Katsuhito Hata

サーフィン🏄‍♂️ ランニング🏃‍♂️自重トレ💪読書📖 温泉♨️アンチエイジング👽

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9/13/日ノーサーフ🌊

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9/12/土🌊

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砂糖と脂質を避け、野菜とタンパク質（肉魚卵乳製品）をしっかり食べるのだ
そして腹八分

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ひさしぶりハイエースつれてきた♪
いてきまーす😊🏄‍♂️🌊

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朝一クレアチンをはじめた
初めてのサプリ習慣
アスリートには昔から話題にあがり、科学論文も多数あり、安全性と効果が証明されている
➕プリズナー（監獄）トレーニング、いわゆる自重トレ、腕立て腹筋（レッグレイズ）スクワット懸垂など基本6種からなるアメリカの元囚人が監獄で生き抜くための正しい筋トレ法、器具要らずシンプルでお薦め

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それほど良くなかった🌊けど、波にのれたら楽しいや😊🏄‍♂️
人も多かった
日本海シーズンスタート!
※スプリングはポケットないし八丁浜写せません

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専門家でなくても素人でも自然に考えたらわかる
デフレ下のアベノミクスを、インフレの���やってどうすんねんって
こういうのはじわじわと悪影響を及ぼすから国民にはわかりにくいのかもしれない

ベッセント財務長官、目立つリフレ政策への言及　円安阻止を支持：日本経済新聞 https://t.co/NS8dxDiyB8

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風も強いし
明日のが良いような〜🌊🏄‍♂️

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ほぉ〰️🌊

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

39歳FWメッシ、アルゼンチン代表を引退　「今がその時だと理解」
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すも〜る🌊
海水浴がてらいてきまー��♪🏄‍♂️😊

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補助金は逆に物価高になるとミクロ経済学では説明される
これも真逆のことをしている
高市首相の経済政策はいちいちつっこみたくなる
経済政策の無茶苦茶さはトランプ大統領よりましかもしれんが…
陰謀論が正義の時代だからね👽

物価高対策、首相前のめり：日本経済新聞 https://t.co/Z8tP9j6sm7

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中国を活用することが日本の成長に繋�����現実
160円に戻った円安トレンドを止めることが中間層の生活を支える
中国敵視と拡張財政
高市首相は真逆のことをやり続けている

トヨタ、先端EVを中国で先行生産：日本経済新聞 https://t.co/4q02gFsyoW

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海水浴シーズンはあっという間ですね
これからは日本海サーフィン🏄‍♂️シーズンがはじまる😊

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アメリカに全振りしてるから、対抗できない
こういう時のためにも中国と良好な関係を築く
損得勘定、国益最大化が大事で
イデオロギー、感情に振り回されてる高市首相はダメ

日本、米への配慮前面：日本経済新聞 https://t.co/7Vjk0ZipM5

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ぼくの筋トレバイブルだ
ちゃんとやろ💪
アメリカのハードな牢屋暮らしを23年間サバイブした
元囚人が極めた自重筋トレ法
ファイトクラブのタイラーの体が理想

[Anatoly Prank Fan @Anatolyfans24]

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