？と聞くと、生活体験の豊かな子ほど、一瞬迷うのです。答えはどちらも同じ重量なのですが、質量や体積などを頭に浮かべて色々な条件を多面的に考えることが算数や、ひいては数学にとても重要になってくるんです。算数の力を伸ばしたければ、家事をやらせてください。（ニコッ）」

と言われた。息子に何をやりたいか聞いたら、家族の朝食を作ると言った。それは流石に大変では？と言ったけど、3年間トーストとサラダ、ゆで卵、紅茶の用意まで完璧にやっていた。偶然かもしれないが、彼は工科大学に進学し、今はエンジニアをやってる。

算数が数字いじりだけではないこと、「感覚的にはこのぐらいの答えの筈だ」からの正解を導く感覚は、日常生活の経験がある程度の年齢までは役に立つのは本当だと思う。

あと息子は料理が上手くなったので小1の担任には今も感謝している。

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「生後◯か月の赤ちゃん」でひとくくりにするとエラい目に合うのが男の子ママ。

お腹へったー のど乾いたー の頻度と量が、産まれた時からもう女子と違うのですよね。抱き心地や泣き暴れのパワーも。そして、辛い、できない、うちが異常なのではと悩む多くの男児親＝実はみんなの共通項。母親がイメージしてきた子育てはみんな女児。

[kari☺︎ @_kari_kakko_]

娘、完母だけど5時間まとめて寝る。寝かしつけがいらない。寝起きも泣かずに（あ、ママ おはよ♡）って感じでニッコニコで起きる。息子のときと明らかに違う、違いすぎる。これを一緒の育児として語ってはいけない。別物だ。そして絶対に育て方のせいではない

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@nonoko_kino 赤ちゃん かわいいですね
おめでとうございます👼

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

念のため
私はネットワークビジネスはやっていたこともないのと、今もしていません。
お料理会の後にはキッチングッズの紹介が…とかも、私はされたことありますが、したことはありません。
もし、自己開発したものができたらいつかやるかもですね〜🍲

でもズボラな人のホットクック使いの方を熱弁したことで、買いたい気持ちになってる方はいましたね🤣クーポンコード発行してほしいくらいです。

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

【第1回リセルフ実践オフ会】
＃リセルフ とは、日常の中で自分を労り本能的な望みを取り戻すキャリアのセルフケアのこと。リセルフ手帳を通じてそれを実践するユーザーズのための労り会です。

今日は手作り味噌を豚汁にしたりおにぎりにしたり。アジフライでノンフライヤーデビュー🐟

ご飯の炊きあがりを待つ間は

「今やる」
「どちらか微妙」
「後でいい」

をふせんに書いて仕分けるワークをやってもらいました。

好きなこと
やりたいこと
がわからなくてなる時、ありますよね？

そんな時は大抵、本当は今考えなくていいこと、やらなくてもいいこと、自分でなくてもいいこと、などで自分が埋まっています。

余白を空けましょう

例えリソースの準備不足があっても、
「やっぱりこれは今だとベストだな（その方が後でやるよりずっと楽しい）」
と気づけたらどんどん予定を前倒しして、後でいいことは記録だけしてさっさと忘れて、今 という鮮度を守ることに集中すること。

新卒時代は社員寮や人の集まる場でごはんをふるまいながら、悩んだり進んだりするのを癒し励ます かなこしょく堂 というライフワークをやっていました。キャリア支援を本業にするずっと前のことです。

今回、食材の準備の途中でふと、かつての活動を思い出し、私も取り戻しつつあるなとうれしくなりました。

皆様に感謝です。

おそまつさまでした🙏

[木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』でタイムリッチに @kanako142]

『リセルフ』ワーク手帳ユーザーズの皆さま

＼初のユーザーズオフ会開催／
今週末「リセルフ（日本発のキャリアのセルフリトリートメソッド）」の企画でこんなイベントを行います。

ごはんが炊きあがるまでにワークをして、私の手前みそのお味噌汁をふるまうという…

おそらくはじめて味わうでろうお味噌の風味を楽しみ、最近の自分を振り返る、ただそんな時間をゆったり味合うとてもゆるい会です。気楽にご参加ください。

味噌が食べてみたい
少人数で落ち着ける雰囲気が好き
華奈子と話してみたい
リセルフの活用方法を知りたい
仕事やキャリアの相談をしたい
▶参加動機はなんでもOK

2026/6/6（土）11：00～15：00　
※途中出入り可
場所：JR山手線 恵比寿駅 徒歩5分
参加費：ごはん、お味噌汁、おつまみ＆ワーク付　2,700円※現地でオンライン決済
持ち物：リセルフ手帳（ある方）、筆記用具
※手帳がまだ手元にない方は現地でお渡しできます。（定価2,200円）

参加希望の方はユーザーズオープンチャットのイベントカレンダーで「参加」を押して当日お越しください。
まだユーザーでない方は私にＤＭください。