Kler.

plants/tennis/ski/beach/sunsets lover.

[Kler. @Kleryslrb]

«Actúa como si vivieras por segunda vez y la primera lo hubieras hecho tan desacertadamente como estás a punto de hacerlo ahora».

[bromelia epífita @a_steraceae]

me destruye que Kafka en 1915 ya hablaba del privilegio de desayunar con calma

[Kler. @Kleryslrb]

I hope. 🫶🏻

[kanishk @kaxishk]

this is how life is supposed to look

[Kler. @Kleryslrb]

@GiovaVivas Excelente explicación para hacer entender de que se puede vivir “a pesar de” esos pensamientos intrusivos así estén de manera indefinida. 🙌🏻♥️

[Giova 🇻🇪❤️‍🩹 @GiovaVivas]

Luchar contra un pensamiento suele ser como intentar hundir una pelota bajo el agua: mientras más fuerza haces, más impulso toma para salir.

Te pregunto: si este pensamiento estuviera aquí un rato más, ¿qué te gustaría elegir hacer aún en su presencia?

[Giova 🇻🇪❤️‍🩹 @GiovaVivas]

Lograr esto favorece la flexibilidad psicológica (aceptar lo que sientes, estar presente y hacer lo que te importa) y abre un camino distinto al habitual de quedarse luchando contra lo que no necesariamente hay que cambiar.

[Giova 🇻🇪❤️‍🩹 @GiovaVivas]

Un estudio de Oppo y cols. (2026) concluyó que la defusión logra disminuir tanto la credibilidad sobre lo que pensamos de nosotros mismos como la incomodidad que producen. La defusión cambia la relación con el pensamiento, no modifica la idea en sí.

[Giova 🇻🇪❤️‍🩹 @GiovaVivas]

Es muy frecuente que aparezcan pensamientos de todo tipo de contenido, por eso desde la terapia de aceptación y compromiso no buscamos que desaparezcan sino que dejen de dirigir tu vida, y a esta habilidad le llamamos "defusión cognitiva".

[Giova 🇻🇪❤️‍🩹 @GiovaVivas]

Un estudio de Wang, Gagged & Chatzirantis (2020) encontró que suprimir pensamientos produce un efecto rebote. Es decir, el esfuerzo por evitarlos los hace volver con más facilidad sin importar si estás cansado. Lo llamaron también "efecto irónico de la supresión del pensamiento".

[Giova 🇻🇪❤️‍🩹 @GiovaVivas]

Como tengo un ratito hoy, voy a empezar a compartir.

El punto acá es que los pensamientos (intrusivos o no) son inevitables. Ya muchos de ustedes habrá tenido la experiencia de decirse "no pienses en..." y es como si tomara más fuerza ese pensamiento y dominara tu mente.

[María Corina Machado @MariaCorinaYA]

El 28 de julio cambió la historia de Venezuela para siempre, y ahora vamos a terminar la tarea.

#ConNuestrasPropiasManos

[Kler. @Kleryslrb]

1000000%

[Margarita Pasos @margaritapasos]

Tu capacidad de alegrarte por los demás es un reflejo de lo bien que te sientes con tu vida. Y resulta que al revés pasa igual.

[𝑷𝒖𝒏𝒌 𝒚 𝒄𝒖𝒓𝒔𝒊 @punk_y_cursi]

A ti te dijeron "te amo" pero Alejandra Pizarnik dijo "contigo ha terminado la búsqueda, te elijo con la tranquilidad de que también te elegiré mañana."

[Walter Molina @WalterVMG]

A esta hora, hace dos años, ya había venezolanos a las afueras de los centros electorales. Muchos estuvieron durante más de 24 horas y defendieron su voto y el de su gente, con su propio cuerpo.

No olvidar.

[Kler. @Kleryslrb]

@RameTravel Los Roques SIN DUDA!

[Kler. @Kleryslrb]

@notgwendalupe De mis favoritas 😍

[María Corina Machado @MariaCorinaYA]

2. La secuencia está clara:

1. Quiebre de la dictadura.

2. Gobierno de Unión Nacional en la Transición.

3. Sistema electoral confiable y condiciones competitivas.

4. ELECCIONES LIMPIAS Y LIBRES

[Gio 💕 Team Chucky 🎀 @sweetgio05]

Criston Cole murió con el pañuelo que le dio Alicent y la otra ni se acuerda de él
#HouseOfTheDragon
#HOTD
#LaCasaDelDragón

[Kler. @Kleryslrb]

@KachySZN Agree!!

[Astropics @astropics]

us?

🌑

🔭𖨆♡𖨆

[Lu @lourdes41190179]

Es gracioso cómo la chica que sueña con viajar por todo el mundo y la que no sale de su casa durante tres días seguidos son exactamente la misma persona.