توی تمرینات آنلاین به هیییچ کس اعتماد نداشتم. کلاسهای نیکی رو هم وقتی ثبتنام کردم اوایلش نه خودم همت داشتم و نه اعتماد :)). اما الان بعد از ۲سال ونیم میگم بی نیکی هررررگزززززززززز🥹🥹🫂🫂
یه سری جلسات نیم ساعته هیتلاتس روی یوتوبم اپلود کردم،اگه دوست دارید تمرین با شدت بالا وزمان کوتاه انجام بدید پیشنهادشون میکنم😈
(خوشحالم میکنید بعد از اینکه تیکشو زدین اینجا نظر واقعیتونو واسم بنویسید)😁
@maramezani I don’t mean to erase the pain , the scars or the heavy memories. They’re part of who we are. But I’m just saying: don’t let them define you or steal the present moments.