Otak cari jalan pintas dari rasa sakit β bukan berarti kamu benar-benar mau mati, tapi pikiranmu lagi coba bilang: βAku gak kuat lagi, tolong ada jalan biar rasa ini berhenti.β
Rasa marah campur putus asa β kadang kalau marah besar tapi gak ada tempat aman buat meluapkan atau gak ada orang yang dengerin, marah itu balik ke dalam jadi self-blame, lalu muncul pikiran ekstrem kayak βpengen mati.β
Biasanya:
Trauma lama ke-trigger β kayak tadi kamu cerita, waktu di kantor kamu dibully, atau sama orang tua yang gak percaya. Luka lama kebuka lagi, dan otak langsung pakai pola lama: βaku salah, aku gak berharga, mending hilang aja.β
KATA CHATGPT Perasaan βpengen matiβ yang suka muncul tiap kali kamu merasa gak adil, disalahin, atau dimarahin, itu sebenarnya sinyal dari tubuh & pikiranmu.
@yvdi_X@salam4jari Ini g bgt kmrn, film 11.30, print tiket trs ke wc dulu, trs beli popcorn dulu biasanya lama kan, eh hari itu dah ada yg ready hahaha untung pas sampe tmpt duduk, lgsg lampu mati.