الخطاب الصقري

شغوف بالوعي الصحي وتجويد الأعمار، وبفضل الله جراح متدرب عظام وحوادث 🍁 (بَلْ تُؤثِرُونَ الحياةَ الدُّنْيَا، وَالْآخِرَةُ خَيْر وَأَبْقَى)

[الخطاب الصقري @khb911_]

مثلك أنا، مررت بمختلف التجارب ومن جملتها الهزيمة، وأعرف كم تبدو الهزيمة موجعة ومؤلمة ومؤذية، وأحيانا يشعر الإنسان بأن هذه الهزيمة ظلم، فيتضاعف الألم، ولكن صدقني أن الإنسان الذي لا يعرف الهزيمة لا يعرف الحياة، الحياة انتصارات وهزائم، والهزائم لها الدور الأكبر في إنضاج الإنسان.

[خالد بن سليمان السليماني @khalid92944]

معقوله واحد يسافر ويأخذ له قرض سفر من البنك فوائده ما اقل من 5% و تخيلوا يسافر ١٤ يوم ويرجع يدفع اقساط لقرض لمدة سنتين او اكثر هل هذه هي المتعة في الحياة يا ناس !؟

[Bryan Johnson @bryan_johnson]

Surprising new findings about coffee: you are drinking coffee for the gut bugs that run your brain.

> coffee affects the gut which then affects your brain
> it's the coffee bean, not the caffeine, doing most of the work
> polyphenols feed gut microbes, microbes send chemical messages, brain responds
> both coffees lowered inflammation, caffeine drove it further down (IL6, IL10)
> decaf raised systemic inflammation markers (hs-CRP, TNF-alpha)
> decaf uniquely fed the protective gut microbes
> caffeine blocked those gains by pushing food through too fast for the Clostridia bacteria to finish their work
> at baseline, coffee drinkers sat in the bottom 25 to 30 percent for protective gut metabolites compared to non-drinkers
> coffee lifted mood, cut depression and stress
> caffeine specifically lowered anxiety.
> the stress hormone story people tell about coffee does not hold up, cortisol did not budge

Study details:
62 people, 14-day coffee washout, then 21 days randomized double-blind to caffeinated or decaf. They measured gut bacteria, stool and urine chemistry, cognition, mood, blood inflammation, and cortisol.

What to do
Caffeinated in the morning for focus and lower anxiety. Decaf in the evening for memory and gut. One cup 6 hours before bed still acts like half a cup at bedtime. Less is better than more either way.

The takeaway
You are drinking coffee for the bugs that run your brain.

[الخطاب الصقري @khb911_]

@halhjri14 @saidsaif أخي سعيد ربما مر عليك منشور الشرطة هذا قبل فترة والذي أثار استغرابي كيف أنه وفي فترة حساسة كهذه يتم استعمال تطبيق الوتساب (المخترق تماما) لدواع أمنية!
حتما نعول كثيرا على جهود الشباب للارتقاء بمستوانا التقني والسعي نحو الاستقلال وتوطين البرمجيات.
https://t.co/GNhcXLdvq3

[شرطة عُمان السلطانية @RoyalOmanPolice]

تهيب الجهات الأمنية بالمواطنين والمقيمين الكرام بضرورة الإبلاغ الفوري عن أي مشاهدات لطائرات مسيّرة أو أجسام مشابهة يتم رصدها في الأجواء أو القريبة من المنشآت الحيوية.
وتؤكد الجهات المختصة أهمية التعاون المجتمعي في مثل هذه الحالات، لتعزيز الأمن والسلامة العامة.
يرجى الارسال المباشر إلى رقم الواتساب (77720078)، مع توضيح الموقع وإرفاق صورة وذلك لتسهيل سرعة الاستجابة واتخاذ الإجراءات اللازمة مع التأكيد على عدم تداول أو نشر المقاطع والصور التي تم التقاطها.
#شرطة_عمان_السلطانية

[الخطاب الصقري @khb911_]

الخيارات السليمة غالبا أصعب وأطول من الأخرى، ويمر عليك أمثال هؤلاء وكأنهم نسخة منك جاءت من المستقبل لتخبرك بأن الطريق الذي أنت عليه اليوم نعم صعب ومرهق لكنه يشبهك وستفرح به لاحقا، أو العكس طبعا. المهم أن نستمر في المحاولة، لأننا نعيش مرة واحدة، واليوم الذي يذهب ... يذهب للأبد.

[الخطاب الصقري @khb911_]

مر علي هذا المقطع لإريك دين، الممثل الذي لعب دور "دكتور مكستيـمي"، هذا المقطع الذي يقول فيه كلمات أخيرة لبناته يستحق أن تتوقف عنده.

توفي بسبب مرض التصلب الجانبي الضموري (ALS) عن عمر 53 عامًا، بعد 10 أشهر فقط من تشخيصه، وتم نشر هذا الفيديو اليوم.

[Netflix @netflix]

“I hope I've demonstrated that you can face anything, you can face the end of your days, you can face hell with dignity. Fight, girls, and hold your heads high. Billie and Georgia, you are my heart, you are my everything. Goodnight. I love you.

Eric Dane leaves his daughters — and the world — with one final message in Famous Last Words.

[الخطاب الصقري @khb911_]

لم يتحدث عن شهرته، ولا عن أمواله، ولا عن إنجازاته. بل تحدث عن أهمية أن نعيش اللحظة. عن الحب. عن الأشخاص الذين نختار أن يكونوا قريبين منا. وعن الأشياء التي لها قيمة حقيقية في الحياة. لكل واحد منا رحلته في هذه الحياة، لكننا جميعا نواجه تحديات متشابهة.

