ヨペパリーゼ

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@renhiramotoXX バルク上がってるのにスピードが落ちてない！これで減量仕上がったらヤバすぎる！

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@tatsuya1cat2 こっちでそんな撮影あるなんてすごい！
参加してみたかったですねー💪🏻

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@tatsuya1cat2 え！キングダム4の撮影なんですか？

[武瑠＠筋トレ @takeru__jp]

これマジですごい。ガチガチに固まった「お尻」やもも裏の「ハムストリング」だけでなく「股関節」まで柔らかくするストレッチ。壁に両手を押し当てて、片側ずつ1～2秒間ゆっくりと行います。朝や作業後など、体が硬くなりやすいタイミングでお試しください。

[雲丹肉ちゃん @oniku117]

これ天��。「しまうデスク」が素晴らし過ぎた…

想像以上にしっかりしてて、驚愕だし、見た目も良いの！！！！！！スペース無いけど机欲しい人はコレ買いです

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@shibutani25252 是非よろしくお願いします！

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@tatsuya1cat2 ボウズのストレスで異常に代謝が上がったんでしょうね🤣

[ジブリまみれ @ghiblimamire]

◎NHK プロフェッショナル 仕事の流儀「ジブリと宮﨑駿の2399日」宮﨑駿はいかにして新作「君たちはどう生きるか」を作り上げたのか。書生として通うことを条件に取材を許されたディレクターが見つめた、2399日にわたる記録。（2023年12月16日19:30〜20:50）https://t.co/kCbTtbBvT6

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@tatsuya1cat2 コロナの後遺症なんですかね💦戻ってなくてもすごいですけど、絶対戻りますよ！

[雲丹肉ちゃん @oniku117]

これから旅行に行く人かなり多いと思うんだけどコレまじでいざという時役に立つのでおススメ。子供が服を派手に汚したり、荷物を減らしたいから洗って着回したいとか、何回も余裕で使えるので念のために持っておくと心強い。手で洗うよりも楽だしつけ置きやすすぎや脱水もしやすい。便利すぎる😭

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

夕方まで何もないからジムで追い込む！

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@tatsuya1cat2 今回は起きれなかったですw

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

明日、早朝ジム行けたらいいなー

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@tatsuya1cat2 とりあえず腕周り40センチ超え目指します！

[ヨペパリーゼ @katoYyo]

@tatsuya1cat2 カッコいい言われるのは鍛えた体の前にイケメンだからですよw

[経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - @tbs_dn]

これ去年1番バズった鶏ももレシピやねんけど、マジでハマるからぜひやってみて欲しい。しかも誰でも作れるし、洗い物も最小限で済む。お弁当にもオススメ🍱ネギが嫌いじゃなければ、子供からお年寄りまで誰に出しても喜んでくれる✨

[雲丹肉ちゃん @oniku117]

靴のクリーナーでJASON MARKKがまじで良いのは有名だし、実際本当新品に戻った？！くらい綺麗になるし最高なんだが、なんとなんと泡バージョン出てた🥺❤️垂れないくらいの適量な水つけて洗剤つけて泡立てるという作業省かれるのかなりかなり楽😭洗浄力そのままで使いやすくなった…

[経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - @tbs_dn]

誰でも作れる。1番美味いささみの食べ方。インスタでは15万人が保存したささみ史上1番バズったレシピやねんけど、、、マヨネーズ、醤油、ニンニクに漬けて焼くだけやねん。料理苦手な人でも美味しく作れるからぜひやってみて。（材料、作り方は動画とコメントにも詳しく書いときます。）

[Nちゃん @nnnchanpoyon]

レンジで速攻出来る揚げない唐揚げの激ウマレシピです。鶏肉と調味料をジップロックで10分漬けてチンするだけで完成。これでもかという程簡単なのにサクサクジューシーでめちゃくちゃ美味しいのでおすすめ。

[経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - @tbs_dn]

流行りの餃子の皮で「きな蜜クレープ」作ってみたら、鬼簡単やのにもっちもちでめっちゃ美味かったからシェア。
材料、作り方はコメント欄にも詳しく書いときます。