Nampaknya kasus Influenza A akhir-akhir ini benar2 melonjak drastis. Banyak Puskesmas & RS yang mulai kewalahan. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, 33% kasus Influenza terdeteksi pada kelompok usia 0-4 tahun, yang merupakan kelompok berisiko.
Kalau punya anak, upayakan batasi mobilitasnya dulu. Jika harus bepergian pakaikan masker. Hindari kontak dengan orang bahkan keluarga yg sedang mengidap influenza.
Jika anak mengalami batuk pilek disertai demam tinggi yg tak kunjung reda, segera bawa ke faskes karena anak lebih rentan mengalami dehidrasi berat dan komplikasi secara cepat. Stay safe.
Kalian bisa banget loh turut berkontribusi dalam peningkatan sistem layanan kesehatan biar lebih baik lagi, dimulai dengan hal-hal sederhana:
- Rutin bayar iuran BPJS Kesehatan
- Rajin ikutan skrining kesehatan gratis biar penyakit ketahuan duluan sebelum parah
- Patuh terhadap anjuran pengobatan yang harus dijalani
- Menerapkan pola hidup sehat biar mengurangi angka kesakitan
- Saling menghargai antara Nakes dan pasien
- Sabar mengantri buat dilayani terlebih jika tidak dalam keadaan gawat
- Memberikan data riwayat kesehatan secara jujur dan lengkap
- Datang sesuai jadwal kontrol
- Tidak mengonsumsi antibiotik sembarangan
- Menghormati privasi pasien lain dan Nakes
- Tidak meminta obat, surat rujukan, atau pemeriksaan yang sebenarnya tidak diperlukan.
- Tidak melakukan kekerasan atau intimidasi terhadap Nakes
- Membantu menjaga fasilitas kesehatan
- Meminta penjelasan secara langsung sebelum dilempar ke media sosial
Kasus Influenza A meningkat di bulan September ini.
Berbeda dari flu pada umumnya, virus influenza A paling bahaya karena bisa berkembang jadi komplikasi seperti pneumonia, gagal napas, bahkan kematian.
Kenali virus sedari dini dan pahami pencegahannya agar terhindar dari flu di musimnya ini. Baca sampai tuntas buat dapat penjelasan menyeluruh.
| Narasi Daily
Birokrasi di Indonesia masih saja belum menunjukkan kinerja yg baik.
Untuk sebuah kehilangan KTP saja bisa menyita banyak waktu dan biaya.
Banyak orang bilang "Kalau semua bisa mudah dibikin sulit aja yg ujung²nya pungli".
TIPS & TRICKS LANCAR SPEAKING DARI NONTON YOUTUBE!‼️▶️🙌
1. Aktifkan subtitle (CC), lalu pelan2 coba off kan subtitlenya
2. Turunkan kecepatan video ke 0.75x dulu
3. Jangan langsung nonton banyak channel sekaligus, pilih 2–3 dulu (misalnya Bob + BBC + Vanessa), tonton rutin 10–20 menit sehari
4. Kalau level kamu masih pemula banget, mulainya bisa dari channel Bob the Canadian, EnglishClass101, dan BBC Learning English
JUJUR gue latihan SPEAKING ENGLISH dan BISA KELIATAN PROGRESSNYA dari hal2 yang keliatannya sepele kayak gini!‼️
- Sering nonton youtube channel English Talk (hostnya Niharika, bagus banget cara dia ngomong), gue nonton sambil makan, nyapu, ngemil, dll.😂)
- Sering ngobrol sendiri depan cermin (ngobrol sekalian latihan jd public speaker ala2)🤣
- Suka banget ngerekam diri sendiri pas ngomong random in English, set sampai paling lama 3/5 menit, trs dengerin (even sometimes a bit cringe tapi satisfying klo ketemu byk kelirunya)
- Nyari2 temen ngobrol (segala apps/webs dicobain, kayak Tandem, HelloTalk, Facebook (dulu)), skrg malah lebih suka ngobrol dgn Ai (chatGPT voice mode ama Grok trs minta feedback)
- Evaluasi cara pengucapan (pronunciation), dulu sih aku pake kamus (belom ada tools canggih kek skrg wkwk), skrg aku ngecek pake Kamusku, Elsa Speak, Youglish, and ya, chatGPT wkwk😂
Pengen nyumbang juga yang works di aku buat tenang/fokus:
1. Dengerin brown noise pake headphone biar fokus
2. Tiduran di lantai biar tenang
3. Pakai app habitica buat track tasks, lebih termotivasi kalo gamify ur life
4. Pisahin ruang buat istirahat dan ruang buat produktif
Ternyata selama ini trauma itu gini ya😭
Dari sini gue jadi tau amigdala (bagian dari otak di lobus temporal) mengingat setiap rasa sakit yang pernah kamu lewati. Jadi, wajar kalau kamu butuh waktu buat sembuh dan percaya lagi. Be gentle with yourself🖤
Pakar saraf dari Stanford ngebongkar satu fakta mengerikan:
"Kortisol (hormon stres) yg dibiarkan tinggi bakal merusak daya ingat lo, memperbesar pusat rasa takut di otak, dan bikin ukuran otak lo secara fisik MENYUSUT."
Ini 9 protokol alami buat ngelawan balik dan nge-reset sistem saraf lo:
1. Nyeker di atas rumput (5-7 menit)
Cobalah menanam, entah sayur atau bunga. Yang sederhana saja, 1-3 pot sudah cukup.
Amati tanamanmu setiap hari, rawat sepenuh jiwamu, berbincanglah dengan tanamanmu.
Ambil photo setiap pagi dan sore dengan angle yang sama persis, bikin album khusus tanamanmu.
Selamat mencoba!
Negara hancur, Aturan baru OJK: Danantara, BI, kementerian keuangan, boleh punya saham BEI 😂 Heiii antek-antek asinggg, kabur lah dari investasi Indonesia, regulator dan pengawas ikut main, siap-siap aturannya bakal diobok-obok sesuka prabowo 😂
Sakit hati bgt sama staff di kantor yg coba diperjuangkan permintaannya tp gbs dipenuhi. Respon dan ucapannya buat sakit hati.
Terlalu baik perlakukan jadi teman sampe lupa jaga batasan 😔
Mulai today, SETTING BOUNDARIES. Titik.
Setuju Gak Kalau Si Pribadi Aji Cahyono Putra alias Goji Di Proses Hukum Supaya Ada Efek Jera!!!
Hukum Jangan Tajam Keminoritas Saja, Karena Semua Sama Di Mata Hukum!