Stefan [Lauflöwe]

Von 0 auf Ultramarathon. Und wieder zurück. Auch zu finden unter @StefanSchirmer (Reisen/Schreiben) und @LaufloeweGC (Geocaching).

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

Mein letzter offizieller Lauf ist "Mir-passt-kein-Finishershirt-mehr" Jahre her.

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@BlueHawk83 Weißt du, ob die Strecke vom #Mammutmarsch NRW exakt der Strecke von 2021 entspricht?
Falls nein: Hättest du die gpx-Datei oder einen Link zur Strecke auf Komoot für mich?

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@texterstexte Moin Christian! Ich möchte gerne an der Strecke ein paar Leute überraschen und ein Stück mitgehen, habe auf Komoot aber nur die 2021er Strecke. Könntest du mir die aktuelle gpx-Datei oder den Link zur Strecke auf Komoot zukommen lassen? Mailadresse könnte ich dir per DM senden.

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@atomaffe @MrKridGC @apipkin1 @Malut75 Okay, ausnahmsweise über den Laufaccount statt über @LaufloeweGC 😉
Schau dir mal die Multis vom Medienjongleur an. Weiß aber auswendig nicht, ob die GC-Basis sind. OC kenne ich mich nicht aus.

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

Morgen startet wieder die "TorTour de Ruhr" (100/160/230 km).
Allen Startern viel Spaß und gute Beine! 🏃‍♀️

Die #TTdR wird heute übrigens exakt 15 Jahre alt!
Beim ersten Finish am 03.06.07 war ich als Begleitläufer für 42 km dabei.
((M)Ein Laufbericht: https://t.co/iE56wkJTtz )

[Julia @NamYooRa]

Hier ist nicht zufällig jemand, der/die ganz kurzfristig als Support bei der Tortour de Ruhr (230 km) einspringen könnte? Unterkunft in Winterberg und Duisburg sind organisiert, ebenso Auto und Begleitrad.

[Radio Hagen @radiohagen]

1080 km: Zieleinlauf https://t.co/FizSwOk2O5

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

War heute am Kemnader See unterwegs. Da, wo ich damals sonntags oft mit den anderen "Kemnade Lake Runners" plaudernd zwei bis drei Seerunden lief.
Das waren schöne Zeiten.

#Hach // @jublude

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@jtinline Den Rest scheinst du ja auch noch geschafft zu haben. Herzlichen Glückwunsch und insbesondere der Schulter gute Genesung! 👍🏼

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@LENNETAL3R Herzlichen Glückwunsch! 👍🏼

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@ultraistgut Als Aufgeben habe ich das nicht gesehen. Eher als Durchkämpfen bis zur Marathonmarke.
Das war auch "nur" ein Trainingslauf für den Röntgenlauf.

Nein, derzeit laufe ich nicht. Ich will aber nicht ausschließen, dass ich irgendwann wieder anfange.

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@ultraistgut Ähnl. Verhältnisse hatte ich mal beim 6-Std.-Lauf Otterndorf. 2 Tage vorher zu Hause noch Training bei Sonne in kurzen Sachen. Dort starker Wind, Regen, Kälte und selbst ich mit langer Hose, Jacke, Mütze.
Hab die 6 Std. nicht"ausgenutzt", hatte nach Marathon die Schnauze voll.😉

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@camelf8 Lass mich kurz überlegen ...
.
.
.
.
Nein.

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

Habe gerade beim Aufräumen des Dachbodens eine "Sammlung" alter Startunterlagen-Beutel gefunden.
Die meisten habe ich entsorgt.
Der von meinem ersten #Marathon (Köln 2004) durfte aber bleiben.

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

Marathon #Hamburg geschafft. 42,2 Kilometer.

(Ne, nicht gelaufen. Mit dem Auto. Ich habe die Strecke wegen der Sperrungen umfahren müssen. 🤪)

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

10 Jahre - wie die Zeit vergeht ...
Auch wenn es auf diesem Kanal in den letzten Jahren recht ruhig war, bin ich dankbar für diejenigen, die hier ab und zu mal reinlesen.
Danke schön! 🧡

#MeinTwitterJubiläum

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

Die olympischen Geher-Wettbewerbe führen mir jedesmal knallhart vor Augen, dass ich im LAUFEN nicht ansatzweise so schnell war wie diese Sportler(innen) im GEHEN. 😬

#OlympischeSpiele
#Olympia

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

Läufer eben ... 🙂👍

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@jtinline Ich drücke die Daumen, dass es bald besser wird!

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

@Zickline Damit ist er für Bambini-Läufe jetzt deutlich überqualifiziert. 😏

[Stefan [Lauflöwe] @Laufloewe]

Hey, Dartsfreunde! Wem drückt ihr heute Abend die Daumen?

#DartsWM #dazndarts