やまこう（☀️素晴らしいオフ✨）

🐧東京ヤクルトスワローズ🐧と☀️フェニックス・サンズ☀️を30年以上応援している、畠山、アマレ世代の山形在住おじさん。TM NETWORK、チェッカーズ、とんねるず、いしのようこさんが好き。無言フォロー大歓迎&無言フォロー失礼します。基本フォロバします。趣味は散歩。#SunsUp #NBA #swallows

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。
2026年6月22日AM7時50分67.3kg。
2026年6月23日AM7時50分67.3kg。
開始日より1.3kgダウン。
4日連続体重変わらず。
昨日は自転車修理に行ったため運動時間は限られる中引き続きキープ。
明後日の焼肉食べ放題までに66kg台にしておきたい。
#ワイのダイエット2026

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

@NewbieSuns まさかこんな早く決まってくれるとはほんとびっくりですね。
他所���交渉する前に決まったのは、フロントも現場も含めてぜひ戻りたいと思える雰囲気がサンズにある��らこそでしょうから、ファンとしてはこんなに嬉しいことはないですね☺️
この信頼関係を更なる躍進に繋げたいですね。

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

良勝もキター！！
最低でも2年は囲えるぞ。
ギレスピーといい良勝といい、引く手数多になってもおかしくないタイミングでなぜこうもあっさりと、特に高くもない額で残留を決めてくれるのか。
ほんまありがとう！
フロン���もほんまありがとう！
#NBA #サンズ

[Shams Charania @ShamsCharania]

Free agent guard Jordan Goodwin intends to sign a three-year, $19 million deal to return to the Phoenix Suns, with a player option in the third season, sources tell ESPN. Goodwin made the Suns roster out of training camp on a non-guaranteed contract and emerged as a key reserve and culture fit, averaging 8.7 points, 4.9 rebounds, 2.2 assists, and a team-high 106 total steals.

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。
2026年6月21日AM9時40分67.3kg。
2026年6月22日AM7時50分67.3kg。
開始日より1.3kgダウン。
3日連続体重変わらず。
ジムに行っても相変わらず減らない。
今日は仕事帰り自転車のパンク修理に行くので運動の時間は限られるがなんとか減らしたい。
#ワイのダイエット2026

[Slightly Biased @BiasedSlightly]

I honestly wonder what these two scam PHX deals means for the mid-level market

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

お父さんにとっては忘れられない父の日になるねぇ。
素晴らしい息子を���て上げてくれてありがとうございます。
ブッカーには、お父さんが着けていた番号で素晴らしい第2章を築いてほしいな。
#NBA #サンズ

[Phoenix Suns @Suns]

"I don't even know what to say, son."

Book gives his dad a first-look at his new jersey number 💜🥹

[goaltending @goaltendinger]

こんにちは、ゴールテンディングです！

ついにNBAのオフシーズンが始まり、最初のFA契約の合意���報道されました！

今回はサンズとギレスピーの再契約について、その内容が意味するところと、今後への影響を考えてみたいと思います。
https://t.co/JvaJZhf1Aq

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

これは、リピータータックスは気にせず動くということか。
もう1年我慢してリピータータックスの回避に動くのかなと思っていたから、ファンとしてはありがたい話だ。
良きオーナーです。
#NBA #サンズ

[John Gambadoro @Gambo987]

YES the Suns can afford both. They are committed to bringing back their own free agents and willing to go deep into the luxury tax to do that. They won't go into the second apron, but they shouldn't have to.

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

調査はいくらでもしたら良いとは思うんだけれども、ブルズがギディーを出したくなるようなモノはサンズには無いからなぁ。
グリーンならギディーの方が若いしサラリー安いし（長期ではあるけど）、サンズは指名権ない分代わりにマルアチとかフレミング出さないとダメじゃないか？
#NBA #サンズ

[NBACentral @TheDunkCentral]

The Suns are showing interest in Josh Giddey, per @MikeAScotto

“Goodwin had a breakout season, averaging career-highs in points (8.7), rebounds (4.9), and steals (1.5) in 70 games. Within league circles, Goodwin’s projected salary range is believed to be around $5-6 million per season. Lastly, the Suns have also done some background on Chicago Bulls guard Josh Giddey, HoopsHype has learned.”

(Via https://t.co/x5PFtJMFBe)

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

ガンボさんが「良勝の契約は3年で年6〜8mくらいか」との問いに対して否定していなかったから、その通りならギレスピーと合わせて年20mくらいでまとまるな。
これは本当にありがたすぎる。
良勝のニュースも待ち遠しすぎるな。
#NBA #サンズ

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

実質グッドウィン残留確定笑
だってガンボさんだもの。
#NBA #サンズ

[John Gambadoro @Gambo987]

Goodwin will be resigned next

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。
2026年6月20日AM9時30分67.3kg。
2026年6月21日AM9時40分67.3kg。
開始日より1.3kgダウン。
2日連続体重変わらず。
昨日はジムがお休みだったのでキープは御の字かもしれんが、直近増えていたので少しでも減らしたかった。
今日はジムで頑張る。
#ワイのダイエット2026

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

良い感じに収まりそうやね。
チームが最悪のシーズンを過ごす中で、2wayでありながら希望の光を灯してくれたギレスピーが報われて良かった。
来シーズン以降も��長くよろしくお願いします。
#NBA #サンズ

[Shams Charania @ShamsCharania]

Free agent guard Collin Gillespie intends to sign a four-year, $48 million deal to return to the Phoenix Suns, sources tell ESPN. Gillespie spent three straight seasons on two-way contracts after going undrafted out of Villanova in 2022 and now earns a lucrative long-term deal.

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

本日は、���歩なら1時間半はかかるなってところに行って、帰り道自転車がパンクするという悲劇に見舞われてまいりました笑
行きつけの自転車屋は閉店時間過ぎていたし明日は定休日だし。
月曜日、仕事帰りに持って行って火曜日引き取りに行く感じかなぁ。
手間も金もかかるなぁトホホ💦

[タワーレコード オンライン @TOWER_Online]

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https://t.co/INrfu6u907

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。
2026年6月19日AM7時40分67.0kg。
2026年6月20日AM9時30分67.3kg。
開始日より1.3kgダウン。
今日はジムがお休みなのでなんとか減らしておきたかったが逆に増えてしまった。
2日連続で増えないよう食べ過ぎに気をつけたい。
#ワイのダイエット2026

[⚾️DAZNベースボール @DAZNJPNBaseball]

燕返し

取られたらすぐ取り返す
武岡龍世がタイムリーツーベス

⚾️ヤクルト×広島
#swallows #だったらDAZN

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

スワローズWIN!!🐧
リーグ戦再開初戦見事大勝！
欲しい���ころで犠牲フライポンポン打てるの良いですなぁ。
吉村ナイスピッチ！
連勝しましょう！
☂️
　\( ˆoˆ ) すわほー
　　　☂️
( ˆoˆ )/ すわほー
☂️
　\( ˆoˆ ) すわほー
　　　☂️
( ˆoˆ )/ すわほー️
#swallows #ヤクルト #スワローズ #すわほー

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

1イニング5点かぁ。
同率2位の阪神さんの真似してやったど笑
#swallows #ヤクルト #スワローズ

[やまこう（☀️素晴らしいオフ✨） @KJSUNS]

内山続いたー！！
これまでの不振、休みの間に吹っ飛んでるといいなぁ！
#swallows #ヤクルト #スワローズ