[الخطاب الصقري @khb911_]

@MohamedSalti وأنا عماني مغترب في فرنسا وأقولك معه حق تماماً 😅

[الخطاب الصقري @khb911_]

خدمة الكاتب بالعدل الإلكترونية (منصة توثيق) من المجلس الأعلى للقضاء مدعاة للفخر. شكرا جزيلا لمن جاء بالفكرة ومن آمن بها ومن عمل على تطبيقها. موقع سهل وسريع في إنهاء الإجراءات.
https://t.co/aYSd99YHNB

وبما أنني خارج السلطنة فيمكنني توقيع العقود باتصال مرئي عن بعد !

[الخطاب الصقري @khb911_]

قبل الإنجاز الكبير
سيأسلونك
"مو شاقنك؟"
وبعد الإنجاز الكبير
سيقولون
حظك ياخي.

لا أحد يرى العمل الشاق الذي تستثمره طوال تلك السنين مراهنا على انتصار كبير تخيلته ورأيته رأي العين مبكرا قبل حصوله، ولم يدرك الآخرون أبدا حقيقته وثمنه. عينك على هدفك، خلك حديدة، وما يوقف يا بطل!

[الخطاب الصقري @khb911_]

@smalkalbani اخي سعيد
شكرا على المحتوى المثري
احد المتابعين بشغف

[الخطاب الصقري @khb911_]

ودعنا اليوم عائلة أحد أقدم الزملاء في فرنسا 🇨🇵 بعد نحو سبع سنوات من الاغتراب. لا يدرك مدى عمق التضحيات التي تبذلها أسرة المغترب في رحلته الصعبة والطويلة -علاوة على مشاق دراسته هو- إلا من ذاق شيئا منها، ولكل تجربته الفريدة بتحدياتها التي لا يمكن أن تتنبأ بها أو تتجنب وصولها.

[الخطاب الصقري @khb911_]

@aburaheel86 زين زين تقليلا للضوضاء الضوئية واقتصادا للكهرباء 😁

[الخطاب الصقري @khb911_]

البدار إلى المعاصي والفسوق مخاطرة كبيرة إذ على السابقين كفل من اقتدى بهم من بعدهم، وكما قال رسول الله صلى عليه وسلم (...ومن سن في الإسلام سنة سيئة كان عليه وزرها ووزر من عمل بها من بعده لا ينقص ذلك من أوزارهم شيئا).

[الخطاب الصقري @khb911_]

قال صاحب الكلم الفارقية والحكم الحقيقية: بقدر ما يدخل القلب من التعظيم والحرمه تنبعث الجوارح في الطاعه والخدمة.

[الخطاب الصقري @khb911_]

أسند الترمذي في نوادر الأصول له عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (قال ربكم سبحانه لا أجمع على عبدي خوفين ولا أجمع له أمنين فمن خافني في الدنيا أمنته في الآخره ومن أمنني في الدنيا أخفته في الآخره).

[الخطاب الصقري @khb911_]

سئل بعض السلف عما ينبغي أن يقوله المذنب، فقال يقول ما قاله أبواه: (ربنا ظلمنا أنفسنا) وما قاله موسى: (رب إني ظلمت نفسي فاغفر لي) وما قال يونس: (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين). والتوبة من العبد الرجوع عن المعصية والندم، والتوبة من الله الرجوع على عبده بالرحمة والتوفيق.

[الخطاب الصقري @khb911_]

الفسق الخروج عن الشيء، يقال فسقت الفأرة أي خرجت من جحرها، والرطبة إذا خرجت من قشرها. أما اصطلاحا فالفسق والفسوق هو الخروج من طاعة الله عز وجل بكفر أو عصيان.

[الخطاب الصقري @khb911_]

(الَّذِی جَعَلَ لَكُمُ ٱلۡأَرۡضَ فِرَ ٰ⁠شࣰا وَٱلسَّمَاۤءَ بِنَاۤءࣰ وَأَنزَلَ مِنَ ٱلسَّمَاۤءِ مَاۤءࣰ) الآية. قال جل وعلا السماء وأراد به السحاب لأنهما متجاوران، وقد سمى العرب المطر سماءً للمجاورة أيضاً، كما قال الشاعر:
إذا نزل السماء بأرض قوم
رعيناه وإن كانوا غضابا

[الخطاب الصقري @khb911_]

ومع كثرة عوامل الصقل والنضح التي تحف هذه التجربة إلا أن النتائج تظل مقرونة بمستوى اجتهادك في التعامل مع هذه الظروف، كما أن وجودك في بركة الماء العميقة في ذاته لا يعلمك السباحة! هناك جهد كبير متوقع منك وعليه تنبني كل النتائج.

[الخطاب الصقري @khb911_]

تجربة الاغتراب وفي بلد لا يقبل التحدث إلا بلغته هي تجربة بالغة التأثير والعمق، والذي يختار مسارا كهذا لا يعرف حقاً ما الذي ينتظره حتى وإن كان يظن. المفاجآة هي الأصل والتوتر هو الجو العام.

[الخطاب الصقري @khb911_]

وأعمق ما في هذه التجربة هو أن كل معارفك وتجاربك وحكمتك وحتى ملامح شخصيتك وطباعك كل ذلك سيكون مخفيا عن العالم الذي حولك. ستجد نفسك في عالم يتعامل معك كشخص آخر تماما أنت وحدك لا تعرفه ولم تختره أصلاً.