Empieza hoy: escribe 3 cosas por las que te sientes agradecido, conecta con esa emoción y observa cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados. 🙏✨
#Atte.EVA 💐
#NoNosConocesPeroTePodemosAyudar ✨
Dedicar solo 5 minutos al día para agradecer puede ayudarte a fortalecer tu bienestar emocional, reducir el estrés y enfocar tu mente en lo positivo. 🌿💚
💭 Practica hoy esta técnica y descubre cómo pequeños hábitos pueden generar grandes cambios en tu bienestar emocional.
#AtteEVA 💐 #NoNosConocesPeroTePodemosAyudar ✨
🌿 En solo unos segundos puedes recordar una experiencia que te hizo sentir seguro y tranquilo, y convertirla en una herramienta para afrontar situaciones de estrés, nervios o incertidumbre.
A veces somos nuestro crítico más duro, olvidando que también merecemos paciencia, respeto y empatía.
La forma en que te hablas influye en cómo te sientes y en la manera en que enfrentas cada desafío. La compasión comienza contigo.
#Atte.EVA 💐
#NoNosConocesPeroTePodemosAyudar
✨ A veces lo más valiente no es reaccionar… sino darte un momento para respirar
La “Regla de los 90 seg” nos recuerda que las emociones son pasajeras y que, antes de actuar impulsivamente, podemos elegir responder con calma y serenidad
#Atte.EVA
#NoNosConocesPeroTePodemosAyudar
Porque ser mamá también significa encontrar oportunidades para disfrutar y crear recuerdos, incluso en los momentos más cotidianos. 💕🌷
#AtteEVA 💐
#NoNosConocesPeroTePodemosAyudar ✨
Las filas y los trámites pueden ser inevitables, pero el estrés no tiene por qué acompañarte. 🌸💪
Convierte esos minutos de espera en momentos para cuidarte, organizar tus ideas y conectar con tus hijos. 📖
✨ Así se vivió el pasado 9 de mayo en Naucalpan ✨
Cada sonrisa, aprendizaje y momento compartido nos recuerda que cuando sumamos esfuerzos, logramos generar un impacto positivo en nuestra comunidad. 💜🤝
Agradecemos a nuestros aliados estratégicos por hacer posible esta experiencia y por trabajar juntos en favor de las familias y jóvenes de Naucalpan. 🌟
En esta ocasión, sumamos esfuerzos junto a grandes aliados: *la Preceptoría Juvenil Regional de Naucalpan, la Asociación Mujeres con Alma y la Subdirección de Prevención del Delito de la Guardia Municipal.*
Si quieres conocer cómo comenzó todo este proyecto y todo lo que viene más adelante, síguenos en nuestras redes y acompáñanos en este camino. 🚀✨
#AtteEVA#NoNosConocesPeroTePodemosApoyar✨
✨ Esto fue un poco de lo que se vivió el pasado 9 de mayo en Naucalpan ✨
En #AtteEVA 💐 junto con Oasis tuvimos la oportunidad de compartir un pequeño detalle con estos chicos, pero detrás de cada momento hay una historia, esfuerzo y muchas ganas de apoyar de corazón. 🤝💜
Mamá sabemos que hay días en los que sientes que apagas un fuego y se prenden tres más 🔥😮💨
Por eso hoy, Atte.EVA te regala este recordatorio con amor:
No eres bombera 24/7👩🚒💗
🗑️ Ruido*: Respira... y déjalo ir.
Cuando dejas de vivir en alerta, le enseñas a tus hijos que mamá también merece paz 🕊️
"Tu calma es su mejor herencia"