Kenan ciftci

Özgürlük, sorumlulukla yaşanmadığı sürece yozlaşmayla karşı karşıyadır.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Daha az hastane odası görmek isteyen herkesin bilmesi gerekenler:

1. En sağlıklı yemek evde yapılan yemektir. Paket ürünlerin çoğunda yüksek oranda şeker, doymuş yağ ve katkı maddeleri bulunur. Kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanser türlerinin riskini arttırır. Uzak durun.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Yaşlanmayla birlikte kaslarımızın enerji santralleri olan mitokondrilerin performansı düşer. Bu da kas kaybının önemli nedenlerinden biri.

Yeni bir çalışmada yaşlı sıçanlara 8 hafta boyunca kakaoda bulunan epikateşin verildi. Kas hücrelerinin mitokondrileri yeniden canlandı.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Vitiligo tedavisinde güzel gelişme:

614 hastanın katıldığı iki Faz 3 çalışmasında, günde 1 kez alınan upadacitinib adlı ilaç 48 hafta sonunda hastaların yaklaşık %25’inde yüzdeki vitiligoyu en az %75 azalttı.

Hastaların %12-16’sında ise yüzdeki vitiligo %90’a kadar azaldı.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Kanser denince çoğumuzun aklına genetik gelir. Oysa Dünya Sağlık Örgütü’nün 2026 Kanser Raporu çok önemli bir gerçeği hatırlatıyor:

Kanserlerin yaklaşık %40’ı, değiştirilebilir risk faktörleri azaltılarak önlenebilir. Bu, her yıl yaklaşık 7–8 milyon vaka demek.

[Prof. Dr. Veysi Ceri @VeysiCe]

Bir çocuk psikiyatristi olarak bu temel hayatta kalma becerilerinin okullarda okuma-yazmadan önce öğretilmesi gerektiğini düşünüyorum

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Burası Norveç değil, Munzur Gözeleri… Böyle bir güzellik tarif edilemez. Kendinize özel bir plan yapın ve dağdan taştan fışkıran, cam gibi berrak Munzur’u görmeye gelin. Suyun kenarında bir kafede çayınızı yudumlayın. Serin hava, sıcacık insanlar ve huzur dolu bir atmosfer…

[Kenan ciftci @Kenanciftci13]

@miradreaamy 242

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Güçlü bir bağışıklık sistemi, bakterilere, virüslere, hastalıklara ve hatta kansere karşı en sağlam zırhtır.

Bunun için;
•A, C, E vitamini, Çinko, Beta karoten içeriği olan; taze- sebze meyve tüket
•Yeterli D vit al
•Yeterli uyu (6,5-7 saat)
•Düzenli olarak egzersiz yap
•Stresden uzak dur
•Alkol, sigaradan uzak dur.

[Kenan ciftci @Kenanciftci13]

@shairnn 18

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

“İnsan, ruhunda neyin kıtlığını ve açlığını yaşıyorsa, dış dünyaya onun bolluğunu satmaya çalışır.”

[Kenan ciftci @Kenanciftci13]

@berkesen CHP demokrat bir Parti değil ve olmamıştır . Bir devlet partisidir. Kavga islamcılarla laik olduğunu söyleyen ve hiç birzaman laik olmayan seküler beyaz yakalılar arasındadır.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Aşağıdaki 9 faktör biyolojik yaşlanmayı hızlandırır:

1. Aşırı şeker tüketimi
2. Uykusuzluk
3. Hareketsizlik
4. Kronik stres
5. Sigara
6. Aşırı alkol tüketimi
7. Obezite
8. Hava kirliliği
9. Sosyal izolasyon ve yalnızlık

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

“Şiddet eylemlerini psikiyatrize etmek (hastalıkla ilişkilendirmek) bilerek ya da bilmeyerek şiddeti meşrulaştırmaktır. Bir insanın şiddete başvurması, diğer canlılara, insanlara zarar vermesi hasta olduğu değil suç işlediği anlamına gelir.”

—Agâh Aydın

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

"Eğer her şeyden keyif alan, hiçbir şeyi zorlaştırmayan, gülen ve neşeli birini görürseniz, onun hiçbir sorunu olmadığını sanmayın... O, korkunç bir fırtınayı geride bırakmıştır ve artık elindekilerin kıymetini biliyordur."

[Türkan Güneri @guneristan_]

Pertek’in bu büyüleyici doğası gazeteci Serhat Ozan Yıldırım tarafından dron ile havadan görüntülendi. Çiçek açan badem ağaçları, buğday tarlalarının ve Keban Baraj Gölü’nün derin maviliğiyle birleşince ortaya kartpostalları aratmayan bir manzara çıktı.

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

İnsan en çok, kendine tekrar ettiği cümlelere dönüşür.Zihin, doğruyu değil... en sık duyduğunu gerçek sanır.Bu yüzden mesele sadece düşünmek değil,kendine ne söylediğindir.

Sen kendine ne anlatıyorsun?

[Kürt Alevi.. @Faruk1792243]

Çok güzel ve bilinçli kürt nesil yetişiyor...

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

"Eşit şartlar altında değiliz. Çünkü biz sizinle mücadele ederken ahlaklı olmak zorundayız. Sizin böyle bir derdiniz yok."

[Bilim Dünyası @dunyasalbilim]

Bunu biliyor muydunuz?
İnsan yumurtası, sperm enzimiyle aktive olduğunda çinko kıvılcımları ortaya çıkar. Bu “ışık patlamasının” büyüklüğü, embriyoya dönüşme potansiyelini gösterir.
Yani yaşam, bilimsel olarak da bir ışık parlamasıyla başlar.