sota

水泳日記🏊‍♂️/競パン/arena/mizuno/Vタフ 水泳・筋トレ好きさんと楽しくおしゃべりしたいです〜 泳いだ距離・今日の競パン・プールあるある、筋トレメニューや飯など気軽に絡んでください🐬

[sota @le58731]

@Pnjkge_025 陰影がすごいですね…憧れます

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土曜の朝に汗かいてスッキリ。今日も一日頑張る。
#朝活 #ジム

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大学時代から続けてる水泳。社会人になってもやめられない💪😂

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@keeee_pan ありがとうございます！🙏😊

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水泳に行かねば

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泳いでる時だけは無心になれる…最高
1400m🏊‍♂️

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@GraziosoDignity めっちゃかっこいいですね😎

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1100m🏊‍♂️
仕事終わりにめちゃめちゃスッキリした

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@McKinney82PSU 運動が一番メンタルに効きますよね☺️
鎖骨周りがすごい…

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今日はストレッチちゃんとして脚の日完了！！！

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@iria_kyosui めっちゃプラグスーツっぽくて良いデザインですね

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@N_kintorelike マッスルメモリーがあるのでまた継続すれば無問題です💪

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@niko_2530 めちゃくちゃカッコいいです…笑

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なんか最近、本当に、水泳やジムに行くのに重い腰を上げるとかじゃなくて、定期的に行かないとなんか自分じゃなくなりそうで怖いになりつつある。

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軽くジムって汗流してきたよ。

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@soyuru_MM_HP ありがとうございます😊

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今日何とか水泳してきたい

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原因
・11月から食べる量を増やした
・ジムに通う
・3月に酒の席が多すぎた

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デカくなりました。減量期とやらのコツを教えてください。

[sota @le58731]

@Pnjkge_025 わかります。鼻腔がスーッとするというか。