ゆり🐷

私(31)🇯🇵×夫(36)🇰🇷長男(11)👦次男(1)👶 ゲームと育児とダイエット

[ゆり🐷 @Lilly3O]

次男、1歳7ヶ月9日で突然💩を教えてくれるように😂

前々から○○しちゃったブームで何でもかんでも👶ﾁｯﾁｬｯﾀｰ(落ちちゃった、行っちゃった、取れちゃったetc…)とは言ってたんだけど、さっき初めて履いてるオムツ叩きながらﾁｯﾁｬｯﾀｰが出た！！ありがとうそれは助かるwww

[ゆり🐷 @Lilly3O]

@I9O2_ まろんちゃんありがと〜☺️🫶

[ゆり🐷 @Lilly3O]

我が家の長男が昨日11歳になりました
夕飯は回るお寿司を食べに行って、義実家でケーキも頂きました🎂
小学生になってから時間経つの早過ぎて🥲

そろそろ難しい時期に突入しそうな気配を感じたり、かと思えば幼稚園児みたいな意味不明な事して笑わせてきたり見てて飽きない子ですw

[ゆり🐷 @Lilly3O]

ハロウィンに誕生日にで甘いものばっか食べててやばい😇

[ゆり🐷 @Lilly3O]

上の子が急に夕飯サラダ食べたいと言い出して驚き
好き嫌い少ない方ではあるけどサラダよ？？

で、私と同じ大盛りサラダ出したらちゃんと完食してた…偏食っ子だった私からすると信じられん偉すぎ🙄

[ゆり🐷 @Lilly3O]

ダイエット36日目
体重59.65kg(前日比+0.05)
今日の食事 ????kcal

朝 無糖ヨーグルト
昼 普通のおかずとご飯(多め)
夕 トルティーヤ1人前
間 息子作お菓子の家、コーヒー

ちゃんと食事制限と運動してて2日連続増えたので停滞期っぽい
代謝を戻すため(言い訳)久しぶりに食べる1日でした🎃

[ゆり🐷 @Lilly3O]

ダイエット30日目
体重59.85kg(前日比-0.4)

前日の食事 1150kcal
朝 無糖ヨーグルト330g
昼 トルティーヤ3つ
夕 ミネストローネ大盛り
間 コーヒー1杯、サプリ

-4kg達成して60切ったので体重公開
想定よりも緩やかで悔しいのでチー��デイ週1から月2に減らします🙃
運動も下半身の筋トレを増やす

[ゆり🐷 @Lilly3O]

ダイエット35日目
体重59.60kg(前日比+0.5)
今日の食事 1137kcal

朝 無糖ヨーグルト
昼 餃子スープとキムチ
夕 ミネストローネ(具とひよこ豆大量)
間 サプリ、はちみつ湯、スイカバーゼロ

風邪で声枯れてるからはちみつ湯1杯飲んだ🍯

[ゆり🐷 @Lilly3O]

👻🎃HappyHalloween🎃👻

いつも通り元気いっぱいの次男
姪っ子ちゃんとお菓子の家を作った長男
⬆のサポートで疲れきった夫
そしてマイクラで装飾をした私w

[ゆり🐷 @Lilly3O]

@kuu_chan77 自分で鼻吸い器使ってくれるとか良い子すぎん？？😂うちの子この世の終わりみたいに嫌がるから無理そうwww

市販で買える薬あればそうするけど無いと病院に行くしかないよね〜
日本も韓国も小児科はいつでも���んでて大変😇

[ゆり🐷 @Lilly3O]

お薬ゲット〜思ったより早く帰れる🚗
ついこないだ予防接種したから息子は診察室に入った瞬間からギャン泣き
小児科の先生方にはほんと感謝しかない🥲

[ゆり🐷 @Lilly3O]

@kuu_chan77 くーちゃん心配ありがとう🥹❤
貰い風邪はもう諦めてる！！

鼻吸い器一応あるんだけどね〜すぐズビズビするし泣いて嫌がるから薬が楽かなーって😇

市販の薬は解熱剤以外2歳未満ダメなの日本も同じだっけ？？

[ゆり🐷 @Lilly3O]

熱は微熱なんだけど咳と鼻水と痰が酷くて夜眠れなそうだから遅くまで診てくれる小児科きた
パッと見20人以上待ってる😇

[ゆり🐷 @Lilly3O]

まじで👶メンタルリープかもしれん
いつも昼寝はぐっすりなのに30分で泣いて起きるし、夜泣きも頻度は変わらないけどなんか急に激しく泣く感じ

起きてる時もずっと抱っこマンだし、歯ぐずりも相まって辛いのかなー頑張れ🥲

[ゆり🐷 @Lilly3O]

2ヶ月目の���標は-5%で57kg🔥

夫が今日たこ焼き食べたいらしいけどどうしよっかなー
1個だけもらうか⸌⍤⃝⸍⸌⍤⃝⸍⸌⍤⃝⸍

[ゆり🐷 @Lilly3O]

【28日目】1073kcal 体重測り忘れ

朝 無糖ヨーグルト
昼 トルティーヤ(ブリトー?)2つ
夕 具沢山ミネストローネ
間 バナナ、コーヒー、サプリ

サラダに飽きてきたから夜しばらくスープ系で攻めたい
今まで色んなソースでブリトー食べたけどスイートチリ1番美味しくて感動した毎日これでいい🥹

[ゆり🐷 @Lilly3O]

日々成長していく息子達に負けないように私も今日から本気ダイエット再開します🔥

・体重(一旦非公開🥹)、食事、カロリー記録
・水分多く摂る
・糖質をなるべく制限

これに��たずに出来る宅トレ1日2回やる
足がいけそうならスクワットとプランクも

[ゆり🐷 @Lilly3O]

【17日目】????kcal 体重+0.6kg

朝 無糖ヨーグルト
昼 炊き込みご飯、わかめスープ、おかず
夕 焼肉(牛サイコロ少くらいで20個)、玉ねぎ沢山
間 コーヒー、サプリ

昨日は義父の誕生日で外食
ちょっと良いお店の美味しいお肉を腹八分目でやめたの偉い🥹

[ゆり🐷 @Lilly3O]

あ〜夕方から夫婦揃って体調不良
エンドレス風邪家族🤧

[ゆり🐷 @Lilly3O]

そして私は2日連続で昼にカレー食べたせいで浮腫みが一気に来てる
たくさん食べたいの我慢して1日1食、米160g、食���の運動アリで食べたから浮腫みなのは間違いない🫪

久々に食べるとめっちゃ美味いけど味の濃さにびびるよね塩分やばめ🍛

[ゆり🐷 @Lilly3O]

親戚の子と症状よく似てるし他に身近で接触した人いないから濃厚
高めの熱が続くけど薬はよく効いて、食欲もあって元気ではある🥲

うちの子、薬飲むほどの熱は滅多に出さないから嫌がって飲ませるの大変
小さいスポイトみたいな容器めっちゃ便利🥹